がんばるお父さん、お母さんを応援する石岡市の整体師：小田　顕夫 -24ページ目

がんばるお父さん、お母さんを応援する石岡市の整体師：小田　顕夫 -24ページ目

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

10Aug
- 坐骨神経痛をどのタイプか自分で判断しましょう
  予約も　御相談も0299-23-0228 ボディバランスへ今日も早くからおいでいただきありがとうございます。　　軽症の坐骨神経痛はお尻や下肢の痛みやしびれの原因が座骨神経からのものだということを判断することから始まります。原因が坐骨神経痛でないと思えるときは整形外科を受診されることをお勧めします。軽症の坐骨神経痛の三つのタイプこのチェックをするときは平らな床の上で行ってください。布団やベットなどふわふわした上で行うと体が不安定になってしまい正確に判断できない時があります。ちなみに　以上の３つ以外にも　いくつもの原因が考えられます参考までに羅列します。①　腰椎分離症、分離すべり症②腰椎変形すべり症③変形性腰椎症④化膿性脊椎炎　脊椎カリエス⑤変形側弯症⑥骨粗しょう症が原因の圧迫骨折⑦脊椎や骨盤の腫瘍⑧婦人科の疾患⑨内臓の疾患⑩精神的な疾患⑪梨状筋症候群⑫神経の病気⑬血管の疾患それぞれの疾患については専門の医師に相談ください。　　　ボディバランスホームページ　　慢性の痛み　トリガーポイントストレッチで健康に健康って１人でできる腰痛の解消法絶対成功する整体院活用法四十肩・五十肩解消法　今日も元気に！！今日も茨城県石岡市の腰痛と肩痛の整体院ボディバランスの小田顕夫がお伝えしました　　　予約時間は１０：００～２０：００までです予約℡　０２９９－２３－０２２８　　　受付時間　１０：００～２０：００　１９：００までに電話頂ければ施術は１０：００～２２：００までOKです30hi
09Aug
- 坐骨神経痛を自分で判断しましょう
  予約も　御相談も0299-23-0228 ボディバランスへ今日も早くからおいでいただきありがとうございます。　　坐骨神経痛を自分でチェックしましょう。あなたの脚や腰に症状があれば□にチェックを入れましょう。□　①　腰痛がある□　②　腰やお尻に痛みがある□　③　太ももや足にしびれや痛みがある□　④　身体を動かすと腰やお尻、太もも、足に痛みやしびれが強く　　　　なる□　⑤　お尻から下肢にかけて締め付け感やひきつれ感、冷たい感じ、焼けるような感じなどの異常な感じがする□　⑥　足の裏がジリジリしたり脚の裏の皮膚が厚くなったような感じがする□　⑦　腰や足に脱力感があり、足に力が入らなかったり、階段でつまずくことがある□　⑧　歩いている時に脚のしびれや痛みで歩けなくなるが、その場にしゃがんだり前かがみになると痛みが和らぎ、歩けるようになる。□　⑨　左右の足の筋力に差があるような気がする□　⑩　会陰部（えいんぶ）あたりの感覚がマヒし、歩いていると尿や便が漏れることがある以上の十項目で一つでもチェックが入った方は坐骨神経痛の疑いがあります。症状が両脚に現れたり安静にしていても痛みやしびれが激しい方は重症の場合が考えられます。また坐骨神経以外が原因とも考えられます。整形外科等できちんとした診断を受けることをお勧めします。また、糖尿病や高血圧症、胃腸の病気、自律神経失調症などの生活習慣病の治療を受けたことがある方、、受けている方は主治医に症状を報告してください。腰痛や下肢痛以外に動悸、息切れ、排尿障害、更年期障害などの症状のある方は、それぞれ専門医の診察を受けることをお勧めします。これら以外の方は、次回の坐骨神経痛のタイプをチェックするへ進みましょう。ボディバランスホームページ　　慢性の痛み　トリガーポイントストレッチで健康に健康って１人でできる腰痛の解消法絶対成功する整体院活用法四十肩・五十肩解消法　今日も元気に！！今日も茨城県石岡市の腰痛と肩痛の整体院ボディバランスの小田顕夫がお伝えしました　　　予約時間は１０：００～２０：００までです予約℡　０２９９－２３－０２２８　　　受付時間　１０：００～２０：００　１９：００までに電話頂ければ施術は１０：００～２２：００までOKです30hi
