中学生の息子が反抗期らしく、なんだかやたら不機嫌そうだったり、声をかけても返事をしなかったり・・・。
その様子に、母親である自分もイラっとするー！
でもちょっと振り返ってみると・・・
子どもが怒って部屋のドアをバタンと閉めて出ていったのは、
その前に母親が
「試験勉強してるの？！そんなんじゃ高校いけないでしょ！」
って怒り口調で言ったのがそもそもの原因だった…、
なんて場面ありがち。
息子とお母さん、
どっちがイライラの種をまいてる？？
反抗期じゃなくたって、人間けっこう簡単にイラっとするものです。
例えば
・お腹すいた
・寝不足
・体に痛いところがある
・体にかゆいところがある
・ホルモンバランスが不安定
・暑すぎる／寒すぎる
・仕事が思うようにはかどっていない
・職場で不当に文句言われた
などなど。
自分がイライラしている状態で、何かさらにストレスがかかると、
普段は
「しょうがないな～」
「ま、いっか～」
で済ませられることでも、なぜか今日は大爆発になってしまった。
そんな場合もあるかもしれませんね。
もしかすると、
親と子のコミュニケーショントラブルは、親が自分の心身のコンディションを整えるだけで半減するかも！
続きます
お母さんがイライラを貯めないためにできるリラックス＆リフレッシュ法