Bill Withers - Lovely Day

Bill Withers - Lovely Day

こんにちは。橋本です。

今日は、Bill Withers の「 Lovely Day 」を紹介します。

Bill Withers

Bill Withers（ビル・ウィザース）は、アメリカンドリームにありがちな、「小さいころから音楽ひと筋で成りあがりました」的なアーティストではありません。

音楽とは縁も、ゆかりもない、軍隊や工事現場での仕事で、もともとは生計を立てていたといいます。

それから独学でギターを覚え、３０代で遅咲きのデビュー。

「Ain't No Sunshine」「Use Me」「Lean On Me」、そしてサックス奏者 Glover Wahington Jr. との「Just The Two Of Us」とヒット曲の数々を飛ばしています。

Lovely Day

ぬくもりのある歌声は、1977年の傑作アルバム「Menagerie（メナジェリー）」のスタートを飾る曲、「Lovely Day（ラブリー・デイ）」でも、強く印象に残ります。

消耗品になりつつあるポップミュージックをよそに、Bill Withersの音楽、味のあるスタイルは、John Legend などの若手にも引き継がれています。

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「スクワレン」と「スクワラン」って違うの？

「スクワレン」と「スクワラン」って違うの？

こんにちは。橋本です。

健康食品のサプリなんかでは、「スクワレン（スクアレン）」というのがあります。

一方、保湿剤に配合される成分で、「スクワラン（スクアラン）」というのがあります。

「スクワレン」と「スクワラン」。

英語で書くと、 Squalene と Squalane 。

微妙に、一文字違うだけですが、じつは別ものなんですね。

スクワレンとは

スクワレンは、さらっとした油状の液体。

はじめにスクワレンを見つけたのは日本の研究者で、サメの肝油から発見しました。

今でも、市販のスクワレンは、サメの肝油から抽出されたものを使っています。

そのため、スクワレンのことをわかりやすく「サメの肝油」とか「深海ザメエキス」といって販売されることもあります。

健康食品ではスクワレンは、「肝機能を高める」「免疫力を高める」「老化を防ぐ」などといわれています。

しかし現時点で、その効果を証明できるデータはありません。

人間の体内でも、肝臓や皮膚でスクワレンが合成されるのは確かですが、その量は微量で、そのほとんどが、さらにコレステロールに変わっていきます。

ほんのちょっと。人間の皮脂にも、スクワレンは含まれています。

スクワランとは

保湿剤に使われるのは、「スクワレン」ではなく「スクワラン」です。

なぜ、スクワレンではいけないのか？

理由は、スクワレンがとても「酸化しやすい」からです。

酸化しやすいと、それだけ肌に刺激を与えることになってしまうんですね。

そこで、「スクワラン」は、スクワレンに水素をくっつけて、酸化しないように工夫したわけです。

そのため、純度の高いスクワランは、無色無臭で、変色しません。

合成スクワランと天然スクワラン

石油由来のものから化学的に合成したもの。

それと、天然抽出したスクアレンに水素を添加したもの。

スクワランには、２つの製造パターンがあります。

石油から合成したものを、合成スクワラン。

サメの肝油から加工したものを、動物性スクワラン。

綿実油、オリーブオイルなどから加工したものを、植物性スクワランとよんでいます。

保湿効果は？

スクワランの保湿効果は、データとして公表されているものはありません。

ですが、スクワランは、化学構造でいうと、石油やワセリンと同じ「炭化水素」の仲間。

油脂では、ありません。

油膜を作る力の強いワセリンやベビーオイルなどに、比較的、化学構造が近いのです。

「肌表面に油膜をはって、肌の水分が蒸発しないようにする」

そのパワーは、ほかの植物オイルなどよりは強いはずです。

