いつからでも♪いくつからでも♪自分の可能性を見つけられるボディケ ア♡amical®︎認定トレーナー小野メグ美
  • 22Sep
    • 私のターニングポイントは

      いつも私のことをフラットに見てくれる先輩トレーナーのさゆみんそんなさゆみんのブログを読んでさゆみんのターニングポイントになった人は八木さやちゃんなんだなぁ〜〜って思いましたamical®︎ 認定トレーナーめぐちょん こと 小野メグ美です私のターニングポイントになった人それは間違いなくあみちゃん!はい!この方でござぃます♡インスタから、勝手にお借りしました😚でございますね😆ものの見方・捉え方・考え方全てにおいて私はあみちゃんと出逢って180度変わりましたね😊『べき!』『ねば!』ばかりで生きづらかった私が今こんなに軽やかに(当社比w)居られるなんて考えてもみなかった♫自分にたくさんのレッテル(母親・娘・しっかり者などなど)を貼りまくってマイルールの中で自分を見張り周りを見張り子供達には心配という名の見張りをし常にこぉ〜ンな感じで見張っておりました💦そんな私に何度も何度も何度も何度もレッテルを外していい見張らなくていいと繰り返し伝えてくれて私が私で在るという事をあみちゃんが教えてくれたから今の私があるあみちゃん自身はそんな自覚はなのかもしれないwもともと愛がダダ漏れてる人だからぁ〜♡でもぉあみちゃんの根気強さに感謝!🙏そしてあみちゃんを見つけた自分に感謝❣️あみちゃんは日々どんどん進化して変化してとっても目まぐるしいwww会うたびに別人になってるしぃーwそんなあみちゃんを見ていると楽しくてワクワクしちゃう♪私も一緒に歩いて行こうと思えるそんな人に出逢えた事が「私は、最高に幸せもん♡」と思ってる🥰昨日に引き続き幸せもんシリーズになってしまったwwwそれになんだかあみちゃんへのラブレター💌になったしまったような気がする(´>∀<`)ゝさあー!今日は、楽しみにしていた代官山salonでの体験会だぁー!晴れ女の力を発揮するぞー!w

  • 21Sep
    • 羨ましいと思ったら

      参ったな(´>∀<`)ゝやっぱり私、幸せもんです♡amical®︎ 認定トレーナーめぐちょん こと 小野メグ美です数日前心友と電話してた時のこと心友の旦那ちゃんがamical®︎ を始めた頃の私の写真と今の写真を見比べて「本当に変わったよなぁ〜」とボソッと言ったそうで心友曰く「「綺麗になった」って意味らしいよw」と「素直にそう言えばいいのにねぇー♪」と心友と笑いながら話してたんだけど心友が「実はね。旦那にいわれちゃったんだ」と言い出した/「好きなことをやって、どんどん綺麗になって。メグが羨ましい。別れたりするのは嫌だけど」\って言ったらしい「別れたりするのは嫌だけど」は余計だぞぉーwww心友はお母さんの介護をしながらお店もやってて本当に私は尊敬してるその言葉に対して心友の旦那ちゃんが/「簡単に『羨ましい』なんて言うべきじゃないよ。メグは、そうなるための努力をしてきているんだよ。少なからず〇〇(心友の名前ね)よりは、苦労してきてると思うよ」\と心友に言ったとそれを聞いた時「くぅー!なんていい男なんでしょ!」って思ってしまった私旦那ちゃんをそう思ってしまった自分がちょっとくやしいぜぃwww「本当にいい旦那さんを見つけたねぇ♪」と言うと「でしょ♪」と言う心友w心友はそう言ってくれた旦那ちゃんを「メグの事をちゃんと見てくれてるんだな♪」ととても嬉しく思ったそうでそう思ってくれる心友が私はとても誇らしく嬉しかった私の心友は最高でしょ♫私にはそんな素敵な旦那さんは居ないけれどこんなに素敵な心友夫婦といつも本音で語り合えるamical®︎ の仲間が居るこんなにちゃんと見てくれている人達が居るってなんて幸せなんでしょう♡どうしても些細なことでも他の人と比べてしまう事ってあるけれどそういう時ってその人の今だけを見てしまってる時なんでしょうね今に至るまでのその人その人の人生のドラマが必ずあってwそれがあるからこその今なんですよね最近時間の大切さをつくづく感じている私ですいよいよ明日となりました代官山SALONでの体験会残1枠ありますので気になる方はご連絡下さいませ〜詳しくはこちら

  • 20Sep
    • 【残1枠】整体amical®︎ とNEWamical®︎ 頭皮ケアの体験会を開催

      ありがとうございます!満席となりました♫と言いましたがキャンセル出ましたぁー!⑤13:45〜14:10の時間です9月の22日(日)に代官山salonにて整体の体験会を開催♫前回のamical®︎頭皮ケアに引き続きドキドキ💓と緊張してのお知らせでございます😅amical®︎と共通の考え方をするこの整体は私にとってとても面白く楽しいんです😆以前「やろうと思ってます」と言っておきながら開催するのに随分時間がかかってしまいましたが💦ここが、私のヘタレなところですwやっぱりぜひ一度体験してもらいたいと思い体験会をやっと開催する事にしました。今回メニューを3つ用意してみました前回の頭皮ケアの時にご予約が出来なかった方がいらしたので頭皮ケアも入れてみました☆☆☆☆ メニュー☆☆☆☆①整体amical®︎(特に、腰痛に特化してます)25分 ¥4,000.-②amical®︎頭皮ケア25分 ¥4,000.-③ ①+②でもOK🙆‍♀️です。代官山salon (B1のRoom2)にて①11:00〜11:25②11:30〜11:55③12:00〜12:25④12:30〜12:55 休憩⑤13:45〜14:10⑥14:15〜14:40⑦14:45〜15:10⑧15:15〜15:40⑨15:45〜16:10⑩16:15〜16:40残り2枠❣️お申込みは下記のQRコードかURLからお申し込み下さいhttps://ws.formzu.net/sfgen/S88730450/次回、開催する時は少しお値段上げさせて頂くと思いますので気になる方はぜひ、いらしてくださいませぇ♪🤗

  • 19Sep
    • 初のよもぎ蒸し体験

      先日あみちゃんと認定講師のさゆみんのお家にお邪魔しました♪amical®︎ 認定トレーナーめぐちょん こと 小野メグ美です初のよもぎ蒸し体験しました!その日はよもぎが無かったので別の(あれ?なんだっけ?忘れたw)で蒸してもらいましたスッポンポンでポンチョ着てるだけですでにジンワリと汗が出始めてたんだけど蒸され始めたら出るわ!出るわ!汗腺という汗腺から汗が吹き出してきてボタボタと汗が滴り蒸している熱線に落ちて「ジユッ!」って音がするくらいなのお漏らししたんじゃないかと思うくらい出る!でもそれだけ汗かいても蒸し終わった後体がベタベタしない!よもぎ蒸し凄い!さゆみん、またよろしくお願いしますぅ♪そしてその後あみちゃんの巴投げぇー!ではなくw胸と腕を繋げて捻れてしまっている筋肉を戻してるんですねぇちゃんと胸と腕が繋がっていないとただ痛いだけ…………だと思いますw思います。と言うのは繋げないでやってないもんで💦繋がっているから空間を潰してないからこの状態になるんですね😆他にも恥骨からカラダを折るなどもろもろやった後あみちゃんが私の立ち方を直してくれました♡今までは脚を緩めるために股関節に隙間を作るようにして立ったり歩いたりしてましたがいよいよ脚が緩んだので今までの立ち方から更にステップアップ♫今までとは違う骨盤の傾きに直されましてこれがなかなか慣れず💦それでも昨日までの2日間意識して骨盤の傾きを直してたんです直してたら昨日出るわ出るわ!💩ちゃんが💦会社で3回も行ってしまいました😅骨盤の傾きを変えただけでこんなに内蔵の動きも変わるのかと思うといやぁー!本当にカラダって面白い🤣ちゃんと骨盤の傾きが定着するまで頑張りまっす!😆

