じゃーん！
銀行のおまけ
目覚まし時計で目覚める
とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト
つづけて、股関節ストレッチ
YOGAは瞑想
ケン先生の指導はココ（リンク）
chama先生の指導はココ（リンク）
HAYASHI先生の指導はココ（リンク）
ミッチー先生の指導はココ（リンク）
Yukie先生の指導はココ（リンク）
初めての先生のヨガニードラ
そのまま寝てしまって大変
出勤後、スクワット、高速四股、腰ツイスト
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病院も銀行も待ちぼうけ
とある日、、、眼科へ
２時間半待って診察１分
この目薬はなくなるまで点眼
あとは朝晩１日２回のこれだけになる
つぎは１か月後の受診
視力検査してメガネの処方箋
お昼は遅い目
醤油ラーメン大盛り
銀行へ
予約したのに待ちぼうけ１５分
担当者別の人に
１５分くらいで終わった
あにゃもの前の人は何に時間かかったんだろう？
契約完了
おまけもらった＞＞最初の写真
YOGA／瞑想
筋トレ／YOGA的腹筋＋腰ツイスト
四股／スクワット＋高速四股
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