どーも！ご自愛めし愛好家 あざみです！
さー今回は
私の料理の歴史！というか
これまでのそういうのを
ZAーっとお伝えしていきますZO〜
ZOZO〜！
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20歳 母を亡くして料理番に
（母をたずねて三千里みたいやね〜）
約5年 ベタな料理を作る日々
一番上手く焼けた？ハンバーグぅ〜
カレーにゆで卵とか乗せたり🥚
肉にハーブソルト？かけてみたり
25歳 オーガニックのレジェンドから料理を学ぶ
転機‼️
調味料を改め、味噌汁を作る毎日
豚汁しか勝たん！根菜たっぷり最高🙌
色々つっこんでみたり
気づけば和食中心のメニューに
そして現在〜
30歳 不調が続くネガティブな日々🌀
レジェンドに相談、病院受診せず
食事を改めほぼ一汁一菜に！
その日レジェンド宅でいただいたごはん
↑酵素玄米とお野菜のおかず〜
自分を大切にすること＝ご自愛＝体を労る
「ご自愛めし」一汁一菜めしの誕生！！！！🐣
一汁一菜に変えてからの変化は
こちらから〜💁♀️
そんな感じでやってますZO〜
あなたは食べたものでできている😳
あなたが選んだモノで体はできている 🫣
〜今日のシンプルご自愛めし〜ハイライト
豚汁〜
根菜はなんでもOK🙆♀️✨
・にんじん
・大根
・じゃがいも
・たまねぎ
・こんにゃく
・れんこん
などなど
と
・豚肉
すりおろし生姜もおすすめ！
風邪対策にもってこいよ〜
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