木原朝子（マヤ暦アドバイザー）幸せな毎日につながるマヤ暦【千葉県市川市/オンライン】マヤミラクルダイアリー/マヤ暦講座・相談

🔸“ぽよ”に語りかけるように書く日記｜心の声を出しやすくする方法

講師

木原朝子（きはらあさこ）
一般社団法人シンクロニシティ研究会マヤ暦スーパーアドバイザー

マヤ暦講師歴・カウンセリング実績多数。

植物や色彩、アロマの分野でも研修講師を経験。

千葉県市川市在住、二児の母。

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“ぽよ”に語りかけるように書く日記｜心の声を出しやすくする方法

ちょっとした遊び心からつくってみたイラストがあります。

かなり自分好みの可愛さに仕上がって、ながめてはニヤニヤしちゃっています。

それがこちらの

黄色いマヤミラクルダイアリーを抱っこする“ぽよ” です。

キラキラ模様の明るいイエローの表紙。

チャームの羽根は赤・白・青・黄の4色で、マヤ暦テイストを。

紋章のデザインは…まぁ、ご愛嬌ということで😄

ダイアリーを宝物のようにニコニコ抱えている姿がたまらなくて、
「はぁ…かわいい……」

と癒されています🥰

ダイアリーは話しかけるように書いてもいい

ダイアリーって、

しっかり書かないといけない
きれいにまとめないといけない

そんなふうに、無意識に思い込んでいる方も多いと思います。

でも実は、

“話しかけるように書く”のも、とてもおすすめです。

たとえば…

「春に旅行したいけど、どこがいいかね～？」

「今日はまじで仕事が大量で、つかれちゃったよ」

「ちょっと聞いて！すごいミラクルがあったの！」

そんなふうに、“ぽよ”や小さな妖精などが聞いてくれていると思って、つぶやくように言葉をしるしていく。

それだけで、ダイアリーに向かう時間はぐっとやわらかく、あたたかくなるかもしれません。

書きながら、自然と「自分と向き合える」時間になる

家族や友人よりも、ダイアリーはあなたの言葉を良い・悪いなく、そのまま受けとめてくれます。

だから、安心して本音を書いて大丈夫。

今日、人知れず、がんばっていたことを自分で褒める
本当はちょっと寂しかった気持ち
何度でも味わいたい、嬉しいできごと

ダイアリーに素直な気持ちを書くことで、自分の心の声に自然と耳を傾けることができます。

そしてそれを続けているうちに、

自分が大切にしたいこと

自分らしさ

が少しずつ見えてきます。

“自分に向き合う”というのは、ダメ出しの時間でなくて、

自分を抱きしめるような時間なのです。

心の鏡に向かうように。かわいい相棒に話すように。

“自分を映す鏡”に向かうように日記を書くのも素敵ですが、

こんなゆるキャラ的なかわいい存在に語りかけるつもりで、ダイアリーを書くのもアリだと思います。

どんな形であれ、自分の気持ちを文字にする時間は、あなたの毎日をやさしく整えてくれます。

ダイアリー時間の小さなヒントになれば嬉しいです。

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🔸マヤ暦のダイアリーを使う時にまず意識したい「音」

マヤ暦の年回りキン｜誕生日ごとの実例記録（私の場合）

マヤ暦の「年回りキン」は、誕生日から始まる１年のテーマを表しています。

私は毎年、誕生日を迎えるタイミングで年回りキンを確認し、その年をどんな意識で過ごすかのヒントとして受け取っています。

この記事では、これまでの誕生日ごとの記録をまとめました。

実例として、参考にしていただけたら嬉しいです。

年回りキンとは？（かんたんに）

年回りキンとは、その年の誕生日のキンナンバーで、その1年のエネルギーを示します。

生まれ持ったキンが一生変わらないのに対して、年回りキンは１年ごとに変わり、52年（13年×4つのサイクル）が大きなサイクルとなっています。

イメージとしては

生年月日のキン＝一生使う「体」
年回りキン＝その年にまとう「服」

のようなものです。

誕生日ごとの年回りキン記録

50歳

▶️50歳の誕生日とマヤ暦の年回りキン

年回りキンの基本を整理

51歳

▶️誕生日の年回りキンと干し芋｜51歳・音3の始まり

プレゼントにもらった干し芋と音3の年が始まる気持ち

52歳

▶️52歳はマヤ暦の還暦？！誕生日に自分のキンが巡る

自分のキンが巡る節目の52歳が始まる

53歳

▶️53歳でマヤ暦の年回りキン5に｜誕生日のシンクロ

年回りキン５に関するシンクロが印象的な誕生日

54歳

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穏やかに過ごした54歳の誕生日

55歳

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キン215で音7「フォーカス」の年の始まりの決意

56歳

▶️マヤ暦キン60で迎える誕生日｜マヤ暦8年目・音8の年

音8「フォロー」の年の誕生日に感じたこと

年回りキンを意識してみよう

年回りキンにより、その年が流れの中でどんな位置にあり、何を意識したらいいのかが見えてきます。

「今年はこういうタイミングなんだ」

と知るだけでも面白いのですが、

より能動的に

「今年はこう過ごそう」

と意識していくこともできます。

