やりたいことがわからない～！！
考えてもわからない～！！
そんなあなたにピッタリな話を
今日はしたいと思いますっ！
やりたいことがわからない
このお悩みの解決法は・・・
いちいち自分の気持ちを
確認する癖をつけること！！
えっ！！？
何それ？？
そんなこと？？！
って思うかもしれないけど
自分の気持ちがわからないから
やりたいことも
自分が本当に望んでいることすらも
わからないわけでしょ（笑）
だから
自分が今 何を感じているのか。
何をしたいと思っているのか。
何を食べたいと思っているのか。
まずは自分が何を感じて
何を思っているのか？？
これをいちいち確認するのよ。
いちいち！！
これが当たり前のように
できるようになると
わたし本当は今これがやりたいんだな
これが食べたいって思ってる
あの場所に行きたいな
本当はやりたくないんだな
やりたくないこともがんばってるな
などなど
自分が今感じていること
思っていることを
敏感に感じ取ることが
できるようになります。
こころの声を聴く とか
表現の仕方は色々あるかもしれないけど
要は・・・
ちゃんと自分が何を感じて
何を思っているのか
自分の気持ちや感情を感じる。
無頓着にならずに
自分の気持ちを見つめるってこと！！
やりたいことがわからない～！！
そんなあなたは
まず今何を感じているのか
ちゃんと自分の気持ちを
敏感に感じてみよ！！
自分の気持ちを感じる練習に
香りを嗅いでみるのもおすすめ！
香りをじっくり感じてみると
今日はいい香り！
昨日はいい香りだったのに
今日はいまいちかも！？
なんか臭く感じる〜！
など日によって
香りの感じ方が違います。
今日、私がいい香りと
感じるアロマはどれだろ？
こんな風にじっくり
香りを通して自分の気持ちを
感じる練習してみてね！！
繰り返していると
自分の感じている気持ちを
敏感に感じ取れるようになりますよ。
mana
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