  • 18Sep
    • 代官山salon体験会〜NEW amical®︎頭皮ケア〜

      足の小指の腫れがまだ引かず打撲なのに全治1ヶ月💦当たると痛いので右足は運動靴左足はクロックスもどきを履いて毎日会社に出勤してますどもamical®︎ 認定トレーナーめぐちょん こと 小野メグ美ですどうしても左足の小指を庇って歩くので右側の首が痛くなってるんです😵なんで足の小指のケガで首なのかと言うとそれは私達のカラダはこの様にスパイラルになってるんだそうです!凄いねぇー!だから左足の小指→右側の首の痛みになってくるんですねぇ〜😅カラダって本当に面白い♡けど…痛いwあっ!これは整体の話ですwww今日は新しくバージョンアップしたamical®︎ 頭皮ケアのお話しですこれがまた凄いんですよ!今までのはどちらかと言うと頭骸骨と頭皮の間に空間を作る事を中心に施術してましたこれはとっても頭の中が静かになる施術です思考型の人など頭の中をスッキリさせるにはとても良い施術だと私は思ってますバージョンアップした頭皮ケアは更に顎関節周辺→首周り→肩→胸骨→あばらという感じで繋がりを使って全身を緩めていけちゃうんです♫今回の体験会の場合顎関節から首周りくらいが限度ですけど🤔この顎関節に空間が無いがゆえに本来なら赤い線がフェイシャルラインなのに緑の線がフェイシャルラインになってるんですねそこの空間を作っていくのが今回の頭皮ケアなんです😆空間ができるとこぉ〜〜ンな感じになりますwww今までの頭皮ケアでも充分小顔効果があったんですけど今回の頭皮ケアはひと味違いますから♫楽しみにしていてくださいねぇー😙ありがとうございます!満席となりました詳しくはこちらから

  • 15Sep
    • 代官山salon体験会〜整体amical®︎ とは〜

      残り2席となりました22日(日)代官山salonでの『整体amical®︎』 と 『NEW amical®︎ 頭皮ケア』の体験会詳しくはこちらから私のディプロマですよぉ〜♫amical®︎ 認定トレーナーめぐちょん こと 小野メグ美です体験会まで約1週間となりましてとってもワクワクしちゃってます♫なのでここで少し『整体amical®︎ 』と新しくなった『amical®︎ 頭皮ケア』について書いてみようかとwまずは整体の方から筋膜リリースと言う言葉はよく聞くと思いますが私の施術する整体も筋膜リリースです痛くない筋膜リリースです😀なのでゴリゴリと揉む事はしませんamical®︎と同じでゆるゆると緩めていきますカラダに緊張を与えないamical®︎と同じ考え方なんですね私は揉まれる整体しか知らなかったので今思えばかなりゴリゴリやられてましたねぇ💦この整体を知った時に『amical®︎ じゃん!』と思ったんですねぇ♪wwwやはりamical®︎ と同じようにカラダの繋がりを見ていきます人のカラダは表面も一枚皮ですがカラダの中も筋膜によって全て繋がっています筋膜はものすごく薄く何層にも重なっていて1つのカラダの動きに合わせてその層がバラバラに動くんですねなので少しでも筋膜の動きが悪くなると動きに詰まりが出たり動きに合わせて痛みが出たりしますその筋膜の動きを悪くしている所をゆるゆるとリリースして行くんですねその施術とamical®︎の施術を足したものが『整体amical®︎』 になりますカラダの緊張が取れれば自然とカラダは整って綺麗になりますなので施術していて痛い事はありま………………した!💦1つだけ!あー!その施術の時だけは痛いです😅その施術が必要な時は施術する前に「痛いです」とお伝えしますねwww次は新しくなったamical®︎頭皮ケアについて書きまあ〜〜す♪ 9月の予定amical®︎ Body Care自分のカラダの可能性を知っていますか?私達のカラダは自分の思った通りになってくれますそれは「若いから出来る」でもなく「歳だから出来ない」でもないんです日々の緊張を緩めてあげるだけで本来のカラダに戻るんですカラダは『いつから』でも『いくつから』でも変えられます!まずは日々の緊張からカラダを解放してあげませんか?セッションメニュー①amical®︎ body care(120分〜150分)(頭皮ケアと初回セルフケアボール付き)・カラダの緊張を緩め、本来のカラダにもどします・1人1人のカラダに合わせたケアをお伝えします・ボディメイクに効果的な意識の使い方をお伝えします・ご自宅でも続けて頂けるセルフケアをお伝えします・モチベーションが下がらないようにLINEでサポートしていきます 初回 20,000円 2回目以降 16,000円長くなる可能性もありますので時間には余裕を持ってご予約下さい②ちょこっとamical®︎(60分)・私や他のトレーナーのセッションを受けた方で復習したい方また・「amical®︎ってなに?体験したい」と言う方は気になる所を1〜2ヶ所私が施術させて頂きます10,000円③amical®︎頭皮ケア(30分)(ミラクル付き)初回 5,000円2回以降 4,500円ミラクルってなんじゃ?って思いますよね?ここ見てね♪場所:千葉県柏市近辺(ご予約頂いた方に詳細をお知らせします)我が家の近くの会館でセッションします。〈9月の予定〉 8日(日) 11:00〜15日(日) 11:00〜16日(月) 11:00〜23日(月) 11:00〜29日(日) 11:00〜ご希望の日時と時間(第3希望まで)をお伝えください(ご希望の時間があればご相談下さい)先ずはお気軽にお問い合わせ下さいね《お申し込み・お問い合わせ先》https://ws.formzu.net/dist/S28925314/またはコメント欄 かmeguchon2017.m☆gmail.com☆を@に替えてご連絡下さい《新しくなりました!》amical®︎のホームページhttps://amicaltrainer0.wixsite.com/amical

