こんにちは！だいちゃんです
ブログにお立ち寄りいただき、
ありがとうございます！
これ大事♪
まずは落ち着こう♪
不登校のタイプ分け６つ。お子さんはどのタイプ？
シンプルな不登校と、発達障害(グレー)ありの不登校。対策はちょっと違う。
【重要】親ラク♪に必要な事はたったの2つ
先日書いた記事に
すっごく弱っていたみたいで、このブログを読んで泣きそうになりました。
私は自閉症の小1の子供を育てていますが、思うようにいかないことばかりでお手上げです。無力感でいっぱいです。
どうしていいかわからなくて、もう気力もわかなくて、
そんな時にこのブログに出会って本当に書いてくださってありがとう！！
お手上げです。無力感でいっぱい
あるよね…
ホントこういう時って
あるよね。。。
なんとか頑張ってきたけど
やっぱりうまくいかなくて
どうにもこうにも先も見えなくて
このままずっとこうなんじゃないか…
将来って大丈夫なんだろうか…
マズいんじゃないか…
もうどうしたらいいの？？
これ以上私はどうしたらいいの？？
みたいな
もうさホント
お手上げで
無力感でいっぱい
になるよね。。。
なるなる
そんな時はね
①
「あぁ、私、もうお手上げやんって
思ってるね。つらいよね。苦しいよね。」
って自分で受けとめる。
②
そしてその思いを
自分の中に閉じ込めない。
誰かにどこかに
吐き出してしまおう。
これでいい
これでいいよ
こんな風に2つのことをして
自分の心に少しの余白を
作ってあげよう。
ちょっとだけ余白が出来ると
ちょっとだけ余裕が生まれる。
そうすると
ちょっとだけ冷静になれるよ。
ちょっとだけ落ち着ける。
んで
判断力がまた
ちょっとだけ復活するよ。
感情におぼれなくてすむの。
だからね、
無力感でいっぱいだー
ってなったら
ぜひこの2つを試してみてね。
①自分を受容
②誰かにどこかに吐き出す
コレで大丈夫。
自分の気持ちが
パンパンになっちゃったら
いつもこれをやれば大丈夫。
少し復活して
また明日を迎えようね
ふぅぅぅ、
お母さんはいっそがしい
やってらんないわね
そんで
金曜日が来たら
自分をほめんのよｗｗ
って、
あらら
今日は金曜日じゃないのーー
！！
夜はおいしいお肉でも食べてｗ
1週間頑張った自分を褒めてあげてねー！！
大丈夫。
ちゃーーーーんと未来へ
たどり着けるよ
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★”不登校でも問題ない～今を生きる子供に絶対に必要なこととは”