安定性があり、酸化による刺激が少ない。

そして、さらっとしていて油っぽさが少ない。

保湿力に加え、この２つの点でスクワランは、すぐれた保湿成分だといえるわけで、多くの保湿剤に保湿剤に使われるようになったんですね。

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あまり知られていない保湿剤「プラスチベース」とは

あまり知られていない保湿剤「プラスチベース」とは

こんにちは。橋本です。

医療の現場でも使われる製品、プラスチベース。

たとえば、アトピー治療なら、保湿剤として使われることがあるんですが、いまいち、世の中で広く知られる存在ではないんですよね。

ですので、ここでは、そのあまり知られていない「プラスチベース」について軽くまとめておきたいと思います。

プラスチベースとは

プラスチベースは、イギリスのスクイブ社（Bristol-Myers Squibb）が開発し、日本でも1959年と、かなり古くから使われている製品。

液状の「流動パラフィン」に、硬さを与える「ポリエチレン樹脂」を5%加えて、肌に塗りやすいように調製された軟膏基剤（軟膏のベースとなるもの）です。

プラスチベースの95%をしめる「流動パラフィン」。

「流動パラフィン」は、なじみのある製品名でいえば、ベビーオイルそのものです。

そのベビーオイルともよばれる流動パラフィンに、ポリエチレン樹脂を混ぜたものが、プラスチベース。

不透明色の軟膏状で、かすかに独特の匂いがします。

成分の「ポリエチレン樹脂」は、肌に浸透しないのですが、主成分の「流動パラフィン」は、肌へのなじみがよく、浸透していきます。

そこで、プラスチベースの肌への安全性なんですが。

化学的に安定しているので、刺激やアレルギーをおこしにくいといわれ、医薬品の材料としても使われています。

で、大事なのは、どいう役目をしてくれるのか。

保湿剤として使うなら、ワセリンとプラスチベースは、ほぼ同じ役割をします。

肌に油の膜を作り、肌内部の水分の蒸発を防ぐことで、保湿する。

そういうタイプの保湿剤ですね。

プラスチベースだけでは、肌に水分を与えることはできません。

そのため、入浴後など、肌がうるおっているタイミングで塗ると、保湿効果が出やすくなります。

ワセリンとの違い

ここまでみると、「プラスチベースとワセリンって、ほとんど同じじゃないか？」と思う点も多いですね。

しかし、プラスチベースには、ワセリンとあきらかに違う特徴もあります。

そのひとつが、「温度変化」です。

ワセリンは、温度が低いと「硬め」になり、温度が高いと「やわらかく」なります。

温度が上がると、少しずつ溶けるんですね。

それに比べ、プラスチベースは、日常生活での温度変化では、「硬さ」がほとんど変化しません。

のびがよく、肌に密着する硬さ。

それを一定にキープしてくれるわけです。

そして、ワセリンよりも洗い流しやすいのも特徴です。

とはいうものの、プラスチベースの95%をしめる主成分、流動パラフィンは油なので、保湿クリームなどに比べれば、ベタつくのは確か。

しかたありません。

それでも、プラスチベースは、刺激性が少ないという点ですぐれています。

アトピーや乾燥で患部がまだ悪くて、肌のコンディションがよくない。

そういった状態から、ケアをして、いい状態にもっていく時期には、刺激のリスクが少ないプラスチベースなどの保湿剤が向いています。

また、ワセリン系のものを使っているけど、「どうも合わない」という場合は、選択肢として「プラスチベース」を試してみるのもありですね。

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アトピーには「縦糸」と「横糸」がある

アトピーには「縦糸」と「横糸」がある

こんにちは。橋本です。

アトピーは、原因が複数にわたる病気です。

これって、本当に当たり前のことなんですけど、つい忘れてしまうことがあります。

原因が１つの病気もある

たとえば、「おたふくかぜ」は、ウイルスが原因です。

「あせも」なら、汗が原因の病気。

