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晏奈朱美のブログ

シンガーソングライター

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今日は『花』をテーマに音楽療法をやらせて頂きました。音楽の力を改めて感じた日

今日はお世話になっている場所でまた音楽療法をやらせて頂きました。

才能溢れる優しいOTの方が昨年声をかけてくださり…

今年からOTの方と音楽療法コラボが始まり、お世話になっている場所で毎月やらせて頂いています。


前回は今月の最初の週だったかな？？

その時は『桜』をテーマにも音楽療法


今回は『花』というタイトルの曲を数曲取り入れて…

珍しい楽器でみなさんにコラボしてもらったりもして…


今日は…

体の動きが急低下してしまっている方が、嬉しそうな顔になり手を動かして、音楽に合わせて楽器をやってくれて…

上手くお伝えできないですが…

今日は改めて…“音楽のチカラ”をすごく感じて、感動して密かに泣きそうでした。


コロナ禍だから、「みんなで一緒に歌いましょう！」ということが今できなくて…


私が歌う時もマスクをして、離れたり…気をつけながらやらせて頂いています。

晏奈朱美として、自分の作詞作曲した曲を歌っているわけではないから、ここでの音楽療法の時は晏奈朱美モードではないですけど…

^ ^


その時、その時の役割の自分で…^ ^



OTの方と音楽療法を一緒にやらせて頂けて、私もいろいろ勉強になります。



昨年からコロナ禍になり、まだ今も外部の方は入れない状況で、今という時期、ここでお世話になっていることも、自分に与えてくださった役割だと感じています。



外部でも歌える日をとても楽しみに…

今、自分ができることを大切にしよう☆



この写真は先日散歩中に撮りました。^ ^


季節の花を感じるのも嬉しいです。



みなさん、今日もありがとうございます。

^ ^



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逆境⁉︎で生まれるチカラ



昨日は看護師さんから、たくさんのカモミール、ミント、ラベンダーを頂けました。

ありがとうございます！


カモミールは…

踏みつけられるほどよく育つと言われるほどの逞しさを秘めていて、中世のイギリスでは、カモミールは謙虚さと忍耐の象徴とされていたらしく…

古代エジプトではカモミールが神様の供物や、病気の秘薬として活用されていたということ。


花言葉は…


「苦難に耐える」「逆境で生まれる力」

「清楚」「あなたを癒やす」など



私も…

今までの人生の中で、“今、逆境だなぁ”と感じることもたくさんありました！


その度にいろいろ感じ…

そのことからも学べることもあったし…

絶対良い方向になる…する！と思ったり…


でも…踏み付けられてばかりや、苦しいこと、無理なことを無理し過ぎるのも…と思うから、時には見直し、見極め、手放したり…


この状況が通り過ぎる“時”を待ったり…


何かを起こしたり…


でも…

“逆境に負けない”って…

必ずしも、無理に我慢し続けて倒れるまで、溺れるまで…ではなく、逆境だと感じる間に“自分が”感じたこと、経験も大切に…

もし、ある時期がきて、その逆境から離れたとしても、そのことを知り、気づきを今後に生かす、活かすこともだと私は思う。


自分の肥やし⁉︎、バネ、チカラにしたり…



今も、逆境⁉︎の中にもいるんだと思うけど…。

^ ^


やりたいことがたくさんあるなぁ…

ホノボノすることも含めてね。

不安定な今の世の中、いろんな意味で安らげること、楽しむことって大切なことだなぁ…って思います。


最近もこんな風に感じられる時間を過ごせて、幸せだなぁとしみじみ感じることができました。



次の写真は摘みたてホヤホヤ

カモミールティー

乾燥させている分もあるけど…



ホントは昨日、この投稿を書こうと思ったのに、書いている途中に睡魔に襲われて寝てしまいました。

カモミール効果⁉︎

^ ^


たまに睡魔に襲われるけど…

^ ^



みなさん、今日もありがとうございます。



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森散歩中、野草の銀竜草と出会えたり…

驚くことが続く中…森散歩中に野草の銀竜草に出会えました。




銀竜草の花言葉「そっと見守る」


そっと⁉︎見守って頂けているなぁと時々感じています。m(__)m





音楽のことでもまた嬉しいメッセージをもらえて…
実現できたら嬉しいなぁと思いながら…

コロナ禍で、“あぁ…”と思うこともあるけど…

未来の楽しみを描きながらも、今は今…
今できることをやろう。


みなさん
この期間にも…これからも素敵なことが生まれますように☆