08Aug
- 坐骨神経痛の原因は３つ
  予約も　御相談も0299-23-0228 ボディバランスへ今日も早くからおいでいただきありがとうございます。　　軽症の坐骨神経痛は、原因を自分でチェックして、日常性格の中での姿勢や、動作に注意しながら、症状に合った体操やストレッチを行うことで改善できます。先日坐骨神経痛の原因は主に、腰部脊柱管狭窄症が原因のものと、腰椎椎間板ヘルニアが原因のもの、そしてこの二つが合併したものの三つに分類できると書きました。この３っつに沿って自分で改善できるようにそっと教えてゆきます。通常坐骨神経痛の治療は①投薬を使う。②コルセットを使う③理学療法（運動や体操、マッサージ、電気刺激など、運動機能を回復させる治療法）④神経ブロック療法などが行われまが、軽症の場合に限りあなたが自分の坐骨神経痛の原因を知って自分の症状を改善して行くことが出来ます。お尻や下肢にかなり激しい痛みやしびれがある場合。また間歇跛行（かんけつはこう、歩いていた時に　急に歩けなくなり、しばらくするとまた歩けるようになる）や排尿障害の症状がある方は、専門の機関に行くことをお勧めします。またこれから紹介してゆく体操やストレッチなどを行うと痛みやしびれが増す方、あるいは５週間続けて症状が改善されない方は、中断して、専門の機関に行くことをお勧めすします。　　　ボディバランスホームページ　　慢性の痛み　トリガーポイントストレッチで健康に健康って１人でできる腰痛の解消法絶対成功する整体院活用法四十肩・五十肩解消法　今日も元気に！！今日も茨城県石岡市の腰痛と肩痛の整体院ボディバランスの小田顕夫がお伝えしました　　　予約時間は１０：００～２０：００までです予約℡　０２９９－２３－０２２８　　　受付時間　１０：００～２０：００　１９：００までに電話頂ければ施術は１０：００～２２：００までOKです30hi
07Aug
- 若い方に多い椎間板ヘルニア、坐骨神経痛
  予約も　御相談も0299-23-0228 ボディバランスへ今日も早くからおいでいただきありがとうございます。　　若い人に多い椎間板ヘルニアからの坐骨神経痛ですが、どんな病気なのでしょう。正確には腰椎椎間板ヘルニア（以下ヘルニア）は日常生活の中での姿勢や、動きなどがきっかけになって、腰に強い力や衝撃が加わったため起きてしまう病気です。この病気は腰痛の他に足にしびれや痛み、麻痺が現れることがあります。これは.脊椎の椎体と椎体の間にあるクッションの椎間板が20歳を過ぎると老化が始まり弾力性がなくなってくるためと言われています。椎間板は20歳頃から内部にあるゼリー状の髄核と呼ばれるものの中にある水分が減り始め30歳頃からは周囲を取り巻いている繊維輪（せんいりん）の水分も失われるようになり、全体の弾力が失われてきてしまう・・・・これが老化と言われています。椎間板の形は体の前側（腹側）に厚く後方（背側）に薄いため脊椎を前に倒したときは髄核が移動して後ろ側の髄核が移動して後方の薄い繊維輪に圧力が加わり、ここが後ろ側につき出したり、損傷したりしたものが椎間板ヘルニアと言われています。この突き出したものが神経を圧迫して痛みやしびれを引き起こすとされています。　　　ボディバランスホームページ　　慢性の痛み　トリガーポイントストレッチで健康に健康って１人でできる腰痛の解消法絶対成功する整体院活用法四十肩・五十肩解消法　今日も元気に！！今日も茨城県石岡市の腰痛と肩痛の整体院ボディバランスの小田顕夫がお伝えしました　　　予約時間は１０：００～２０：００までです予約℡　０２９９－２３－０２２８　　　受付時間　１０：００～２０：００　１９：００までに電話頂ければ施術は１０：００～２２：００までOKです30hi
06Aug
- 82歳　両方の脚がしびれる患者さん。
