ノート講座、お仕事サロンを運営しています。愛媛県松山市在住。東京、愛媛、オンラインで活動中。夫と娘の3人家族。本、ノート生活好き♡
していました。
自分の感じたことを見るって
とっても大事です。
そして、身体もマジマジと見るって
ものすんごく大事だなと実感することがありました。
約1か月前、1人水着撮影会をしたんですね。
ノート講座の美容部で
何人もの方がやりました。
まぁゴロゴロするだけなんですね。笑笑
これをやっています。
でね、ほんっとーにゴロゴロするだけだから
美容部部長のまこさんに言われても
正直、半信半疑でしたよね。そりゃね。笑
でも、ゴロゴロしながらボールでほぐすのが
とーっても気持ちよくて、、、
生理のだるさもどこへやら。
(あ！最初は冷や汗が出るほど悶絶しました。笑)
本当はほぐすほかに、ストレッチとか呼吸とかやることはあるんだけど、
私はほぼ、ほぐしばっかりやってました。
DVDによると、
ほぐし→ストレッチ→呼吸
という手順があります。
気持ちいいからな～！
ひとまず1ヶ月やってみよう！
ってことで1ヶ月経ったわけですよ。
でね！
1人水着撮影会をまたやってみたの。
身体のラインが変わった自覚は正直なくて、
ただ背中のコリとかが減った気はしてました。
まぁそんな期待もせず
いかにも恒例行事のように水着を着て
写真を撮ってみました。
うん、特に変わらないかもな！
と思いつつ、
1か月前の写真と並べてコラージュをしてみたんですよね。
並べてみてビックリ！！！
あれ？なんか違う？
えーー！これ違うよねーー？
絶対変わったよねーーー？
胸もお尻も上がってて、
骨盤が整ったからなのか
体重は変わらなくてもおなかがへっこんだ！
なんだか姿勢も違う！！！
一応言っておくけど右がアフターですよ。笑
とにかく一緒にやってみない？
っていうお誘いでした。
ノートも美容もコツコツ1人でもやれるし
もちろんみんなでやると続けやすい。
そこで！！！
これまでは月末で締め切っていたノート講座は、これから常時募集に変更します。
ただし、月末までの料金となるため
月初めに入った方がお得です。
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