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素敵なご縁から素敵なことが広がって…

今日も素敵な出会いから素敵なことが広がった日で、とても幸せな日でした。


一期一会かもしれない出会いでも…

ある時期だけ関わる出会いでも…


その方の人生の1ページに、優しい気持ちになってもらえたり…笑顔になってもらえたら幸せだなぁって、ある時から思うようになりました。


人生の中では上手く笑えない日もありますよね。


そんな1ページも温めて…

悲しいことも包んであげるような気持ちで…

自分自身も過ごしているけど…

他の誰かにも、そんな風に過ごせたなら幸せだなぁって…。


今日もそんな風に過ごせて感謝。



この写真はお世話になっている場所で出会えた看護師さんがくださったローズマリーや山椒の木の芽を使って先日作った料理。↓



ローズマリーは手作りウインナーに入れて☆

山椒の木の芽は山椒味噌を作って、自家製厚揚げに乗せました。

幸せをありがとうございます！



料理は毎日いっぱい作っているわけではないけど、たまに料理満喫、研究、冒険、創作DAYも作って楽しんでいます。



このブログを読んでくださるみなさん、ありがとうございます。



みなさんに素敵なことがたくさんやってきますように☆



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人生の流れの中で

私は、“その時の流れ”の中で、自分の直感を大切に、人生の流れに任せたりもしています。

何かを選択する時
何かの切り替わりだと感じる時

人生の流れの中で、この船に乗った方がいいとか…
もう、ここでの役割は卒業と感じる“お知らせ”を感じ、次へ向かったり…

自分の“何か”を変えた方がいいから、“あるお知らせ”を与えてくれることもある。

“何か”とは…心の持ち用や生活習慣等も含めて…


時々、音楽以外にもお声頂けることもあるんですが…

何もかもできないから、自分の“うちなるもの”の声、感じることをなるべく大切にしています。

自分も動いて、流れの中で、決まったことなら、自分の行くべき場所、経験、何かが待っているので…
それでいい。^ ^

流れに乗れたらやっぱり嬉しい。

もちろん、自分でも舵を取ったりもする。


時に、ものすごい悲劇のような出来事が起きても、そのことがあったから、ある気づきをもらえたり、何かが動いたり…
自分の人生を、自分を大きく変えてくれることもありますよね。


あ…

タイミングもあったりしますよね。

人生のタイミングね。


そういえば、今日！

お世話になっている場所で、今月から異動になってしまった方（バリバリ仕事ができて、とても支えてもらえていた方）で、しばらく会えないかも⁉︎と思っていた方と…
ふと、会いたいなぁと思っていたら、その方とバッタリ！！シンクロ⁉︎
でも、数十秒ズレていたら会えなかっただろうし、ものすごいタイミング！

これって、ホントにすごいことで…
ほんの数十秒の差で、人生が大きく変わることもある。
偶然、たまたまではなく、必然で…ね。^ ^


（この場所で佇んでいた時に出会えた風景↑）

…

奇跡が溢れている。

出会えたことも奇跡。

出会ってくださったみなさん、今日もありがとうございます。

^ ^


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穴があったら入りたい！という経験や気持ちを今までたくさん重ねて…


昨日投稿した写真の時に歌わせて頂いた曲をすごく久しぶりに練習で歌ったのですが…


その時も歌の実力、課題にも葛藤、凹みながらもやっていて…

長年研究しながら、ライブやレコーディングを重ねながら、改善、改良できるようにもコツコツやってきたのですが…


この曲をこんな風に表現できるようになりたい！！と目指していた歌に今、なれている自分にやっと辿り着けました！（涙）

今もまだまだ個人的な課題はあって、一生コツコツだけどね。^ ^


毎日歌の練習を重ねるのは自分にとって当たり前のことになっているけど…

その当たり前のことがとても大切で…

この一年間でもいろんな経験して（今もだけど）…

自分自身も随分変わったからかな？？


でも、その時は、その時にしか歌えない歌で…

私なりには歌ってきたのですが…

“穴があったら入りたい！！”という経験や気持ちも今までたくさん重ねて…

でも、それもすごく大切な経験、感情で…

その一歩一歩のおかげで今があるし…

みなさんのおかげで今がある… 。


これからもまた一歩一歩進みます！


昨日や今日も他にも新たな発見！気づき、感動もあって… etc…

話したくなるけど…


いつか、話せるタイミング⁉︎がきたらお話しようかな。^ ^




この写真は、ベトナムテレビ収録ライブの時。

可愛いアイドルちゃんも出ていて、その子のファンのノリノリのオタクさん達と休憩中に少しお話ししたら、私の歌の時までみなさんで声援を送ってくれてビックリ楽しかったです。