  予約も　御相談も0299-23-0228 ボディバランスへ今日も早くからおいでいただきありがとうございます。　　　娘さんに付き添われて来院されたAさんは８２歳ですが、足に不安があり、杖をついてこられました。以前も肩のコリや痛みで来院されたことがあります。とても恥ずかしがり屋さんで、乙女チックな患者さんです。水色のワンピース爽やかに来院されました。ここ数日足のしびれがあり、自宅周辺には段差が多く、転倒なども心配されて来られました。暑い日ですので、筋肉、骨格を冷やすというジェルを太ももから足先まで塗り、気持ちよく施術を受けていただきます。しびれは、太ももからふくらはぎ、足の先までしびれがあります。しかも両足とも同じ症状があるので右足からはじめました。全体を触れてみると、筋肉の強張りなどは感じられませんが、膝周辺から下肢にかけて静脈瘤が見受けられます。大腿前面の中央を走っている大腿神経及び内側の閉鎖神経などを走行に沿って触れながらしびれを確認しますが、しびれを確認できません。そこで大腿後面の坐骨神経、及び筋枝　後大腿皮神経膝の裏の総腓骨神経などに触れると、足先にまで痺れる感覚が強くなります。大腿裏面　上部よりしびれが強くなったり感じる部分を確認します。しびれがではじめる部分を見つける作業です。その場所が見つかれば、其の位置に関係する部分を軽い力で刺激してゆきます。それでしびれが無くなればその場所はOK。少し先の同じような症状が出るところを探し、同様の治療をしてゆきます。以下痺れる場所を見つけそこに関係する場所を刺激、消失すれば位置を進めてまたさがす、という作業を繰り返してゆきます。本日は時間切れで片足全部は出来ませんでしたが、かかとから、足の裏以外はほぼOKという状態まで持って行けました。次回には今日できなかったかかとから足の裏、指先までのしびれを消失させ、その後、残っている左足を行う予定です。肝心の指先まで出来なかったのは残念でしたが、次回にはきっと、と思っています。　　ボディバランスホームページ　　慢性の痛み　トリガーポイントストレッチで健康に健康って１人でできる腰痛の解消法絶対成功する整体院活用法四十肩・五十肩解消法　今日も元気に！！今日も茨城県石岡市の腰痛と肩痛の整体院ボディバランスの小田顕夫がお伝えしました　　　予約時間は１０：００～２０：００までです予約℡　０２９９－２３－０２２８　　　受付時間　１０：００～２０：００　１９：００までに電話頂ければ施術は１０：００～２２：００までOKです
05Aug
- 坐骨神経痛が起こる原因は？
  予約も　御相談も0299-23-0228 ボディバランスへ今日も早くからおいでいただきありがとうございます。　　坐骨神経痛が起こる原因とは坐骨神経痛が腰椎神経の神経根や馬尾の圧迫や炎症などが原因とお話しました。これ以外に下肢のしびれや痛みの原因が坐骨神経痛でないこともあります。馬尾と神経根を圧迫する病気は腰椎疾患が多く、以下もものもあります。①腰部脊柱管狭窄症（ようぶせきちゅうかんきょうさくしょう）変形すべり症もふくまれます。②腰椎椎間板ヘルニア③腰椎分離症・分離すべり症④変形性腰椎症（腰部脊椎症）⑤脊柱・脊髄の腫瘍⑥骨盤内の腫瘍⑦その他の疾患（梨状筋症候群など）ということは坐骨神経痛っていうのは病気の名前ではなく、下肢に現れる痛みやしびれの症状の名前なのです。高齢の方の坐骨神経痛は腰部脊柱管狭窄症の場合が多いです。若い方の場合は腰椎椎間板ヘルニアが原因の場合が多いです。ですから　多くの坐骨神経痛の場合は、腰椎椎間板ヘルニアや、腰椎脊柱管狭窄症の治療をすることで回復するわけです。以前はこれらの場合すぐ手術という選択肢を取ったことが多かったですが、今はよほど重症の場合でなければこの選択肢をとることは少ないようです。手技による治療で改善する方が多いです。ボディバランスホームページ　　慢性の痛み　トリガーポイントストレッチで健康に健康って１人でできる腰痛の解消法絶対成功する整体院活用法四十肩・五十肩解消法　今日も元気に！！今日も茨城県石岡市の腰痛と肩痛の整体院ボディバランスの小田顕夫がお伝えしました　　　予約時間は１０：００～２０：００までです予約℡　０２９９－２３－０２２８　　　受付時間　１０：００～２０：００　１９：００までに電話頂ければ施術は１０：００～２２：００までOKです30hi
