日焼け止め、
まぁお好みだと思いますが、
日本人はビタミンDが不足しています。
ビタミンDは、日光に当たると生成されます。
ビタミンDは、骨を強くするためにとても大切なものです。
免疫力にも関係します。
（他にもいろいろ影響するので是非調べてみてください。
一見日焼けはしていなくても
体の中は必要なものが生成されず、ボロボロ。。。
よりは、私は中の健康を取ります。
日焼け止めみたいな、肌にねっとりつくの、私は不快で嫌いなので、
多分日焼け止めをしっかり塗ったことあるのは、１０本の指で数えられるかもしれない。。。
いや、両手両足の指かな？
学生時代の運動会とか、一日中浜にいるときとか。
「今日は塗らないと、皮がむけてひりひりするわ！！」というのが私が塗る基準。
まぁ、これも人それぞれ。
何を大事にしたいか考えてみてください。
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