「花粉症」は、花粉が原因です。

こういった病気は、それぞれ原因が１つの病気。

だから、「原因となるもの」がなくなるように対策をすれば、あきらかに症状は軽減していくはずです。

縦糸と横糸

これに対してアトピーは、原因が複数にわたる病気。

布地にたとえることができます。

縦糸が「体質」だとしたら、横糸は「環境」といったところ。

色の違う無数の糸を編んでできた布地をみると、「ああ、アトピーだよな」とわかるわけです。

だから、糸一本を見て「これが原因だ」と思って、糸を抜いたところで、布地自体が変わらない、ということが多々あります。

原因を１つに突き詰めても、なかなかうまくいかないんですね。

「アトピーの原因は、○○だった！」とか、そういったことで解決する単純な話ではありません。

アトピーという布地をよく見て、まずは病気の特性を知る。

そして、時間をかけて、縦糸、横糸をゆっくりほぐして、できる範囲で対処していく。

パーフェクトにやろうとせず、ゆっくり気張らずにやるのがいいのかなー、と思います。

良くなる波、悪くなる波

アトピーは、何もしなくても「良くなったり」「悪くなったり」を繰り返すのが、特徴の病気です。

なので、生活の中で何かを工夫してみたりした時なんかは、注意がいります。

アトピーの調子が変化する中で自然におこる「良くなる」波。

何かケアを改善してみた時が、たまたまその波に乗ると、「あっ、これが原因だったんだ」と強く思ってしまうことがあります。

原因が複数にわたるアトピーなのに、原因が１つだと錯覚してしまうんですね。

そうすると、「３つの柱をバランスよくやる」という、アトピー治療の基本を忘れてしまいます。

参考記事：
アトピー治療の基本

食物アレルギーの例

たとえば、食物アレルギーが肌に出やすい場合に、「原因を突き詰めてしまう」パターンになってしまうことも。

食物アレルギーをおこしている原因の食べ物をやめたら、肌がツルッときれいになる。

たしかに、そういうことは多々あります。

しかし、食物アレルギーとアトピーは、別の病気。

アトピーの原因は、「食物アレルギーだけ」ではありません。

そこで、アトピーのケアを変えて、「食事のみ」にケアを集中してしまうと、症状のぶり返しにつながってしまうことも考えられます。

これは、ダニ、洗剤、ペット、空気の乾燥、カビなどなど、あらゆる悪化因子に対してもいえることです。

ゆっくり時間をかけてほぐす

原因が複数にわたる病気なのが、アトピーです。

アトピーという布地の縦糸、横糸をゆっくり時間をかけてほぐす。

そして、じっくり見ながら、できる範囲でケアをしていく。

そうしていくうちに、気がついたら、布地がアトピーでなくなるように目指すのがベストです。

あいまいなチェックで「原因を突き詰めてしまう」ような、焦り（あせり）は禁物（きんもつ）です。

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体にいい食べ物

「ベビーオイル」ってどうなの？

「ベビーオイル」ってどうなの？

こんにちは。橋本です。

「保湿剤として、ベビーオイルって正直、どうなんだろう？」

結論からいうと、使用感、保湿力、安全性、コスパなど、総合的にみると、ベビーオイルは保湿剤として、すぐれています。

とくに、ベビーオイルは、液状なので広い面積を塗りやすいですよね。

ただ、やはりどんな保湿剤にもいえることですが、使う人の状況、好み、肌のコンディションなどによって、「いい保湿剤」にもなったり「ダメな保湿剤」になったりもします。

では、ベビーオイルの場合は、どんな時に向いていて、どんな時に向いていないか？

ここで、少し詳しくみていきますね。

ベビーオイルとは

ベビーオイルは、正式には「流動パラフィン」とよばれています。

ミネラルオイル、ミネラルホワイトオイル、ヌジョール 、白色鉱油、水パラフィン。いろいろある名前も、すべて同じ「流動パラフィン」のことを指しています。

ベビーオイル ＝ 流動パラフィン ＝ ミネラルオイル

すべて同じものです。

流動パラフィンは、石油から精製して作られます。

