どーも！ご自愛めし愛好家 あざみです！
さー今回は
朝何となくだるおも〜
な方に送る記事やで〜
「だるおも〜」つって
ア⚪︎ナミン
なんか飲むなよ！
絶対飲むなよ！！！
私が朝なんかだるいというか
手に力入らないとか
そんな朝に食べるのが〜️〜〜
ぬか漬け！！！！
塩分補給しま〜す！！！
私が愛読している
若杉友子さん曰く
「いい塩気をしっかり摂って、
まず自分の血液と細胞、体を建て替え、
立て直して陽性にすることなんです。
すべてはそこから始まります。」
https://blog.goo.ne.jp/hitsuku/e/cc952c7c4c22856b4b8056cc9f2c9f19
より引用
私もこの夏は
朝起きて手に力が入らん日は
これを実践！！！
奇しくも
この本に出会う手前から
ぬか漬けを始めていたこともあって
よりぬか漬けライフが進んだ！！！
なすが好きなんだか
ナス科の野菜は体を冷やすから
きゅうりを少しいただくくらいに変えた
そういう小さな変化が
また私を健康へ導いてくれる！！！
減塩云々言っておりますが
肉減らして塩摂れ！
ということのよう！！！
何でもかんでも塩ぶっかけたらいい
というわけではないで？
自分に合った量を摂る
いい塩梅
を試していきましょう！！！
詳しくは
↑の引用ページ読んだ方が早い！
もしくは
私の愛読書をぜひね！！！
塩分は目の敵。ではなく
むしろ健康の味方。なのでした〜
あなたは食べたものでできている😳
あなたが選んだモノで体はできている 🫣
〜今日のシンプルご自愛めし〜ハイライト
ぬか漬け！
24時間漬けが私好み❤️
忘れちゃうから毎回同じ時間に
漬けられるようにしてるで〜
多分これが私にとっての
いい塩梅ってやつなのさ！
人気の記事 TOP7✨
- 👑一汁一菜は一石五鳥⁉️ ←2023.9.8アメトピ掲載‼️
- 👑あと1キロ…は一汁一菜で痩せる⁉️ ←痩せたい人必見！
- 一汁一菜の魅力と劇的効果！ ←効果は10倍⁉️
- 風邪をひきにくくする食事法 ←秋〜冬の時期にオススメ！
- 風邪をひきにくくする食材「アレ」 ←阪神優勝に合わせての「アレ」！
- うつからはい上がるきっかけとなった1食 ←メンタル沈みがちな方へ！
- なす好き、嫌いに送るレシピ ←お子さんに大好評なの、あります！
ーーーーーーーーーーーーー
お知らせ・お問い合わせ
2023年内
ご自愛レシピ制作発行予定
カウンセリングも受付中（zoomにて）
90分15000円（税込）
お問い合わせは
azamin1267@gmail.comまで！
インスタでは
毎日ご自愛レシピ他掲載中✨
要チェーーーーーック‼️
https://instagram.com/azamin1267?r=nametag