  • 12Sep
    • 凪のお暇をみて『キュッ』となる私

      『凪のお暇』みてますか?私は大好きで見ていますが……凪のお母さん役の片平なぎささんが出てくると胸が苦しくなるんですよどもamical®︎ 認定トレーナーめぐちょん こと 小野メグ美ですなぜかと言うと凪がお母さんに自分の思っていることが言えないお母さんに気を使うあのなんとも言えない雰囲気少し昔の自分と重なるんですよね私は母に認めてもらいたくて母の目を気にして母が喜ぶ事をして来てたお誕生日はもちろん母の日敬老の日クリスマス母にこっちを向いて(喜んで)もらいたくてプレゼント🎁あげてたなぁ〜〜なんかねその頃の事を思い出して胸が『キュッ!』ってなる別に愛情をもらってなかった訳じゃない普通以上にもらってたと思うでもそうだったのよねぇ〜〜理由は子供の頃出掛ける直前になって駄々をこねた私に母が言った一言「そんなに行きたくないなら、お前なんか行かなくていい💢」はい!このフレーズのアンダーラインの所『なんか』この一言がずぅ〜〜っと心に引っかかってたようでw同じ母親になった今では母の言葉に深い意味はなかったってわかるカラダを緩めた事←これ!本当に大事!でそれが浮き彫りになりそこから自分と向き合って本音を話すという事を意識し始めたamical®︎ の仲間やお腹の学校の仲間など『本音を話しても受け入れてくれる』と安心感のある恵まれた環境に居る私は少しずつその時の感情と向き合う事が出来るようになってきた(^-^)v『本音』という言葉をはき違えてしまうと他人を傷つけるだけなのでご注意をそして最近知り合った人(男性w)にも本音で話しが出来ました(๑•̀ㅂ•́)و✧異性にも言えた事は私の中でまた1つ大丈夫の実績ができましたwww本音で話せば世界は優しい♫(*^-^*) 9月の予定amical®︎ Body Care自分のカラダの可能性を知っていますか?私達のカラダは自分の思った通りになってくれますそれは「若いから出来る」でもなく「歳だから出来ない」でもないんです日々の緊張を緩めてあげるだけで本来のカラダに戻るんですカラダは『いつから』でも『いくつから』でも変えられます!まずは日々の緊張からカラダを解放してあげませんか?セッションメニュー①amical®︎ body care(120分〜150分)(頭皮ケアと初回セルフケアボール付き)・カラダの緊張を緩め、本来のカラダにもどします・1人1人のカラダに合わせたケアをお伝えします・ボディメイクに効果的な意識の使い方をお伝えします・ご自宅でも続けて頂けるセルフケアをお伝えします・モチベーションが下がらないようにLINEでサポートしていきます 初回 20,000円 2回目以降 16,000円長くなる可能性もありますので時間には余裕を持ってご予約下さい②ちょこっとamical®︎(60分)・私や他のトレーナーのセッションを受けた方で復習したい方また・「amical®︎ってなに?体験したい」と言う方は気になる所を1〜2ヶ所私が施術させて頂きます10,000円③amical®︎頭皮ケア(30分)(ミラクル付き)初回 5,000円2回以降 4,500円ミラクルってなんじゃ?って思いますよね?ここ見てね♪場所:千葉県柏市近辺(ご予約頂いた方に詳細をお知らせします)我が家の近くの会館でセッションします。〈9月の予定〉 8日(日) 11:00〜15日(日) 11:00〜16日(月) 11:00〜23日(月) 11:00〜29日(日) 11:00〜ご希望の日時と時間(第3希望まで)をお伝えください(ご希望の時間があればご相談下さい)先ずはお気軽にお問い合わせ下さいね《お申し込み・お問い合わせ先》https://ws.formzu.net/dist/S28925314/またはコメント欄 かmeguchon2017.m☆gmail.com☆を@に替えてご連絡下さい《新しくなりました!》amical®︎のホームページhttps://amicaltrainer0.wixsite.com/amical

  • 10Sep
    • 素直に受け取る

      トレーナー仲間とか友達とか同性に「綺麗になったね」とか「可愛くなったね」って言われたら「ありがとう♡😊」って素直に言えるのに異性に「かわいいね♪」と言われると「いやいや、そんな💦」と言ってしまう自分に驚いた私ですどもamical®︎ 認定トレーナーめぐちょん こと 小野メグ美です最近知り合った人に「可愛いね♪」と言ってもらったのですが思わず口から出た言葉が「いやいや、そんな💦」だったんですね😑ぬーんもう昔と違ってそういう褒め言葉を『素直に受け取れるようになった✌️』と思っていたのにそうじゃなかったようです😵今まで本当になかなか受け取ることができず「いやいや、私なんて💦」っていつも自分を卑下してましたそんな私が自分を卑下せずにやっと受け取れるようになったと思ったのに同じ褒め言葉なのになにが違うんだろう?と考えてみた🤔仲間や友達は昔の私を知っていてそこを基準に褒めてくれてる「綺麗になったね」「可愛くなったね」なんですね私の努力を知っているwwwだから私は素直に「ありがとう♡」って言えるんですねところが最近知り合った人は最近知り合っただけに今の私に対しての褒め言葉なんですよねそうするとやたら照れ臭いんですよ🥴そして出てくるんです『ちょっと前までは違うんですぅ〜〜💦』って気持ちが😑もー!どういう顔していいのか分からず「いやいや。そんな💦」って言っちゃったんですね『なったね』という言葉が付くのと付かないのとではこんなに違うのかと同性に言われるのと異性に言われるのとこんなに違うのかと初めて気がついたんですよ😅素直に褒め言葉を受け取れるようになるにはもう少し時間がかかりそうですわ💦 9月の予定amical®︎ Body Care自分のカラダの可能性を知っていますか?私達のカラダは自分の思った通りになってくれますそれは「若いから出来る」でもなく「歳だから出来ない」でもないんです日々の緊張を緩めてあげるだけで本来のカラダに戻るんですカラダは『いつから』でも『いくつから』でも変えられます!まずは日々の緊張からカラダを解放してあげませんか?セッションメニュー①amical®︎ body care(120分〜150分)(頭皮ケアと初回セルフケアボール付き)・カラダの緊張を緩め、本来のカラダにもどします・1人1人のカラダに合わせたケアをお伝えします・ボディメイクに効果的な意識の使い方をお伝えします・ご自宅でも続けて頂けるセルフケアをお伝えします・モチベーションが下がらないようにLINEでサポートしていきます 初回 20,000円 2回目以降 16,000円長くなる可能性もありますので時間には余裕を持ってご予約下さい②ちょこっとamical®︎(60分)・私や他のトレーナーのセッションを受けた方で復習したい方また・「amical®︎ってなに?体験したい」と言う方は気になる所を1〜2ヶ所私が施術させて頂きます10,000円③amical®︎頭皮ケア(30分)(ミラクル付き)初回 5,000円2回以降 4,500円ミラクルってなんじゃ?って思いますよね?ここ見てね♪場所:千葉県柏市近辺(ご予約頂いた方に詳細をお知らせします)我が家の近くの会館でセッションします。〈9月の予定〉 8日(日) 11:00〜15日(日) 11:00〜16日(月) 11:00〜23日(月) 11:00〜29日(日) 11:00〜ご希望の日時と時間(第3希望まで)をお伝えください(ご希望の時間があればご相談下さい)先ずはお気軽にお問い合わせ下さいね《お申し込み・お問い合わせ先》https://ws.formzu.net/dist/S28925314/またはコメント欄 かmeguchon2017.m☆gmail.com☆を@に替えてご連絡下さい《新しくなりました!》amical®︎のホームページhttps://amicaltrainer0.wixsite.com/amical