石油から作られていると聞くと、「えっ、体に毒じゃないの？」って思う人もいます。

それも、素朴な感想だと思います。

でも、流動パラフィンは、化学的にとても安定していて、酸化しにくいため、皮膚にとって、じつは安全で刺激が少ないんですね。

現在、日本で製造されている流動パラフィンはとくに、不純物が少なく安全性が高いといわれています。

そのため、医薬品、化粧品の成分にも、よく使われています。

肌をフタする能力は優秀

ベビーオイルには、肌に水分を与える能力はありません。

「肌の表面に油の膜をはることで、肌内部の水分が外に逃げないようにする」

ベビーオイルは、そういったタイプの保湿剤です。

つまり、保湿するメカニズムは、「ワセリン」と同じ。

で、意外なのが、このワセリンと流動パラフィンの保湿能力を比較したデータをみると、ワセリンの9割以上に迫る保湿能力があるんですね。 ^{*1, 2}

ただし、このデータは、肌の同じ面積に、同じ量塗った状態で測定したデータ。

粘りのあるワセリンに対して、流動パラフィンは液状なので、ふつうに肌に塗ると、塗った量は、あきらかに流動パラフィンのほうが少なくなりますよね。

塗りのばしてしまうので、どう考えてもたっぷり塗ることはできません。

その点からみると、現実には、ワセリンと流動パラフィン（ベビーオイル）の保湿能力は、「同じくらい」とは、言いがたい、ということになります。

「肌内部の水分が外に逃げないようにする」能力を求めるなら、やはりワセリンのほうに、軍配があがるわけです。

しかし、液状の保湿剤と比較すると、ホホバオイルの3倍近く、オリーブオイルの4.8倍近く、肌から水分を逃さないというデータが出ています。 ^{*1, 2}

つまり、液状のもの、オイル状のものの中では、ベビーオイルが群を抜いて、肌に水分をとどめる力は強いわけです。

デメリット

「肌にフタをする能力が高い」

ベビーオイルの、そのメリットは、裏を返せば、「体の熱を閉じ込めやすい」ということにもつながります。

体の熱を閉じ込めてしまうと、子どもによっては、それが「かゆみ」につながってしまうことも考えられます。

「塗った保湿剤で体が温まって、患部をかいてしまう」

そういったケースでは、「ワセリン」「プラスチベース」「ベビーオイル」以外のものにしたほうがいいかもしれません。

あともう１つ、「ベビーオイル」が合わない場合があるとすれば、「刺激」です。

基本的に、ベビーオイルは、低刺激です。

酸化や変質をおこしにくいですし、不純物もほとんどないので。

しかし、肌に浸透しやすいので、人によっては、それが刺激につながることがあるかもしれません。

そういうケースでは、肌に浸透しないワセリン。

さらに低刺激を求めるなら、ワセリン系の中でも、より不純物の少ない「プロペト」「サンホワイトP-1」などのほうがいいですね。

そして、ベビーオイルは、どうしてもベタつきがあり、服も汚れてしまいます。

そのため、長く使い続けるには、少し向いていない面もあります。

肌の症状が、だいぶ落ち着いてきたら、より使用感のいい「クリーム」「ローション」などの保湿剤に切り替える。

そういう選択もありですね。

より低刺激なものにしたい・・・
→ 「プロペト」「サンホワイトP-1」（不純物の少ないワセリン）

体に熱がこもらないようにしたい・・・
→ 「ワセリン」「プラスチベース」「ベビーオイル」以外のもの

症状が落ち着いてきた・・・
→ より使用感のいい「クリーム」「ローション」タイプなどのもの

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参考文献：

1) 西山 聖二, ほか: クリームによる皮膚水和の研究: O/Wクリーム成分の皮膚水和に与える影響, 日本化粧品技術者会誌 16: 136-143, 1983.

参考データ：

2) 水分閉塞能(occlusivity): ワセリン 93.8, 流動パラフィン 86.0, ホホバ油 29.0, オリーブ油 18.0: 単位[(H₂Og/cm²/hr)^-1・g^-1].