ブログ|家族と子供のHealth and wellness
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家族と子供のHealth and wellness
⭐︎ ライフステージの変化に直面する方々や女性の
ウェルネス(心と身体の健康)を応援し
家族と子どもの幸せにつながるお手伝いを目指してます
⭐︎ 食事×環境×マインド
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自分に向き合う問い まず4つ
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夏の熱中症対策のセルフケア!
外食続き? 減○と減○○を 意識しよう
自己紹介その2 小児科医がなぜ 大人にセルフケアを伝えるの?
たくさんの子どもを見てきたから伝えたい 【自分に価値がないと思ってしまう時】
自己紹介その1
【ストレス対策】 〜自分じゃないとだめ、は思い込み〜
【マインド】 〜受験経験者だからこそ、子どもに伝えたい〜 一つの大事な考え方
【行動づくり】 〜行動を起こしやすい、環境を作ろう〜
全年齢不足しがちな このビタミン!
【マインド】 今日も本当にお疲れ様、を 自分に言おう。
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