04Aug
- 坐骨神経痛ってどんな痛みなの？
  予約も　御相談も0299-23-0228 ボディバランスへ今日も早くからおいでいただきありがとうございます。　　坐骨神経が関わっている筋肉や皮膚が痛む症状です。腰椎神経の神経根や馬尾（ばび、脊髄の下側にある脊髄神経の束で外観が馬のしっぽに見えることからこう呼ばれる）が圧迫されたり炎症を起こしたりすることが原因で起こります。坐骨神経は太ももと足（下肢）の筋肉に関係していて歩いたり、体のバランスを取るなどの働きをしています。このため、坐骨神経にここに障害が起こるとおしりや太もも足（下肢）が痺れたり痛んだりします。症状が重くなると間欠跛行（かんけつはこう、歩けなくなるけれどしばらくするとまたあるけるようになる）や排尿障害などが起こります。坐骨神経痛の主な症状①いつもおしりに痛みやしびれがある②太ももの外側や裏側、ふくらはぎ、踵などに痛み、しびれが続いている。③足が激しく痛み、少し歩くと歩けなくなる④腰を動かすと、下肢の痛みが激しくなる⑤安静にしていても、おしりや下肢が激しく痛んで眠れない⑥下肢痛だけでなく腰痛もある⑦痛みやしびれ以外にも冷感やだるさがある⑧体をかがめると痛くて靴下をはけない⑨立っていると足が痛んできて立っていられない⑩お尻が痛くて座っていられない痛みの程度もズキズキ痛む、激痛が走るなど様々で重症になると、排尿障害を起こして失禁したり、便秘がちになったりすることがあります。座骨神経痛の症状は片側の足に出ることが多いのですが、両足に現れることもあります。　　　ボディバランスホームページ　　慢性の痛み　トリガーポイントストレッチで健康に健康って１人でできる腰痛の解消法絶対成功する整体院活用法四十肩・五十肩解消法　今日も元気に！！今日も茨城県石岡市の腰痛と肩痛の整体院ボディバランスの小田顕夫がお伝えしました　　　予約時間は１０：００～２０：００までです予約℡　０２９９－２３－０２２８　　　受付時間　１０：００～２０：００　１９：００までに電話頂ければ施術は１０：００～２２：００までOKです30hi
03Aug
- 胸椎２番の骨を動かすと呼吸器の機能が高まる
  予約も　御相談も0299-23-0228 ボディバランスへ今日も早くからおいでいただきありがとうございます。　　　胸椎２番は１番と同じように呼吸器の機能を高める作用があります　　また筋肉痙攣の中枢で肩や背中の筋肉がけいれんしたりヒキツケを起こした時には胸椎２番が硬くなったりズレを生じていることが多いです。①仰向けに寝て両手を体の横につけたまま両足を３５～４０センチの幅に開きます。②そのまま肘を曲げて両手の指を組み合わせ、後頭部を抱えるように頭の下におきます。③足を伸ばしたままで腹筋運動をするように頭を持ち上げます。この時頭だけを持ち上げ、体は上げないようにします。大きく息を吸ってから息を止め、できるだけ我慢します。④苦しくなったら体の力を一気に抜いて、そのまま１０秒間ホールドしますボディバランスホームページ　　慢性の痛み　トリガーポイントストレッチで健康に健康って１人でできる腰痛の解消法絶対成功する整体院活用法四十肩・五十肩解消法　今日も元気に！！今日も茨城県石岡市の腰痛と肩痛の整体院ボディバランスの小田顕夫がお伝えしました　　　予約時間は１０：００～２０：００までです予約℡　０２９９－２３－０２２８　　　受付時間　１０：００～２０：００　１９：００までに電話頂ければ施術は１０：００～２２：００までOKです30hi
02Aug
- 胸椎１番を動かして便秘　高血圧を
