“ぽよ”に語りかけるように書く日記｜心の声を出しやすくする方法

ちょっとした遊び心からつくってみたイラストがあります。


かなり自分好みの可愛さに仕上がって、ながめてはニヤニヤしちゃっています。

それがこちらの

黄色いマヤミラクルダイアリーを抱っこする“ぽよ” です。

 

マヤミラクルダイアリーを抱えるキャラクターのイラスト

 

キラキラ模様の明るいイエローの表紙。


チャームの羽根は赤・白・青・黄の4色で、マヤ暦テイストを。

 

紋章のデザインは…まぁ、ご愛嬌ということで😄
 


ダイアリーを宝物のようにニコニコ抱えている姿がたまらなくて、
「はぁ…かわいい……」

と癒されています🥰

 

 

ダイアリーは話しかけるように書いてもいい

ダイアリーって、

  • しっかり書かないといけない
  • きれいにまとめないといけない

そんなふうに、無意識に思い込んでいる方も多いと思います。

 

 

でも実は、

“話しかけるように書く”のも、とてもおすすめです。

 

たとえば…

「春に旅行したいけど、どこがいいかね～？」

「今日はまじで仕事が大量で、つかれちゃったよ」

「ちょっと聞いて！すごいミラクルがあったの！」

 

そんなふうに、“ぽよ”や小さな妖精などが聞いてくれていると思って、つぶやくように言葉をしるしていく。

 

それだけで、ダイアリーに向かう時間はぐっとやわらかく、あたたかくなるかもしれません。

 

 

書きながら、自然と「自分と向き合える」時間になる

家族や友人よりも、ダイアリーはあなたの言葉を良い・悪いなく、そのまま受けとめてくれます。

 

だから、安心して本音を書いて大丈夫。

  • 今日、人知れず、がんばっていたことを自分で褒める
  • 本当はちょっと寂しかった気持ち
  • 何度でも味わいたい、嬉しいできごと

ダイアリーに素直な気持ちを書くことで、自分の心の声に自然と耳を傾けることができます。

 

そしてそれを続けているうちに、

自分が大切にしたいこと

自分らしさ

が少しずつ見えてきます。

 

“自分に向き合う”というのは、ダメ出しの時間でなくて、

自分を抱きしめるような時間なのです。

 

 

心の鏡に向かうように。かわいい相棒に話すように。

“自分を映す鏡”に向かうように日記を書くのも素敵ですが、

こんなゆるキャラ的なかわいい存在に語りかけるつもりで、ダイアリーを書くのもアリだと思います。

 

どんな形であれ、自分の気持ちを文字にする時間は、あなたの毎日をやさしく整えてくれます。

 

日記を書いている姿と横でほほ笑む白いキャラクター

 

 

ダイアリー時間の小さなヒントになれば嬉しいです。


 

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マヤ暦の年回りキン｜誕生日ごとの実例記録（私の場合）

黄色い花のブーケ

 

マヤ暦の「年回りキン」は、誕生日から始まる１年のテーマを表しています。

 

私は毎年、誕生日を迎えるタイミングで年回りキンを確認し、その年をどんな意識で過ごすかのヒントとして受け取っています。

 

この記事では、これまでの誕生日ごとの記録をまとめました。

 

実例として、参考にしていただけたら嬉しいです。

 

 

年回りキンとは？（かんたんに）

年回りキンとは、その年の誕生日のキンナンバーで、その1年のエネルギーを示します。

 

生まれ持ったキンが一生変わらないのに対して、年回りキンは１年ごとに変わり、52年（13年×4つのサイクル）が大きなサイクルとなっています。

 

イメージとしては

  • 生年月日のキン＝一生使う「体」
  • 年回りキン＝その年にまとう「服」

のようなものです。

 

 

誕生日ごとの年回りキン記録

50歳

▶️50歳の誕生日とマヤ暦の年回りキン

年回りキンの基本を整理

 

51歳

プレゼントにもらった干し芋と音3の年が始まる気持ち

 

52歳

▶️52歳はマヤ暦の還暦？！誕生日に自分のキンが巡る

自分のキンが巡る節目の52歳が始まる

 