  • 08Sep
    • マイルールとカラダの変化

      自分を変えようと思ってから色々な人に出会って色々な刺激を受けて今まで考えたことも無かった経験をして今まで想像した事もない葛藤をしてきたなぜなら自分の中にあるマイルールでがんじがらめになっている自分を知ったから😅そんながんじがらめな自分を変えたかったどうもamical®︎ 認定トレーナーのめぐちょん こと 小野メグ美ですamical®︎ では自分の中の常識を疑え!と伝えてます😆最初何を言っているのかわからなかったんですよ。私wだって自分の考えは『間違ってない!』って思ってるからもうこの時点でアウトマイルールなんですけどねwこのマイルールが強いが故に綺麗になりたいという心の奥底の声を聞いてあげられてなかったわけです「私はコレがナチュラルだし」「コレが本当の私だから」なんて言いながら自分のマイルールの中で自分が思う綺麗を目指してましたでもその裏側には「もう50過ぎてるし」「おばさんが頑張っても痛いだけだし」っていう思いがあったのも確か😑これを認めないのよねぇ〜でも本当の本心は/「綺麗になりたい!」\なの😣なのに自分では綺麗にしてるって思い込んでた『綺麗になりたい』の方向性っていうのかなぁ?自分が本当になりたいと思ってる綺麗ってちゃんとわかってなかったそれをひろみちゃんに気づかせてもらい自分がなりたかった綺麗の方向性がやっと分かってきたかな♫綺麗ってもちろん見た目もあるんだろうけど『自分の在り方なんだなぁ〜〜』ってやっと理解できて来た今日この頃wあの頃のカラダの緊張と今のカラダの緊張とではかなり違ってる左の写真は2年くらい前かな?これでもあみちゃんに緩めてもらった後なのよねぇ💦カラダの緊張って凄いねぇ😵自分で見ても別人だわ自分のマイルールが外れてくると緊張の元がなくなってくるとって事ねカラダがこんなに変化するんだって事ずーっと言われてたけど今更ながら実感してる日々の緊張から緩めて行くだけでも変化してくよ〜〜♪ 9月の予定amical®︎ Body Care自分のカラダの可能性を知っていますか?私達のカラダは自分の思った通りになってくれますそれは「若いから出来る」でもなく「歳だから出来ない」でもないんです日々の緊張を緩めてあげるだけで本来のカラダに戻るんですカラダは『いつから』でも『いくつから』でも変えられます!まずは日々の緊張からカラダを解放してあげませんか?セッションメニュー①amical®︎ body care(120分〜150分)(頭皮ケアと初回セルフケアボール付き)・カラダの緊張を緩め、本来のカラダにもどします・1人1人のカラダに合わせたケアをお伝えします・ボディメイクに効果的な意識の使い方をお伝えします・ご自宅でも続けて頂けるセルフケアをお伝えします・モチベーションが下がらないようにLINEでサポートしていきます 初回 20,000円 2回目以降 16,000円長くなる可能性もありますので時間には余裕を持ってご予約下さい②ちょこっとamical®︎(60分)・私や他のトレーナーのセッションを受けた方で復習したい方また・「amical®︎ってなに?体験したい」と言う方は気になる所を1〜2ヶ所私が施術させて頂きます10,000円③amical®︎頭皮ケア(30分)(ミラクル付き)初回 5,000円2回以降 4,500円ミラクルってなんじゃ?って思いますよね?ここ見てね♪場所:千葉県柏市近辺(ご予約頂いた方に詳細をお知らせします)我が家の近くの会館でセッションします。〈9月の予定〉 8日(日) 11:00〜15日(日) 11:00〜16日(月) 11:00〜23日(月) 11:00〜29日(日) 11:00〜ご希望の日時と時間(第3希望まで)をお伝えください(ご希望の時間があればご相談下さい)先ずはお気軽にお問い合わせ下さいね《お申し込み・お問い合わせ先》https://ws.formzu.net/dist/S28925314/またはコメント欄 かmeguchon2017.m☆gmail.com☆を@に替えてご連絡下さい《新しくなりました!》amical®︎のホームページhttps://amicaltrainer0.wixsite.com/amical

  • 06Sep
    • アクシデントは突然に2

      足の小指をぶつけた次の日朝になっても痛みは引かず小指にスリッパが触れても痛いんー😑これはやっぱりヤバいかぁ?と思いながら出社ビッコを出来るだけ引かないように歩いていたんだけどいつも横隔膜をあげて歩くようにしてるからあまりにも歩き方が違ってたらしくおばあちゃんだよ!って言われた💦周りにはバレバレで仕事が始まって1時間帰されました😑帰されるなんて初めてよ💦まぁー、たしかにお見苦しいので患部の写真は載せませんがけっこうな色と腫れになっております😵とりあえず木曜日でもやっている病院を検索帰るその足で病院へ診察の結果「ただの打撲」と診断されホッとしたぁー!💦でも小指は治りにくいらしく完治まで1ヶ月かかると言われ「えっ?」と看護婦さんを振り返ると『うん』と頷いてたマジかぁー!若手が辞めて「今、誰が欠けても仕事が回らないねw」なんて軽口叩いてたら自分がやってしまったというほんとに申し訳ない!🙏ここで謝っておこうwとりあえず折れてなくて良かった♫仕事が落ち着いたであろう夕方にリーダーに連絡して診断の結果を報告すると明日も休めという事で今日もお休みをもらいました「月曜日には、元気に出て来い♪」とリーダーありがとー♪ 9月の予定amical®︎ Body Care自分のカラダの可能性を知っていますか?私達のカラダは自分の思った通りになってくれますそれは「若いから出来る」でもなく「歳だから出来ない」でもないんです日々の緊張を緩めてあげるだけで本来のカラダに戻るんですカラダは『いつから』でも『いくつから』でも変えられます!まずは日々の緊張からカラダを解放してあげませんか?セッションメニュー①amical®︎ body care(120分〜150分)(頭皮ケアと初回セルフケアボール付き)・カラダの緊張を緩め、本来のカラダにもどします・1人1人のカラダに合わせたケアをお伝えします・ボディメイクに効果的な意識の使い方をお伝えします・ご自宅でも続けて頂けるセルフケアをお伝えします・モチベーションが下がらないようにLINEでサポートしていきます 初回 20,000円 2回目以降 16,000円長くなる可能性もありますので時間には余裕を持ってご予約下さい②ちょこっとamical®︎(60分)・私や他のトレーナーのセッションを受けた方で復習したい方また・「amical®︎ってなに?体験したい」と言う方は気になる所を1〜2ヶ所私が施術させて頂きます10,000円③amical®︎頭皮ケア(30分)(ミラクル付き)初回 5,000円2回以降 4,500円ミラクルってなんじゃ?って思いますよね?ここ見てね♪場所:千葉県柏市近辺(ご予約頂いた方に詳細をお知らせします)我が家の近くの会館でセッションします。〈9月の予定〉 8日(日) 11:00〜15日(日) 11:00〜16日(月) 11:00〜23日(月) 11:00〜29日(日) 11:00〜ご希望の日時と時間(第3希望まで)をお伝えください(ご希望の時間があればご相談下さい)先ずはお気軽にお問い合わせ下さいね《お申し込み・お問い合わせ先》https://ws.formzu.net/dist/S28925314/またはコメント欄 かmeguchon2017.m☆gmail.com☆を@に替えてご連絡下さい《新しくなりました!》amical®︎のホームページhttps://amicaltrainer0.wixsite.com/amical

  • 05Sep
    • アクシデントは突然に

      やっちまいました💦空手に行こうとしたら足の小指をガツンとぶつけてしまいまして😭玄関で悶絶!それでも七転八倒しながら空手のお稽古には行きましたが…….見る見る青くなってだんだん腫れてきまして😵足がつけなくなりました💦小指って思ってる以上に使ってるねぇw怪我するとよく分かる当たり前なんだけどカラダのバランスを取る時踏み込む時歩く時にまぁ〜〜痛い!痛い!黒帯さんが見かねて「コールドスプレーあるよ?」と「お願いします💦」とスプレーしてもらったけど痛み変わらず😑今度は先生が見かねたらしくお稽古がいつもより30分も早く終わった😅みなさん、すみません💦帰ってきて腫れた小指を見て「あれ?なんか似てない?」と気がついたそう!あみちゃんのハワイ足の指骨折事件❣️→こちらw《あみちゃんのブログから引用》ベッドの端っこに足の指を思い切りぶつけまして。・・・・足の中指と薬指2本・・・・どうやら骨がイッてしまいました。えーわたくしこれを思い出しまして😨💦やっちゃったか?やっちゃったか?週末デートになったのにやっちゃったか?と小指を見てビビってる私でございます😱 9月の予定amical®︎ Body Care自分のカラダの可能性を知っていますか?私達のカラダは自分の思った通りになってくれますそれは「若いから出来る」でもなく「歳だから出来ない」でもないんです日々の緊張を緩めてあげるだけで本来のカラダに戻るんですカラダは『いつから』でも『いくつから』でも変えられます!まずは日々の緊張からカラダを解放してあげませんか?セッションメニュー①amical®︎ body care(120分〜150分)(頭皮ケアと初回セルフケアボール付き)・カラダの緊張を緩め、本来のカラダにもどします・1人1人のカラダに合わせたケアをお伝えします・ボディメイクに効果的な意識の使い方をお伝えします・ご自宅でも続けて頂けるセルフケアをお伝えします・モチベーションが下がらないようにLINEでサポートしていきます 初回 20,000円 2回目以降 16,000円長くなる可能性もありますので時間には余裕を持ってご予約下さい②ちょこっとamical®︎(60分)・私や他のトレーナーのセッションを受けた方で復習したい方また・「amical®︎ってなに?体験したい」と言う方は気になる所を1〜2ヶ所私が施術させて頂きます10,000円③amical®︎頭皮ケア(30分)(ミラクル付き)初回 5,000円2回以降 4,500円ミラクルってなんじゃ?って思いますよね?ここ見てね♪場所:千葉県柏市近辺(ご予約頂いた方に詳細をお知らせします)我が家の近くの会館でセッションします。〈9月の予定〉 8日(日) 11:00〜15日(日) 11:00〜16日(月) 11:00〜23日(月) 11:00〜29日(日) 11:00〜ご希望の日時と時間(第3希望まで)をお伝えください(ご希望の時間があればご相談下さい)先ずはお気軽にお問い合わせ下さいね《お申し込み・お問い合わせ先》https://ws.formzu.net/dist/S28925314/またはコメント欄 かmeguchon2017.m☆gmail.com☆を@に替えてご連絡下さい《新しくなりました!》amical®︎のホームページhttps://amicaltrainer0.wixsite.com/amical