  予約も　御相談も0299-23-0228 ボディバランスへ今日も早くからおいでいただきありがとうございます。　　　肋骨を支える脊柱の一番うえで、頭を前にたれた時に飛び出した骨（頚椎７番）のすぐ下にあるのが　胸椎１番です。　気管支粘膜の血行を良くする作用があるため、胸椎一番がずれると、風や気管支炎など、呼吸器系の病気になりやすいです。またS字結腸とも関係が深く、頑固な便秘の人は　ここが硬くなったり、ズレが見られることが多いです。①　仰向けに寝て、両手を体の横につけたまま、両足を３５～４０センチの幅に開きます。②両腕を真横にまっすぐに伸ばして、両手の人差し指と中指を折り曲げて、その上に親指を重ねます。さらにその上に薬指を重ね、小指を曲げて握ります。手の握り方がポイントです。薬指が一番上になるように握ります。③握った手が開かないように、腕に力を込めて手首を内側に曲げます。大きく息を吸ってから息を止めて、できるだけ我慢します。④苦しくなったら、一気に体の力を抜いて、そのまま１０秒ホールドしますボディバランスホームページ　　慢性の痛み　トリガーポイントストレッチで健康に健康って１人でできる腰痛の解消法絶対成功する整体院活用法四十肩・五十肩解消法　今日も元気に！！今日も茨城県石岡市の腰痛と肩痛の整体院ボディバランスの小田顕夫がお伝えしました　　　予約時間は１０：００～２０：００までです予約℡　０２９９－２３－０２２８　　　受付時間　１０：００～２０：００　１９：００までに電話頂ければ施術は１０：００～２２：００までOKです30hi
01Aug
- 頚椎７番の骨を動かすと　動脈硬化や心臓病が
  予約も　御相談も0299-23-0228 ボディバランスへ今日も早くからおいでいただきありがとうございます。　　　頚椎７番とは、首の付け根に有ります。首を前に曲げた時外から触れると突き出しているのが解るほどでている骨　２つの内の上の骨です。動脈の働きをコントロールしていて動脈硬化のある人は、頚動脈（けいどうみゃく、首の左右に有り心臓から脳へ栄養と酸素を送る大切な血管）がかたく、太くなります。そのため頚椎７番が目立って飛び出してきて動脈硬化診断の手がかりになります。　①仰向けに寝て両腕を体の横につけたまま、両足を３５～４０センチに開きます。②両腕を真横にまっすぐに伸ばします。③指を開いたまま手首を反らしながら手首にギュッと力を入れて大きく息を吸ってできるだけ息を止めて我慢します。④苦しくなったら一気に体の力を抜いてそのまま１０秒ホールドします。　ボディバランスホームページ　　慢性の痛み　トリガーポイントストレッチで健康に健康って１人でできる腰痛の解消法絶対成功する整体院活用法四十肩・五十肩解消法　今日も元気に！！今日も茨城県石岡市の腰痛と肩痛の整体院ボディバランスの小田顕夫がお伝えしました　　　予約時間は１０：００～２０：００までです予約℡　０２９９－２３－０２２８　　　受付時間　１０：００～２０：００　１９：００までに電話頂ければ施術は１０：００～２２：００までOKです30hi
31Jul
- 頚椎６番を動かして息切れ、腕神経痛、手のしびれ、咳などを
  予約も　御相談も0299-23-0228 ボディバランスへ今日も早くからおいでいただきありがとうございます。　　息を吐くとき、また吸うときなど頚椎６番がゆがんでいると息切れしやすくなります。このため声かれ、咳、喘息、などの改善に働きます。５～８番の頸神経は肩や腕、手の筋肉を支配しています。このためこの神経が傷害を受けると親指や人差し指が痺れることがあります。①仰向けに寝て両手を体の横につけたまま、両足を３５～４０センチの幅で開けます。②手のひらを上にして指先を伸ばし、そのまま両腕を真横にます真っ直ぐに伸ばします③拳を軽く握って、両腕にギュッと力をいれて肘を曲げます。④曲げた反動で瞬間的に腕の力を抜いて、肘を勢いよく真横に伸ばし握った手をぱっと開きます。⑤両腕を体の横に戻し、体の力を抜いて、そのまま１０秒間ホールドします。　　　ボディバランスホームページ　　慢性の痛み　トリガーポイントストレッチで健康に健康って１人でできる腰痛の解消法絶対成功する整体院活用法四十肩・五十肩解消法　今日も元気に！！今日も茨城県石岡市の腰痛と肩痛の整体院ボディバランスの小田顕夫がお伝えしました　　　予約時間は１０：００～２０：００までです予約℡　０２９９－２３－０２２８　　　受付時間　１０：００～２０：００　１９：００までに電話頂ければ施術は１０：００～２２：００までOKです
30Jul
- 頸椎5番を動かして健康に。バセドウ病、肝臓、胃酸過多など
