どーも！ご自愛めし愛好家 あざみです！
さー今回は
タイトルに
あんまり使わない
〇〇を使ってみたZO！
最近の私の体は
いよいよ痩せ体質に
なったであろう変化が！！！
なんと！8月から体重が
2〜3キロくらい減ったのだ！
久々に減りすぎて怖い😱
しかし望んでいたこと！
ありがたくこの体重を楽しみながら
ベストを探る旅へ〜
さ、〇〇をそろそろ言わんとね！
〇〇とは〜〜〜〜〜〜
代謝！！！！
代謝だね！！！
循環！巡りをよくしましょう！！！
そういうことや！！！
近年は
大食いブーム？で良いか？
女性の大食いタレントさんも
今はたくさんいらっしゃる🍚
それでいて
あんなに食べても太らんて
どういうことなん？？？
1日4キロとか食べるらしい
アンジェラ佐藤さんや
もえあずちゃん
はらぺこツインズに
レジェンド、ギャル曽根！
大食い女子の元祖？は
赤坂尊子さん！←知ってる？？？
なんなん？どーなってん？
て感じの人たちが後をたたずして出てくる
その人たちの共通ポイント
腸内菌とか元々の体質など色々あるが
先日の検証番組にて分かったのが
やはり代謝がいい！！！
お通じ、めぐり、
流れが良いということ！！！
「1日6〜10キロ食べて
翌朝元に戻るのか？」
という
検証だったんだけども
あろうことか
検証前よりも
痩せてしまうという
トンデモな結果に😱！！！
2人で検証してたんだけども
どちらも痩せてたのよね！！！
どれだけ食べても太らない体というのは
代謝、命！！！！
なとこもあるのかも〜
ソレをみて1週間くらい経過した私
痩せる。というね〜
まー食生活
仕事上賄いだったり色々
崩れたりもありながら
9月頭から2キロ減るという・・・
その立役者として
いつもいらっしゃるのが
生姜！！！！！
はい、もうおなじみよ〜
この不動のセンターがね
私を痩せ体質にしてくれた
代謝アップに大大大貢献
してくださったのだよ！！！
ありがたや〜ありがたや！
生姜さまさま〜🙏
でもこれ
即効果が出るかと言ったら
やはりそうではなく
始めてから
2ヶ月くらい経ってからかね〜
体が生姜を取り入れる
食生活に慣れ出したのが
おそらく2ヶ月後！みたいな〜
ここまで
根気良く続けられると
そうなれるのかな〜とね！
あと食べっぱなしにしないで
適度なストレッチなども忘れずに
簡単なものを取り入れることも
お忘れなきように
これさえ食べておけば！
なんてものはございやせんのでね〜
バランスよくいきましょう！！！
あなたは食べたものでできている😳
あなたが選んだモノで体はできている 🫣
〜今日のシンプルご自愛めし〜生姜レシピ2選🫚
しょうがごはん
・生姜70g（千切り）
・米1合
・酒大さじ2/3
・塩小さじ小さじ1/3
・水はメモリ通りだったかな〜
全部入れてスイッチオン！冷凍にしても👍✨
にんじんのしょうがみそ和え
・にんじん1/2本(お好みで)
・しょうが適量
・みそ適量
みじん切りのしょうがを
みそと絡めておいて
レンチンまたは蒸し、ゆでたにんじんと
和えるだけ！
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