＼俳優がより魅力的に輝くための
内観＆マインドセットアドバイザー／
オオキサクラです🌸
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先日、はたと気づいた。
小さな罪悪感を繰り返してることに。
起こった出来事は
乗り換えミスによる遅刻。
（ガーン…）
電車の乗り換えを間違えて
逆方向に行ってしまい
約束の時間に遅刻しちゃう〜っっ💦
という瞬間。
頭では、
「起きてしまったことはしょうがない」とか
「これで嫌ったり怒ったりする人たちじゃない」
とはわかりつつ、
「迷惑をかけてしまった」
「こんなんじゃ信用を失う！」
という思考がよぎって
チクッと罪悪感を感じたんだよね。
でもね、この小さな罪悪感
今回だけじゃなくて
最近、あらゆるシュチュエーションで
ずっと繰り返してる感情だった。
・二度寝した時
・メイクしたまま寝落ちした時(え🙄)
・食べたくもないお菓子を食べた時…
もう、即、内観しました！🤣
(電車の中で😂)
結局、根底にあったのは
遅刻とは全く関係ない、過去の記憶。
あ〜、なるほど。私は
『プチ罪悪感を感じたくて、
感じられるような思考を
わざわざくっつけてるんだな』と…
ちーん。
①全く罪悪感なく「やっちゃったー！！🤣」
と引きずらない人と
②「またやってしまった…迷惑かけてしまう」
とプチ罪悪感を感じ続ける人。
根底にある価値観や考えが違うと、
感じることも変わるんです。
そして、
日常的に起こる、
小さな感情であればあるほど
自分が無意識に選んで
何度も何度も繰り返し感じているもの！
もちろん時間を守ることや
謝ること、相手への配慮は大切なのだけれど
①の人と②の人、
どちらの方が軽やかで、
愛されて、楽で、周りも幸せになれて
エネルギーが高いか？
一目瞭然ですよね
繰り返している感情が
もう感じたくないものだった場合の
処方箋としては、
感情にくっつけている思考に気づくこと
根底のマインドを整えること
この2つが必要かなと思います✨
感じることが変われば、
次に引き寄せる未来も変わる。
日頃自分が、
どんな感情を繰り返し感じているか？
本当は何を感じていたいのか？
細かく観察してみてくださいね
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