53歳

▶️53歳でマヤ暦の年回りキン5に｜誕生日のシンクロ

年回りキン５に関するシンクロが印象的な誕生日

 

54歳

▶️誕生日を迎え、マヤ暦の年回りキン110｜54歳のスタート

穏やかに過ごした54歳の誕生日

 

55歳

▶️誕生日でマヤ暦の年回りが音7に｜フォーカスの年が始まる

キン215で音7「フォーカス」の年の始まりの決意

 

56歳

▶️マヤ暦キン60で迎える誕生日｜マヤ暦8年目・音8の年

音8「フォロー」の年の誕生日に感じたこと

 

 

年回りキンを意識してみよう

年回りキンにより、その年が流れの中でどんな位置にあり、何を意識したらいいのかが見えてきます。

 

「今年はこういうタイミングなんだ」

と知るだけでも面白いのですが、

より能動的に

「今年はこう過ごそう」

と意識していくこともできます。

 

 

年回りキンについては、基礎講座（スタートアップ＆ベーシック）で、「人生の13年サイクル」として詳しく学んでいただけます。

 

個別セッションやマヤミラクルダイアリー活用講座でも、ポイントをお伝えしています。

 

 

気になる方は、お気軽にご相談ください。

 

 

 

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マヤ暦のダイアリーを使う時にまず意識したい「音」

マヤ暦を暮らしに取り入れながら『マヤミラクルダイアリー』 を使うのであれば、

ぜひ意識してほしいのが、その日の「音」（銀河の音）です。

 

「赤い龍」「青い鷲」などの紋章の方が、カラフルで派手めな印象ですが、

実は「音」がとても大切！

 

ホワイトボードの前に立つ講師

 

 

 マヤ暦の音は1から13

音は1から13まであり、1→2→…→13→1→2…と、毎日ひとつずつ順番に移り変わります。

ツォルキン表には、キンナンバーと一緒に音が記号で記されています。

 

マヤ暦ツォルキン表

＜マヤ暦「ツォルキン表」＞

 

 

音は点（・＝1）と横棒（―＝5）の組み合わせで表します。

 

たとえば、点3つと棒2本で「音13」。

イメージとしては、点＝1円玉、棒＝5円玉のように数える感じです。

 

『マヤミラクルダイアリー』の毎日の欄にも、この音の記号が入っています。

 

 

 音を意識するには「キーワード」をチェック

マヤミラクルダイアリーには、13の音それぞれの特徴や「キーワード」が載っているので、それを参考にできます。

 

具体例を見てみましょう。
 
例えばキン67は音2（点が2つ）の日。
 
マヤ暦ツォルキン表のキン67の位置

 

音2は、13日間続くエネルギーの中での2日目にあたり、「二極化・振り分け」の働きがあります。

 

この日は「白か黒か」を決めるような選択もスッキリできるかもしれません。

 

例えば

  • この服を処分するかどうか
  • 誘われたイベントに参加するかどうか

そんな選択をサクサク判断しやすい日です。

そして音２のキーワードは「挑戦」。

 

迷ったら「やってみる！」を選んでみると流れに乗りやすくなります。

 

小さなチャレンジで十分です。

 

「試してみる」感覚でOK。

 

挑戦しよう！と片手をあげている

 

 

 まとめ

私たちは7日の曜日リズムに慣れていますが、マヤ暦には13日のリズムがあります。

 

この「13のリズム」を意識すると、日常にシンクロや小さな奇跡が増えていきます。 

 

思いつき、連想ゲーム感覚で、その日の「音」を意識してみる。

 

それだけで毎日がちょっと楽しくなりますよ〜✨

 

 

 もっと知りたい方へ

『マヤミラクルダイアリー』を日常にしっかり活かしたい方には、
マヤミラクルダイアリー活用講座がおすすめです。

音のポイントや13日のリズムのとらえ方を、ダイアリーを開きながらお伝えしています。

 

「使い方がよく分からない」「もっと楽しみたい」という方はぜひご参加ください😊


▶️マヤミラクルダイアリー活用講座の詳細はこちら

 

 

 

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マヤ暦特別講座参加レポ｜学び続ける喜びを感じた一日（2026/4/4）