  予約も　御相談も0299-23-0228 ボディバランスへ今日も早くからおいでいただきありがとうございます。　　　頸椎5番とは首の上から5番目の骨です　首が太くて短い人は背中の上部が盛り上がっていますが、頸椎5番のゆがみが原因と考えられます。胃腸や、肝臓の機能も低下しています。また甲状腺にも関係していて、ここにゆがみがありますと、甲状腺疾患が心配されます。　①仰向けで寝て両足を35～40センチ開きます。右腕が左腕の上に重なるようにして、両腕を顎の下で組みます。②肩とかかとを支点にして体を持ち上げて、弓なりにそらします。肩を縮めるようにして、両腕に力を入れます。この時あまり力まないのがコツです。大きく石を吸ってから息を止め、出来るだけ我慢しましょう。③苦しくなったら一気に体の力を抜いて、そのまま10秒間ホールドしますボディバランスホームページアクセス紹介口コミサイト　石岡　整体慢性の痛み　トリガーポイントストレッチで健康に健康って１人でできる腰痛の解消法絶対成功する整体院活用法　今日も元気に！！今日も茨城県石岡市の腰痛と肩痛の整体院ボディバランスの小田顕夫がお伝えしました　　　予約時間は１０：００～２０：００までです予約℡　０２９９－２３－０２２８　　　受付時間　１０：００～２０：００　１９：００までに電話頂ければ施術は１０：００～２２：００までOKです
29Jul
- 頸椎4番の骨を動かしてしゃっくり、中耳炎、口のゆがみ、肺の疾患などを
  予約も　御相談も0299-23-0228 ボディバランスへ今日も早くからおいでいただきありがとうございます。　　頸椎4番は首の骨の真ん中で、頭を後ろにそらしていた時、一番くぼむところです。頸椎4番から出る頸神経は首を下に下がり心臓のわきを通って横隔膜に分布しています。横隔膜を上下に動かすことで腹式呼吸をしてしているため、頸椎4番がゆがむと、横隔膜の動きが悪くなり、息を十分吸い込むことが出来にくくなります。また横隔膜のけいれんであるしゃっくりもここが関係しています。また耳にも関係しています。①仰向けに寝て両足を35～40センチ開き、手を軽く握ります。両腕を脇につけたまま肘を直角に曲げます。②胸を張って肩甲骨を寄せ、顎が胸につくように頭をあげます。頭をあげたまま大きく息を吸ってから息を止めます。出来るだけ我慢しましょう。③苦しくなったら、一気に体の力を抜いてそのまま10秒ホールドします　　　ボディバランスホームページアクセス紹介口コミサイト　石岡　整体慢性の痛み　トリガーポイントストレッチで健康に健康って１人でできる腰痛の解消法絶対成功する整体院活用法　今日も元気に！！今日も茨城県石岡市の腰痛と肩痛の整体院ボディバランスの小田顕夫がお伝えしました　　　予約時間は１０：００～２０：００までです予約℡　０２９９－２３－０２２８　　　受付時間　１０：００～２０：００　１９：００までに電話頂ければ施術は１０：００～２２：００までOKです
28Jul
- 無添加って？
  予約も　御相談も0299-23-0228 ボディバランスへ今日も早くからおいでいただきありがとうございます。　　　無添加って聞くと　健康に悪いものは入っていなくて安全なものっていうように思ってしまいますね。本来の意味は防腐剤や着色料などの添加物を加えていないものという意味です。化粧品の場合は「表示指定成分を配合していないだけ」　の場合が多いようです。アレルギーなどを引き起こす可能性のある成分表示を、旧厚生省が義務付けた「表示指定成分」。これが入っていなければ「無添加化粧品」と称しています。薬事法の改正で、全成分の表示が義務つけられたが、以前のまま無添加と言う表示をしている化粧品も多いです。食品の場合は「表示免除」という抜け道があります。例として、ゆでめんを作る際に、工場などで大量にゆでると泡が出ます。ここで消泡剤を使うことになりますが、麺自体には使われていないので表示されない。また　かまぼこを作る際、原料のたらにプリッとした食感を出すためすり身業者がリン酸塩をすり身に加えても　これを仕入れたかまぼこ屋は添加物として表示をしない。これをキャリーオーバーというようです。