  • 04Sep
    • 綺麗になるのは年齢じゃない

      今月の22日(日)代官山salonで整体(整体amical)とNEW amical®︎頭皮ケアの体験会を開催します詳しくはこちらから(残り3枠になりました♡)さて子供達が自立してそれぞれの道を歩みだしてから子供達ネタが無くなってましたがw1ヶ月ぶりに娘っ子に会ってきましたいやぁ〜都会で仕事をしていると洗練されていきますねぇ♪我が娘っ子ながら本当に綺麗になったと思います😊実は会うちょっと前に娘っ子からLINEが来たんですよ黄色の♡が娘っ子w顔出しできないので似てるかどうかを見てもらえないのですがw激似ですwww両親に見せると「あら、メグミいつ撮ったの?」と両親も私がそこに行って撮ったと思ったらしく娘っ子だと気づくと大爆笑でした♫🤣娘っ子からしたら母に似ているのは『えー💦』って思うのかもしれないけれど私としてはとても嬉しい写真でした♫やっぱり私の娘♡ん?ということは?私にクリソツな娘っ子が綺麗になって行くなら同じ顔の私も負けずに綺麗になっていかなきゃならん❣️😆綺麗になるのに年齢は関係ないし♪自分の在り方次第だしね♪♪♪と思った娘っ子からのLINEでした♡追記:心友が写真を見てとのことでしたぁー♪ 9月の予定amical®︎ Body Care自分のカラダの可能性を知っていますか?私達のカラダは自分の思った通りになってくれますそれは「若いから出来る」でもなく「歳だから出来ない」でもないんです日々の緊張を緩めてあげるだけで本来のカラダに戻るんですカラダは『いつから』でも『いくつから』でも変えられます!まずは日々の緊張からカラダを解放してあげませんか?セッションメニュー①amical®︎ body care(120分〜150分)(頭皮ケアと初回セルフケアボール付き)・カラダの緊張を緩め、本来のカラダにもどします・1人1人のカラダに合わせたケアをお伝えします・ボディメイクに効果的な意識の使い方をお伝えします・ご自宅でも続けて頂けるセルフケアをお伝えします・モチベーションが下がらないようにLINEでサポートしていきます 初回 20,000円 2回目以降 16,000円長くなる可能性もありますので時間には余裕を持ってご予約下さい②ちょこっとamical®︎(60分)・私や他のトレーナーのセッションを受けた方で復習したい方また・「amical®︎ってなに?体験したい」と言う方は気になる所を1〜2ヶ所私が施術させて頂きます10,000円③amical®︎頭皮ケア(30分)(ミラクル付き)初回 5,000円2回以降 4,500円ミラクルってなんじゃ?って思いますよね?ここ見てね♪場所:千葉県柏市近辺(ご予約頂いた方に詳細をお知らせします)我が家の近くの会館でセッションします。〈9月の予定〉 8日(日) 11:00〜15日(日) 11:00〜16日(月) 11:00〜23日(月) 11:00〜29日(日) 11:00〜ご希望の日時と時間(第3希望まで)をお伝えください(ご希望の時間があればご相談下さい)先ずはお気軽にお問い合わせ下さいね《お申し込み・お問い合わせ先》https://ws.formzu.net/dist/S28925314/またはコメント欄 かmeguchon2017.m☆gmail.com☆を@に替えてご連絡下さい《新しくなりました!》amical®︎のホームページhttps://amicaltrainer0.wixsite.com/amical

  • 03Sep
    • 密かに期待

      の次の日には整体の講義へカラダの繋がりを知れば知るほどカラダの凄さにただただ感心してしまう今まで解剖学なんて考えた事なかった💦お医者さんの分野だと思ってたからwまさか自分が解剖学に触れる事になるとは!整体を学ぶ時はこんな感じで思ってたwところが解剖学に触れてみるとこんなに面白いとは♫思ってもみなかったなぁ〜😆私が学んでる整体はamical®︎と考え方が似てるし動きもamical®︎と合わせやすい♫トレーナー練習会でamical®︎に整体を合わせた施術を試させてもらってより深く緩められる事が分かった♫なかなかみんなの反応も良かった♪更にカラダの深みを感じていかれるのが楽しい♫もっとカラダの繋がりを視られるようになればカラダが元に戻るための道筋ももっと見えてくるだろうしもっと見えてくればセルフケアもセッションもさらに精度をあげられると密かに期待している私です😆キャンセルが1枠でで【残3枠】となりました代官山salonの体験会詳しくはこちらから 9月の予定amical®︎ Body Care自分のカラダの可能性を知っていますか?私達のカラダは自分の思った通りになってくれますそれは「若いから出来る」でもなく「歳だから出来ない」でもないんです日々の緊張を緩めてあげるだけで本来のカラダに戻るんですカラダは『いつから』でも『いくつから』でも変えられます!まずは日々の緊張からカラダを解放してあげませんか?セッションメニュー①amical®︎ body care(120分〜150分)(頭皮ケアと初回セルフケアボール付き)・カラダの緊張を緩め、本来のカラダにもどします・1人1人のカラダに合わせたケアをお伝えします・ボディメイクに効果的な意識の使い方をお伝えします・ご自宅でも続けて頂けるセルフケアをお伝えします・モチベーションが下がらないようにLINEでサポートしていきます 初回 20,000円 2回目以降 16,000円長くなる可能性もありますので時間には余裕を持ってご予約下さい②ちょこっとamical®︎(60分)・私や他のトレーナーのセッションを受けた方で復習したい方また・「amical®︎ってなに?体験したい」と言う方は気になる所を1〜2ヶ所私が施術させて頂きます10,000円③amical®︎頭皮ケア(30分)(ミラクル付き)初回 5,000円2回以降 4,500円ミラクルってなんじゃ?って思いますよね?ここ見てね♪場所:千葉県柏市近辺(ご予約頂いた方に詳細をお知らせします)我が家の近くの会館でセッションします。〈9月の予定〉 8日(日) 11:00〜15日(日) 11:00〜16日(月) 11:00〜23日(月) 11:00〜29日(日) 11:00〜ご希望の日時と時間(第3希望まで)をお伝えください(ご希望の時間があればご相談下さい)先ずはお気軽にお問い合わせ下さいね《お申し込み・お問い合わせ先》https://ws.formzu.net/dist/S28925314/またはコメント欄 かmeguchon2017.m☆gmail.com☆を@に替えてご連絡下さい《新しくなりました!》amical®︎のホームページhttps://amicaltrainer0.wixsite.com/amical