愉快な出来事もありがとうございます。　　



みなさん、今日もありがとうございます！


読んでくださるみなさんに嬉しいことがたくさんやってきますように☆



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自分らしくって…⁉︎

また前回の動画の曲のテーマの一つ、続き⁉︎なんですが…


『自分らしく』



心の講師をさせて頂いた時や他の時、他の方達にも「自分らしくって何ですか？」と何度か質問を受けたことがあります。



私自身、いろんな自分が在ります。^ ^



でも…

“それをしている時の”自分は楽しい⁈
もしかしたら苦しい⁈（何かの理由で自分のホントの気持ちを誤魔化していない⁉︎）
その気持ちを隠して、封印して、すごく無理している自分になっていないか⁉︎


とか…

私自身、その場所、時と場合、TPO⁉︎によっても違う時もあるし、人が思う私の『自分らしく』が違うように映っていたり、私のイメージが違うかもしれません。^ ^

あ…

時には、嫌だと感じること、仕事⁈もしないといけない時もある。

私は、そういう時は、その役割を演じるように⁉︎…その中で最小限でも自分を何か活かすことができないか⁈とか、何か発見、面白い、楽しいことまで受け取れたり、生み出せるように、自分らしく表現して生きるようにしてみたりもする。

役者みたい⁉︎にね。


バランスや切り替えや自然に還ることも大切で…


おうちに帰ったら思う存分リラックスしたり、安らいだり…自然になれるように…
がんばりたいことをがんばるのも好きだし…



ずっと辛いことだけが続かないと思うけど（場所や人間関係も含めて）、心が苦しくなることが長く続いたらすごく辛くなると思うから、いろんな意味で軌道修正します。


人生いろんなことありますよね。
涙を隠して、誤魔化してしまう時もありますよね！
でもなるべく自分には嘘はつかないで…
その時の自分の気持ちを素直に受け止めたり…
（自分に嘘をついてしまうことさえもわからなくなってしまう時もあるかもしれないけど）
いろんな自分を包んであげたり…
許せない自分や何かを緩めてあげたり…


その時、その時になるべく心地いい自分でいたいから…


いろんな自分を感じて…

いろんな自分を表現して楽しもう☆

　


