ここの所
外腿に違和感があって
ボールを挟んで寝たりしてましたが
根本的な所を見逃してました😅
いつの間にやら
骨盤が前傾(反り腰)になってました😱
反り腰だと
こうなってる訳で
しかも
こんな感じで引っ張ってるもんですから
違和感でますわね😅
重心が前にいってしまうし
腰の空間が潰れているので
腰に痛みも出るし
身体は筒になってて
潰さずにいればエネルギーは流れてく
ところが
私のように反り腰だと
上手く描けなかった(^◇^;)
筒が真っ直ぐじゃない。
曲がっていれば
エネルギーの滞りも出てくるし
痛みも出てくる訳ですよね😑
カラダの中の空間を潰してしまっているので
私のように反り腰の人は
カラダを緩めて潰れた空間を戻して行くと
立ちやすくなるし
歩きやすくなるし
エネルギーが流れるので動きやすくなる👍
「年齢と共に歩くの遅くなって来たなぁー😒」
なんて思ってたんですが
年齢のせいでは無かったようです😝
思い当たる節のある方は
鏡で
ぜひチェックしてみて下さい。
お尻をプリン♪
と上げてしまってるかもしれません😆
カラダを緩め方が分からない方は……
お待ちしております🤣
7月の予定
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