  • 02Sep
    • 【練習会】未来のamical®︎トレーナー誕生〜このカラダを目指す〜

      あっという間に9月になりましたねぇ少しずつ少しずつ過ごしやすくなってきてますが私はなんとなぁ〜〜く身体が重かったんですねでも土曜日にはトレーナー同士が集まってする練習会に参加先日のおたく会の復習をしました進化したamical®︎頭皮ケア認定講師のさゆみんとチャコさん♪真ん中に天使👼施術されてるのが同期のMAIちゃんw前回も載せましたが頭皮ケア施術後の私wこんなに変わりますwww足首の可動域を広げる施術や横隔膜を上げるやり方それにさゆみんにむにゅぅ〜〜んとねじりながらカラダを伸ばしてもらったりカラダはねじれて潰れてるからねじりながら伸ばすのよぉ〜♪楽しいぃー♫そして未来のamical®︎トレーナーが活躍してくれました❣️なんて可愛いんでしょ💕一緒に施術中www 素晴らしいアシストw私が目指すカラダはまさに赤ちゃんのカラダ♡どこにも緊張がなく動きに無理がないwそして不快に対してとても素直に反応する(泣いて教えてくれるでしょ?w)練習会にお手本として居てくれました♡カラダを緩めてもらい赤ちゃんに癒され身体の重さも何処かに行ってしまってた😆そんな練習会でした♫ 9月の予定amical®︎ Body Care自分のカラダの可能性を知っていますか?私達のカラダは自分の思った通りになってくれますそれは「若いから出来る」でもなく「歳だから出来ない」でもないんです日々の緊張を緩めてあげるだけで本来のカラダに戻るんですカラダは『いつから』でも『いくつから』でも変えられます!まずは日々の緊張からカラダを解放してあげませんか?セッションメニュー①amical®︎ body care(120分〜150分)(頭皮ケアと初回セルフケアボール付き)・カラダの緊張を緩め、本来のカラダにもどします・1人1人のカラダに合わせたケアをお伝えします・ボディメイクに効果的な意識の使い方をお伝えします・ご自宅でも続けて頂けるセルフケアをお伝えします・モチベーションが下がらないようにLINEでサポートしていきます 初回 20,000円 2回目以降 16,000円長くなる可能性もありますので時間には余裕を持ってご予約下さい②ちょこっとamical®︎(60分)・私や他のトレーナーのセッションを受けた方で復習したい方また・「amical®︎ってなに?体験したい」と言う方は気になる所を1〜2ヶ所私が施術させて頂きます10,000円③amical®︎頭皮ケア(30分)(ミラクル付き)初回 5,000円2回以降 4,500円ミラクルってなんじゃ?って思いますよね?ここ見てね♪場所:千葉県柏市近辺(ご予約頂いた方に詳細をお知らせします)我が家の近くの会館でセッションします。〈9月の予定〉 8日(日) 11:00〜15日(日) 11:00〜16日(月) 11:00〜23日(月) 11:00〜29日(日) 11:00〜ご希望の日時と時間(第3希望まで)をお伝えください(ご希望の時間があればご相談下さい)先ずはお気軽にお問い合わせ下さいね《お申し込み・お問い合わせ先》https://ws.formzu.net/dist/S28925314/またはコメント欄 かmeguchon2017.m☆gmail.com☆を@に替えてご連絡下さい《新しくなりました!》amical®︎のホームページhttps://amicaltrainer0.wixsite.com/amical

  • 01Sep
    • それぞれのタイミングで

      9月22日(日)代官山salonでの体験会【残2枠】になりました♫詳しくはこちらから♡先日TOKIOの番組で私の大好きな『山口智子さん』がゲストで出てたんですよ♡もぉ〜〜♪最近たくさんテレビでお目にかかれてとっても幸せ♡wwwでねTOKIOから山口智子さんに質問するんですよ「そのスタイルを維持するために心がけていることは?」と「おお!それ聞きたい!」とテレビのボリュームを上げる私wすると/「昔は体重の上下が気になってたんですけどね。今は、上下する体重の数字を気にしなくなったら自然と維持してます」と\/「食べたい時に食べたい物を食べて、食べたくない時は食べないってしてるだけ」と\これってアミちゃんが言ってる事とおんなじ♪アミちゃんから最初にこの話を聞いた時に「なるほど!やってみよう♪」と思ってやり始めたんですよ外食の時などお腹に手を当てて「どっちが食べたい?天丼?親子丼?」て自分のカラダに聞いてみるって教えてもらったし♪ところがね選ぶ時にちゃんと食べたいで選んでるんですよもちろん食べたいで選んでるんですからなんの問題もない食べたい物が1つならばねただ2つの物で悩んだら値段で決める傾向が強かった事に気がついた😑邪念バリバリですよ💦『純粋に食べたい物』と考えて選んでいなかったんですねそうやってたから感覚が鈍ってて本当に食べたいものがわからないんですよ😱無意識に損得を考えてたり周りを気にして周りの人と合わせたりそんな事をしてきたから自分が何が好きで何を望んでいるのか考えてこなかった事に気がついて驚愕したのを覚えてます😅amical®︎トレーナーになって早いものでもう3年半が経ちましたamical®︎は私の考え方はもちろん生き方にも大きな影響を与えてくれてます♡amical®︎を知ったお陰で色々な執着を手放すという葛藤を繰り返しながらも少しずつ少しずつ軽やかになってきましただからもうあの頃の私には戻れないwww今だから分かるアミちゃんのこのブログ 「本当にその通りだなぁ〜〜」って思う正しさを求め認められる事にこだわり周りも自分もジャッジしていたあの頃の私同期のともちゃんと♪そして今同じワンピースを着てるw顔の表情が違うのわかるかしら?わかりづらいよねぇ?💦まだ緊張はあるけれどそれもタイミングで緩んで行くと思ってますw「ゆるみたい!」って強く願っていても人それぞれ緩むタイミングってあると思うんですだから「ゆるみたい!」って思ってる人は逆に『ゆるみたい』を手放してみるのもいいかもしれませんね😊 9月の予定amical®︎ Body Care自分のカラダの可能性を知っていますか?私達のカラダは自分の思った通りになってくれますそれは「若いから出来る」でもなく「歳だから出来ない」でもないんです日々の緊張を緩めてあげるだけで本来のカラダに戻るんですカラダは『いつから』でも『いくつから』でも変えられます!まずは日々の緊張からカラダを解放してあげませんか?セッションメニュー①amical®︎ body care(120分〜150分)(頭皮ケアと初回セルフケアボール付き)・カラダの緊張を緩め、本来のカラダにもどします・1人1人のカラダに合わせたケアをお伝えします・ボディメイクに効果的な意識の使い方をお伝えします・ご自宅でも続けて頂けるセルフケアをお伝えします・モチベーションが下がらないようにLINEでサポートしていきます 初回 20,000円 2回目以降 16,000円長くなる可能性もありますので時間には余裕を持ってご予約下さい②ちょこっとamical®︎(60分)・私や他のトレーナーのセッションを受けた方で復習したい方また・「amical®︎ってなに?体験したい」と言う方は気になる所を1〜2ヶ所私が施術させて頂きます10,000円③amical®︎頭皮ケア(30分)(ミラクル付き)初回 5,000円2回以降 4,500円ミラクルってなんじゃ?って思いますよね?ここ見てね♪場所:千葉県柏市近辺(ご予約頂いた方に詳細をお知らせします)我が家の近くの会館でセッションします。〈9月の予定〉 8日(日) 11:00〜15日(日) 11:00〜16日(月) 11:00〜23日(月) 11:00〜29日(日) 11:00〜ご希望の日時と時間(第3希望まで)をお伝えください(ご希望の時間があればご相談下さい)先ずはお気軽にお問い合わせ下さいね《お申し込み・お問い合わせ先》https://ws.formzu.net/dist/S28925314/またはコメント欄 かmeguchon2017.m☆gmail.com☆を@に替えてご連絡下さい《新しくなりました!》amical®︎のホームページhttps://amicaltrainer0.wixsite.com/amical