2026年4月4日（マヤ暦キン117）、マヤ暦の越川宗亮先生による特別講座を、東京・銀座で受講しました。

 

 

講座の前にランチ

講座は午後からだったので、その前に一緒に参加したマヤ暦アドバイザーの珠ちゃん（柏﨑珠美さん）とランチへ。

 

ベトナム料理のサイゴン 有楽町国際フォーラム店に入りました。

 

事前にここを選んでいたのですが、その日の朝のニュース番組で「４月４日はフォーの日」と知り、びっくり！

 

グッドタイミングです😄

 

その話を珠ちゃんにしたら「国際フォーラムですね」と言われ、また笑いました。

 

ベーシックな鶏のフォーのセットを注文。

 

ベトナムフォーセット

 

食後のハス茶も味わってから、会場まで徒歩で向かいました。

 

 

越川先生の特別講座

この日の会場は東京都中小企業会館。

 

レトロな雰囲気のある建物です。

 

越川先生の講座会場風景

 

今回の「特別講座パート５」は、20の紋章の関係性がテーマでした。

 

参加対象は、基礎編「スタートアップ①②、ベーシック①②」講座を修了している方です。

 

 

越川先生は講座の冒頭、配布資料の内容に入る前に、その日ならではのお話をされます。

 

今回特に印象に残ったのは

「自分の思いや考えをどれぐらい言えるか」

というお話でした。

 

「AIを活用する時代だからこそ、自分の気持ちを確認することが大切で、ダイアリーでの自己対話が自分軸を育てる」

というお話に、深くうなずきました。

 

「自分はどう感じたか・どう思ったか」を大切にしていこう。

 

講座会場での集合写真

＜シニアアドバイザーの愛子さん（左）と、ご一緒した皆さんと＞

 

 

講座後の懇親会

講座後は、浅草橋のお寿司屋さんでの懇親会にも参加しました。

 

懇親会で乾杯

 

 

これまでにも何度かうかがっていますが、とても美味しくて、お箸が進みます。

 

おつくり

 

にぎりずし

 

 

懇親会では、越川先生や近くの席の方ともお話しすることができ、楽しくあたたかい時間を過ごすことができました。

 

越川先生とのスリーショット

＜越川先生とお写真を撮っていただきました＞

 

 

 

マヤ暦アドバイザーになることは、マヤ暦の学びのゴールではありません。

 

むしろそこからが、マヤ暦の深さや面白さを、より一層味わえるステージだと感じています。

 

 

講座で学び、仲間と語り合い、気づきを深めていく時間そのものがとても楽しい！

 

その場で一緒に笑い合える仲間たちがいてくれることも、かけがえのない喜びだと改めて感じました。

 

 

 

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【ご感想】マヤ暦セッション｜わかりやすい解説で、学びや流れを整理できた時間

マヤ暦個人セッションで資料を見せながら話す木原朝子と相談者の後ろ姿

 

一歩を踏み出すお手伝いをする マヤ暦個別セッションは、オンラインと千葉（市川市）で受けていただけます。


今回ご紹介するのは、以前にセッションを受けてくださったご縁から、マヤ暦の学びを深めていらっしゃる yae様からのご感想です。

 

 

ご感想

今日は、マヤ暦でわからない部分も例えで答えて頂いたり、わかりやすかったです。 
ありがとうございました！

 

 

木原朝子からのひとこと

木原朝子
木原朝子

ありがとうございます。
わかりやすかったと感じていただけて嬉しいです。

お話ししながら、これまでの流れや気づきも整理されていましたね。
着実に学びが積み重なっていると感じました。

これからも一緒にマヤ暦を楽しんでいけたら嬉しいです✨ 

 

 

セッションはこんな方におすすめ

マヤ暦個別セッションは

  • 自分の本質や才能を知りたい
  • これからの流れやタイミングを知りたい
  • 話しながら気持ちを整理したい

という方におすすめです。

初めての方も安心してお話しいただけます🍀

 

▶️ マヤ暦個別セッション｜あなたの本質と流れを知り、一歩踏み出す60分

 

 

マヤ暦ツォルキン表を見せながら相談者と話す木原朝子

 

 

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