写真は以前、経営者の方達が中心のセミナー⁉︎にて、歌のゲストで参加させて頂いた時の写真です。

この時に聴いて頂いてから応援してくださっている方達もいるし…

今まで機会をくださった方達、聴いてくださる方達、出会ってくださった方達みなさんに感謝です。

晏奈朱美として伝えられること、表現、歌えること、生きられることにも感謝！

このブログを見てくださっている方達もありがとうございます！


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“自由”の中には

前回アップした動画の曲のテーマの中に“自由”がありましたが…


自由って、生活、行動だけではなくて、心もそうだなぁと自分自身は感じていて…^ ^


こうじゃなくてはならない…とか…（自分や誰かに対して）

焦ってしまったり…

上手くいかないことに怒ったり…

必要以上に決めつけてしまったり…etc…

イライラしてしまうくらい自分で自分を窮屈にしてしまうことも時にはありますよね。


でも、受け止めたり、愛をあげたり、少し緩めるだけで、きつく縛っていた糸⁈が解けて、その分、動けたりもする。


私が自分のテーマだと思う“自由”とは、こういう自由のこともあるんです。^ ^




子供用くらいの小さいプールの中で水浴びしているより、大きな海で泳いだ方がのびのび、自由にもなれますよね⁉︎

自分が苦しくない自由になりたいから…

『心のプール⁉︎海⁉︎』も広げていきたいなぁ…と思いながら過ごしてきて…


今も時より、小さなプールでバシャバシャ身動き取れない、そこでも溺れそうなこともあるけど…

これは！！また自分を成長させてくれる為に（心のプール⁉︎海⁉︎を広げさせてくれる為に起きたことなんだ！…）とか…

たまにはこういうこともあるよねー！

人間だもの！^ ^とか

励ましてあげると癒されて、軽くなって心や動きまで自由になれたりもする。



私も最近また自分の心のプールの小ささを感じたけど、その後、ちょっとまた大きくなれたことも感じることができました。

今日もね☆


時々、軌道修正しながら…


自分の中の自由を楽しめたらいいなぁって☆

^ ^


みなさん、今日もありがとうございます。



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恩返し、恩送り…愛送り…これからの生き方で…




今まで人の悩み等をたくさんお聴きして…

過去の自分、そして、自分自身、人に対して酷いことをしてしまったという自分、人に向けて責め続けたり、後悔してしまって、ずっと引きずっている人達にもたくさん出会いました。


私も、今までの人生の中で、自分や人、人生に対して反省点はたくさんあります。

今もいろいろありますが…

人間不信になるようなこともありましたが、ものすごい大変な時に支えてくださり、助けてくださった方達には今でも本当に感謝の気持ちでいっぱいだし、もうお会いできない⁉︎ような人達もいます。（空に旅立ってしまった人も含めて）

その時に恩返しできなかった方達もいるけど…


ある時、自分を改善したり、軌道修正しながら、これからの生き方、在り方でも、自分、その方達に対しても、応援してくださる方達、いろんな方達に恩返し、恩送りできるようにたくさん生きていきたいと思いました。


もちろん、人間だから、難しいと感じる時もあります。

新たな困難に感じることもあったりします。


でも、たった少しでも、誰にも見られていないことでも、感謝、楽しい、優しい気持ちになれるようなことを日々積み重ねていたら奇跡のようなことも起きたり…


自分や人にもできるかぎりの愛を込めながら過ごしていたら…

『愛はこだまする！！』と、この1年でも肌や心でも感じたり…（この一年の中で作った曲の歌詞にも入れましたが…）


起きた過去は変えられなくても、過去に向けての考え方、見方は変えられるし…

今、これからの自分、人生も自分次第で変えられる…。


今、ものすごい大変な状況の方達もいらっしゃると思います。

密かに⁉︎辛いことを背負いながらも生きている自分にたくさん愛をあげてくださいね。

そのことの積み重ねが…

ある時、気づいたら大きく変化していることもあるから…。



今日は…

以前、とても悲しい顔をしながら胸が痛む動画を見せてくれたり、苦しい気持ちを話してくれた方が、私のリアクション⁉︎動き⁉︎ですごい笑顔になってくれてすごく嬉しかったんですが…


別に笑わせようとしたわけではないんです。


でも私がいつも暗い顔でどんよりいたら、その方達の笑顔を見ることができなかったと思うから…


今日、また幸せな愛、笑顔を感じることができてホントよかった。


また心や体の老廃物は時々流しながら、軽やかに、たくさん美味しく生きよう☆


みなさんも…ありがとうございます。



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夢日記と夢作曲⁉︎


今日はお散歩したり、自然を感じながら美味しいものを食べられて、嬉しい時間も過ごせました。

こういう時間も大切だなぁ。


以前、ラジオとか⁉︎でお話したことがあったかもしれないけど、私は寝ている時に、たまーにですが、メロディが浮かんでくることがあって、バサッと起きて、急いで歌いながら録音したり…

毎日覚えているわけではないのですが、夢を見て覚えていたら、夢日記をつけていたりします。


後から見ると忘れているものもあれば、よく覚えているのもあって、夢に出てきたことが何かに繋がっていたり、気づくこともあって面白いです。　（私はですが^ ^）


今日の夢は私の家でまた鳥の赤ちゃんが誕生して、ものすごいたくさんの鳥が家に来て、部屋の中を鳥が飛んでいるという夢を見て、ものすごくびっくりして目が覚めました。


これは現実的になったら、ちょっと…と思いますが（笑）




寝ている時に浮かんできたメロディで完成させていないものもあるから、また完成できたら…と思います。


不思議なことっていろいろありますね。


今週も素敵な週になりますように☆


みなさん、今日もありがとうございます。^ ^



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