  • 30Aug
    • 自分の感覚を信じる

      『自分の感覚を信じる』この前知り合った人に言われたんですねその人は自分の感覚を信じる事を普通にしててとても面白かったんですね😊決して押し付けるわけでもなく引き過ぎるわけでもなくたんたんと自分の感覚で話してくるんで楽しかったんですよその時に思ったのが最近自分の感覚も変わってきたなと例えば前なら「えっ!やだ!」と思ってたのが「なんかいいかも♪」って感覚的に思えたり頭で考えて「こっちが得だよね?」って選んでたのが「いやぁ〜。ないな!」って感覚になったり感覚を感じることが前よりも普通になってることに改めて気がつきましたね本当に欲しいものや望むものを考えるようになると失敗しても傷ついても納得できる自分の思いにしたがって行動した事は後悔しないその事に55歳を目前にして気がつき←ちと遅めw肩の力が抜けて生きやすくなった私ですまだまだザワザワする事はたくさんあるけれどザワザワ1つ1つ丁寧に見て感じて行動して行こうと知り合った人のおかげで再確認できました😊 9月の予定amical®︎ Body Care自分のカラダの可能性を知っていますか?私達のカラダは自分の思った通りになってくれますそれは「若いから出来る」でもなく「歳だから出来ない」でもないんです日々の緊張を緩めてあげるだけで本来のカラダに戻るんですカラダは『いつから』でも『いくつから』でも変えられます!まずは日々の緊張からカラダを解放してあげませんか?セッションメニュー①amical®︎ body care(120分〜150分)(頭皮ケアと初回セルフケアボール付き)・カラダの緊張を緩め、本来のカラダにもどします・1人1人のカラダに合わせたケアをお伝えします・ボディメイクに効果的な意識の使い方をお伝えします・ご自宅でも続けて頂けるセルフケアをお伝えします・モチベーションが下がらないようにLINEでサポートしていきます 初回 20,000円 2回目以降 16,000円長くなる可能性もありますので時間には余裕を持ってご予約下さい②ちょこっとamical®︎(60分)・私や他のトレーナーのセッションを受けた方で復習したい方また・「amical®︎ってなに?体験したい」と言う方は気になる所を1〜2ヶ所私が施術させて頂きます10,000円③amical®︎頭皮ケア(30分)(ミラクル付き)初回 5,000円2回以降 4,500円ミラクルってなんじゃ?って思いますよね?ここ見てね♪場所:千葉県柏市近辺(ご予約頂いた方に詳細をお知らせします)我が家の近くの会館でセッションします。〈9月の予定〉 8日(日) 11:00〜15日(日) 11:00〜16日(月) 11:00〜23日(月) 11:00〜29日(日) 11:00〜ご希望の日時と時間(第3希望まで)をお伝えください(ご希望の時間があればご相談下さい)先ずはお気軽にお問い合わせ下さいね《お申し込み・お問い合わせ先》https://ws.formzu.net/dist/S28925314/またはコメント欄 かmeguchon2017.m☆gmail.com☆を@に替えてご連絡下さい《新しくなりました!》amical®︎のホームページhttps://amicaltrainer0.wixsite.com/amical

  • 28Aug
    • 【おたく会】横隔膜を上げる

      私のいる部署は結構忙しい部署なんですよ男性4人と私の5人でどうにかこうにか回していたのですところが1番の若手32歳の男の人が退職しちゃいました😑なもんで5人でやってた仕事を4人でする事になり疲れ切っております!😵この倦怠感と睡魔……まるで週末の疲れです💦そんな忙しい中でもおたく会での『横隔膜を上げる』を実践しながら頑張っております💪「横隔膜を上げる?」とはどういう事かと言うと横隔膜は呼吸活動の7割を担っているそうです参考としてgoogleからお借りしました「へー、そうなんだ」と私も初めて知ったんですけどねw「しゃっくりは横隔膜の痙攣」って事くらいしか知りませんでしたwこの横隔膜を引き上げる事によってカラダを伸ばしながら気持ちよく膣も引き上げられ無理にお腹を凹ませる訳ではなくカラダが整っていくなんてやるしかないでしょう😆では横隔膜を引き上げている状態の作り方ですまずカラダの中の空間を広げながら上に伸びていきますめいいっぱい伸ばしたらその状態のまま片手を上に上げます左右どちらでも良いですよwそして更に伸ばしていきますむにゅ〜ん♪っとこれ以上伸びれないところまで行きその伸びた状態のまま腕を下ろしますはい!それが横隔膜が上がっている状態ですその時に肩が上がりやすいんですが上げちゃダメですよwww慣れるまではなかなか厳しいんですけどね😅カラダの変化が分かると楽しくなってくる……はず💦試してみてくださいねぇ♫私は今日もフル活動で働いてまいります!😆9月の予定amical®︎ Body Care自分のカラダの可能性を知っていますか?私達のカラダは自分の思った通りになってくれますそれは「若いから出来る」でもなく「歳だから出来ない」でもないんです日々の緊張を緩めてあげるだけで本来のカラダに戻るんですカラダは『いつから』でも『いくつから』でも変えられます!まずは日々の緊張からカラダを解放してあげませんか?セッションメニュー①amical®︎ body care(120分〜150分)(頭皮ケアと初回セルフケアボール付き)・カラダの緊張を緩め、本来のカラダにもどします・1人1人のカラダに合わせたケアをお伝えします・ボディメイクに効果的な意識の使い方をお伝えします・ご自宅でも続けて頂けるセルフケアをお伝えします・モチベーションが下がらないようにLINEでサポートしていきます 初回 20,000円 2回目以降 16,000円長くなる可能性もありますので時間には余裕を持ってご予約下さい②ちょこっとamical®︎(60分)・私や他のトレーナーのセッションを受けた方で復習したい方また・「amical®︎ってなに?体験したい」と言う方は気になる所を1〜2ヶ所私が施術させて頂きます10,000円③amical®︎頭皮ケア(30分)(ミラクル付き)初回 5,000円2回以降 4,500円ミラクルってなんじゃ?って思いますよね?ここ見てね♪場所:千葉県柏市近辺(ご予約頂いた方に詳細をお知らせします)我が家の近くの会館でセッションします。〈9月の予定〉 8日(日) 11:00〜15日(日) 11:00〜16日(月) 11:00〜23日(月) 11:00〜29日(日) 11:00〜ご希望の日時と時間(第3希望まで)をお伝えください(ご希望の時間があればご相談下さい)先ずはお気軽にお問い合わせ下さいね《お申し込み・お問い合わせ先》https://ws.formzu.net/dist/S28925314/またはコメント欄 かmeguchon2017.m☆gmail.com☆を@に替えてご連絡下さい《新しくなりました!》amical®︎のホームページhttps://amicaltrainer0.wixsite.com/amical