年回りキンについては、基礎講座（スタートアップ＆ベーシック）で、「人生の13年サイクル」として詳しく学んでいただけます。

個別セッションやマヤミラクルダイアリー活用講座でも、ポイントをお伝えしています。

気になる方は、お気軽にご相談ください。

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マヤ暦のダイアリーを使う時にまず意識したい「音」

マヤ暦を暮らしに取り入れながら『マヤミラクルダイアリー』を使うのであれば、

ぜひ意識してほしいのが、その日の「音」（銀河の音）です。

「赤い龍」「青い鷲」などの紋章の方が、カラフルで派手めな印象ですが、

実は「音」がとても大切！

マヤ暦の音は1から13

音は1から13まであり、1→2→…→13→1→2…と、毎日ひとつずつ順番に移り変わります。

ツォルキン表には、キンナンバーと一緒に音が記号で記されています。

＜マヤ暦「ツォルキン表」＞

音は点（・＝1）と横棒（―＝5）の組み合わせで表します。

たとえば、点3つと棒2本で「音13」。

イメージとしては、点＝1円玉、棒＝5円玉のように数える感じです。

『マヤミラクルダイアリー』の毎日の欄にも、この音の記号が入っています。

音を意識するには「キーワード」をチェック

マヤミラクルダイアリーには、13の音それぞれの特徴や「キーワード」が載っているので、それを参考にできます。

具体例を見てみましょう。

例えばキン67は音2（点が2つ）の日。

音2は、13日間続くエネルギーの中での2日目にあたり、「二極化・振り分け」の働きがあります。

この日は「白か黒か」を決めるような選択もスッキリできるかもしれません。

例えば

この服を処分するかどうか
誘われたイベントに参加するかどうか

そんな選択をサクサク判断しやすい日です。

そして音２のキーワードは「挑戦」。

迷ったら「やってみる！」を選んでみると流れに乗りやすくなります。

小さなチャレンジで十分です。

「試してみる」感覚でOK。

まとめ

私たちは7日の曜日リズムに慣れていますが、マヤ暦には13日のリズムがあります。

この「13のリズム」を意識すると、日常にシンクロや小さな奇跡が増えていきます。

思いつき、連想ゲーム感覚で、その日の「音」を意識してみる。

それだけで毎日がちょっと楽しくなりますよ〜✨

もっと知りたい方へ

『マヤミラクルダイアリー』を日常にしっかり活かしたい方には、
マヤミラクルダイアリー活用講座がおすすめです。

音のポイントや13日のリズムのとらえ方を、ダイアリーを開きながらお伝えしています。

「使い方がよく分からない」「もっと楽しみたい」という方はぜひご参加ください😊

▶️マヤミラクルダイアリー活用講座の詳細はこちら

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マヤ暦特別講座参加レポ｜学び続ける喜びを感じた一日（2026/4/4）

2026年4月4日（マヤ暦キン117）、マヤ暦の越川宗亮先生による特別講座を、東京・銀座で受講しました。

講座の前にランチ

講座は午後からだったので、その前に一緒に参加したマヤ暦アドバイザーの珠ちゃん（柏﨑珠美さん）とランチへ。

ベトナム料理のサイゴン有楽町国際フォーラム店に入りました。

事前にここを選んでいたのですが、その日の朝のニュース番組で「４月４日はフォーの日」と知り、びっくり！

グッドタイミングです😄

その話を珠ちゃんにしたら「国際フォーラムですね」と言われ、また笑いました。

ベーシックな鶏のフォーのセットを注文。

食後のハス茶も味わってから、会場まで徒歩で向かいました。

越川先生の特別講座

この日の会場は東京都中小企業会館。

レトロな雰囲気のある建物です。

今回の「特別講座パート５」は、20の紋章の関係性がテーマでした。

参加対象は、基礎編「スタートアップ①②、ベーシック①②」講座を修了している方です。

越川先生は講座の冒頭、配布資料の内容に入る前に、その日ならではのお話をされます。

今回特に印象に残ったのは

「自分の思いや考えをどれぐらい言えるか」

というお話でした。

「AIを活用する時代だからこそ、自分の気持ちを確認することが大切で、ダイアリーでの自己対話が自分軸を育てる」

というお話に、深くうなずきました。

「自分はどう感じたか・どう思ったか」を大切にしていこう。

＜シニアアドバイザーの愛子さん（左）と、ご一緒した皆さんと＞

講座後の懇親会

講座後は、浅草橋のお寿司屋さんでの懇親会にも参加しました。

これまでにも何度かうかがっていますが、とても美味しくて、お箸が進みます。

懇親会では、越川先生や近くの席の方ともお話しすることができ、楽しくあたたかい時間を過ごすことができました。

＜越川先生とお写真を撮っていただきました＞

マヤ暦アドバイザーになることは、マヤ暦の学びのゴールではありません。

むしろそこからが、マヤ暦の深さや面白さを、より一層味わえるステージだと感じています。

講座で学び、仲間と語り合い、気づきを深めていく時間そのものがとても楽しい！

その場で一緒に笑い合える仲間たちがいてくれることも、かけがえのない喜びだと改めて感じました。

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