こんにちは🌞
思考の書きかえアドバイザー、
大樹 桜です🌸
俳優が内観すべき3つの理由！
色んな人物を演じやすくなる！
自分の思考パターンの癖から自由になり
いろんな人物に共感しやすくなります。
世界をどういうメガネで見ていて
相手からの刺激をどう受け取って
咀嚼して、反応するか…が、
その人物の" 性格 "を作っているからです✨
逆に、
自分の世界の見方
自分の受け取り方
自分の納得の仕方
自分の反応の仕方
のままで、何も変えずに、なぜ赤の他人を
演じられると思うのか…謎
急に辛口
本来の魅力が発揮される🌟
自分の内面や感情をノートに書き出すと、
脳の前頭葉という部分が働いて
ネガティブな感情を処理してくれます。
😳✨(言葉にすることによってこの機能が働く)
自分の思考と感情に普段から向き合うと、
不安・緊張などのストレス耐性が強くなって
オーディションや本番でも
自分本来の力を発揮しやすくなるんです😊
自分のメンタルがコントロール
できるようになるので、
気分によってムラがでることもなく、
ベストパフォーマンスが可能に！
そして、オーディション後によくありがちな
結果と自己価値を結びつける
ってこともしなくなる！😊
(↑私はこれ、よくやってました😢
結果＝自己価値にしちゃうと、辛いよね〜💦)
俳優として生きる意識が身につく
ネガティブな思い込みを
ポジティブな思い込みに書き換えていくと、
現実の捉え方が軽やかに🕊✨
固さや頑なさが外れていくので、
いつでもご機嫌にいられます🥰
そうゆう人って、単純に魅力的ですよね💖
日常から自分の無意識を意識的に
選び直し、再創造することで
クリエイティビティが鍛えられ
現場以外の時間も、
俳優として思考し
俳優として生きること
が体現できます🌟
これ、みんなが1番望んでること
じゃないかなぁ？
生活のためにバイトしている時間も
稽古や本番以外の時間も
どんな瞬間も、
俳優としての意識で生きること。
内観を通して、
自分の人生をより豊かに
クリエイトしていくことで、
それが叶うと思います😊
いかがでしたか？
普段使っている回路、傾向、
クセから脱して幅を広げたい時
小手先ではどうしようも無くて
根本的な内面の部分を
アップデートする必要が
あるんですよね😌
着る服を変えたりメイクを変えても
生活習慣を見直さなければ
身体が変わらないのと同じ。
外側じゃなく内側の回路を
リニューアルする✨
ぜひ、日記からでもよいので
内観ノート、始めてみてくださいね🌟
どうしても書きかえられない考え方、
抜け出せないモヤモヤがある人は
ぜひ、気軽にDMでご質問ください💖
コチラから→🕊💌
お悩み相談受け付けます🌟
今日も、読んでくださり
ありがとうございました😊❣️
Sakura🌸