  • 27Aug
    • 【おたく会】NEW 頭皮ケア

      さておたく会でのNEW 頭皮ケアさらに進化した頭皮ケアは顎関節!ここにアプローチしていきますこれがですね凄いんですわ‼️顎関節の空間ってみんな結構無いんですね😵空間がないから顔がデカくなる💦本来の顎のラインが赤線空間が無くココが顔と思ってるのが青線わかるかなぁ?これだけ違ってるんですよ😅で実際に施術した顔がこちらわからなかったら、逆さまにして見てみてね♪自分で見ても凄いと思うわwww笑っちゃうほど違うでしょう?www顎関節に空間を作っていくと今まで顔だと思っていたラインが本当は違うんだっていう事がわかるでしょう?w/足首もそう顔もそう私達のカラダには本当に空間が必要でその空間があるからこそ本来のカラダの動きが出来るし本来のカラダになるからこそ綺麗になる\これを本当に知ってほしいなぁー♪🤔先輩トレーナーで今度amical®︎認定講師になったさゆみん♫ママになりたての可愛いママさんです♡そしてさすが認定講師!わかりやすく書いてくれてます✌️ 9月22日に代官山salonでやる頭皮ケアはこのNEW 頭皮ケアです😆ご予約頂いている皆さん楽しみにしていてくださいね♪もちろん通常のセッションでもやってます😁PS:代官山salonでの『整体をプラスしたamical®︎』と『NEW 頭皮ケア』の体験会のご予約は残り3枠です♡詳しくはこちらから 9月の予定amical®︎ Body Care自分のカラダの可能性を知っていますか?私達のカラダは自分の思った通りになってくれますそれは「若いから出来る」でもなく「歳だから出来ない」でもないんです日々の緊張を緩めてあげるだけで本来のカラダに戻るんですカラダは『いつから』でも『いくつから』でも変えられます!まずは日々の緊張からカラダを解放してあげませんか?セッションメニュー①amical®︎ body care(120分〜150分)(頭皮ケアと初回セルフケアボール付き)・カラダの緊張を緩め、本来のカラダにもどします・1人1人のカラダに合わせたケアをお伝えします・ボディメイクに効果的な意識の使い方をお伝えします・ご自宅でも続けて頂けるセルフケアをお伝えします・モチベーションが下がらないようにLINEでサポートしていきます 初回 20,000円 2回目以降 16,000円長くなる可能性もありますので時間には余裕を持ってご予約下さい②ちょこっとamical®︎(60分)・私や他のトレーナーのセッションを受けた方で復習したい方また・「amical®︎ってなに?体験したい」と言う方は気になる所を1〜2ヶ所私が施術させて頂きます10,000円③amical®︎頭皮ケア(30分)(ミラクル付き)初回 5,000円2回以降 4,500円ミラクルってなんじゃ?って思いますよね?ここ見てね♪場所:千葉県柏市近辺(ご予約頂いた方に詳細をお知らせします)我が家の近くの会館でセッションします。〈9月の予定〉 8日(日) 11:00〜15日(日) 11:00〜16日(月) 11:00〜23日(月) 11:00〜29日(日) 11:00〜ご希望の日時と時間(第3希望まで)をお伝えください(ご希望の時間があればご相談下さい)先ずはお気軽にお問い合わせ下さいね《お申し込み・お問い合わせ先》https://ws.formzu.net/dist/S28925314/またはコメント欄 かmeguchon2017.m☆gmail.com☆を@に替えてご連絡下さい《新しくなりました!》amical®︎のホームページhttps://amicaltrainer0.wixsite.com/amical

  • 26Aug
    • 【おたく会】足首の浮腫みケア

      月に一度のおたく会に行ってきました今回「踵を床につけたまましゃがめない」と言う話しがでてそれはどう言うことなのかと言うところから始まりました😁実は私……踵を床につけたまましゃがめない人なんですね😅こんな感じwなので脚をくっつけて床に踵をつけまましゃがむのが夢なんですね『スン!』って座りたいんですよ『スン!』ってwwwでね『くるぶし』あるじゃないですか足首を動かした時その『くるぶし』はどうなってますか?私のくるぶしは上下します😅浮腫んでいる時などもう大変!😵本来なら足首を動かすとこのくるぶしを支点に動くのでくるぶしの位置が動くことは無いわけですが動いたりするのはそこの骨まで意識が入っていないってことなんですね骨なりに動くと赤い部分がどんどん細くなって行きますあみちゃんの足はそうなってるのだ!おたく会その日に浮腫んでいた私の足はその施術をしてもらったらあっという間に浮腫がとれてビックリでしたわ😱足の骨ってたくさんあるこの骨の一つ一つに隙間を作っていく感じでうにょ〜〜〜んって伸ばしていくと面白いくらいに伸びていくw私のように足が浮腫やすい人はもちろんそんなに浮腫まないわって人もかなり楽になると思う普段歩く時も骨なりに動く事を意識してみてね♫自分じゃって人はセッション受けに来て下さいw明日はNEW 頭皮ケアをご紹介しますね♪PS: 整体の紹介をしようとしてたんですが整体の話をしようとすればするほど『amical®︎ってやっぱり凄い!』って話になっちゃうのでしばらく待ってくださいねw 9月の予定amical®︎ Body Care自分のカラダの可能性を知っていますか?私達のカラダは自分の思った通りになってくれますそれは「若いから出来る」でもなく「歳だから出来ない」でもないんです日々の緊張を緩めてあげるだけで本来のカラダに戻るんですカラダは『いつから』でも『いくつから』でも変えられます!まずは日々の緊張からカラダを解放してあげませんか?セッションメニュー①amical®︎ body care(120分〜150分)(頭皮ケアと初回セルフケアボール付き)・カラダの緊張を緩め、本来のカラダにもどします・1人1人のカラダに合わせたケアをお伝えします・ボディメイクに効果的な意識の使い方をお伝えします・ご自宅でも続けて頂けるセルフケアをお伝えします・モチベーションが下がらないようにLINEでサポートしていきます 初回 20,000円 2回目以降 16,000円長くなる可能性もありますので時間には余裕を持ってご予約下さい②ちょこっとamical®︎(60分)・私や他のトレーナーのセッションを受けた方で復習したい方また・「amical®︎ってなに?体験したい」と言う方は気になる所を1〜2ヶ所私が施術させて頂きます10,000円③amical®︎頭皮ケア(30分)(ミラクル付き)初回 5,000円2回以降 4,500円ミラクルってなんじゃ?って思いますよね?ここ見てね♪場所:千葉県柏市近辺(ご予約頂いた方に詳細をお知らせします)我が家の近くの会館でセッションします。〈9月の予定〉 8日(日) 11:00〜15日(日) 11:00〜16日(月) 11:00〜23日(月) 11:00〜29日(日) 11:00〜ご希望の日時と時間(第3希望まで)をお伝えください(ご希望の時間があればご相談下さい)先ずはお気軽にお問い合わせ下さいね《お申し込み・お問い合わせ先》https://ws.formzu.net/dist/S28925314/またはコメント欄 かmeguchon2017.m☆gmail.com☆を@に替えてご連絡下さい《新しくなりました!》amical®︎のホームページhttps://amicaltrainer0.wixsite.com/amical

  • 24Aug
    • 空手の前のamical®︎

      久しぶりに空手の話すぐ忘れちゃうので私用のメモ📝なのでスルーしてくださいねお盆の時期は空手のお稽古もお休みだったので本当に思う存分ダラダラを楽しんでました😆で休み明けのお稽古でまぁ〜〜驚くくらいカラダが硬くなってまして💦そうなんですダラダラし過ぎててセルフケアもしてなかったんですね😱基礎運動ですでに息が上がり😅突きひとつ取ってもカラダが使えてないのがわかるんですよ決まらないって言うかハマらないって言うか…軽くセルフケアをしてから空手の稽古に行くのでカラダがギクシャクしてる感じがとても久しぶりで筋肉を使う使う💦逆に「ああ、今までこうやって動いてたのか」と客観的に見られて良かった😅だんだんと感覚を思い出して来たけど自分の動けなさに笑えた🤣さすがに2年半やってるので脚は上がらないけどw動きは良くなってきてるのよぉ〜♪ミット打ちの時には黒帯さんに「うん!」と言われてあ。いいよって意味ねw『よし!(๑•̀ㅂ•́)و✧』と心の中でガッツポーズwwwお盆明けのお稽古でやっぱり運動前にamical®︎は必須だとしみじみ感じた私でした