脂肪を燃やす脂肪細胞の中にある中性脂肪を脂肪酸とグリセロールに分解することを言うようです。○○○業界やサプリの宣伝などでよく使われますが、揉んだり叩いたりしても中性脂肪はびくともしないようです。またサプリなどで分解することもありあえません。脂肪を「燃やす」には食事量を減らし、運動をして脂肪を分解するしかないようです。ボディバランスホームページアクセス紹介口コミサイト　石岡　整体慢性の痛み　トリガーポイントストレッチで健康に健康って１人でできる腰痛の解消法絶対成功する整体院活用法　今日も元気に！！今日も茨城県石岡市の腰痛と肩痛の整体院ボディバランスの小田顕夫がお伝えしました　　　予約時間は１０：００～２０：００までです予約℡　０２９９－２３－０２２８　　　受付時間　１０：００～２０：００　１９：００までに電話頂ければ施術は１０：００～２２：００までOKです
27Jul
- 頸椎3番を動かして鼻づまり、眼精疲労などを、
  予約も　御相談も0299-23-0228 ボディバランスへ今日も早くからおいでいただきありがとうございます。　　頸椎3番から7番までは似た形ですが下に行くに従って大きくなっています。すべての椎骨（ついこつ）は椎間板と言われる軟骨と椎間関節という関節でつながっています。この場所は、鼻や目、肺と関係していて、特に延髄から鼻粘膜に直接影響があるため頸椎3番が硬くなったり、ずれを生じると鼻疾患を起こしやすいです。また迷走神経の中枢で内臓の大部分とも関係しています。①仰向けに寝て両足を35～40センチ開きます。両腕を真横に伸ばしてから、肘を直角に曲げます。②胸を張って肩甲骨を中心に寄せます。大きく息を吸ってから息を止め、出来るだけ我慢します。③苦しくなったら一気に体の力を抜いてそのまま10秒ホールドします　　　ボディバランスホームページアクセス紹介口コミサイト　石岡　整体慢性の痛み　トリガーポイントストレッチで健康に健康って１人でできる腰痛の解消法絶対成功する整体院活用法　今日も元気に！！今日も茨城県石岡市の腰痛と肩痛の整体院ボディバランスの小田顕夫がお伝えしました　　　予約時間は１０：００～２０：００までです予約℡　０２９９－２３－０２２８　　　受付時間　１０：００～２０：００　１９：００までに電話頂ければ施術は１０：００～２２：００までOKです
26Jul
- 頸椎2番を動かして健康に
  予約も　御相談も0299-23-0228 ボディバランスへ今日も早くからおいでいただきありがとうございます。　　　頸椎2番は、首の上から2番目の骨で上側に丸い出っ張りがあり頸椎1番の穴に連結しています。ちなみに葬儀で骨ひろいの時「仏様の骨」　と言われるのがこの骨です。　頭の中や表面の血液循環を良くする働きがあり後頭神経や三叉神経の興奮を和らげます①仰向けに寝て両足を35～40センチの幅に開き肘をつけたまま両腕を直角に曲げます。②胸を張って肩甲骨を寄せて後頭部で体を支えるようにしてあごを突き出します。大きく息を止めて出来るだけ我慢しましょう③苦しくなったら一気に体の力を抜いてそのまま10秒ホールドしますボディバランスホームページアクセス紹介口コミサイト　石岡　整体慢性の痛み　トリガーポイントストレッチで健康に健康って１人でできる腰痛の解消法絶対成功する整体院活用法　今日も元気に！！今日も茨城県石岡市の腰痛と肩痛の整体院ボディバランスの小田顕夫がお伝えしました　　　予約時間は１０：００～２０：００までです予約℡　０２９９－２３－０２２８　　　受付時間　１０：００～２０：００　１９：００までに電話頂ければ施術は１０：００～２２：００までOKです
25Jul
- 首の一番上の骨を動かすと呼吸困難にも効果が
  予約も　御相談も0299-23-0228 ボディバランスへ今日も早くからおいでいただきありがとうございます。　　頸の骨は上から1番　2番と7番まであります。中央に穴が開いた指輪のような形をしていて環椎（かんつい）とも呼ばれています。　すぐ下にある頸椎2番には出っ張りがあり1番の穴にはまり込んで、関節を作っていて首が回せるようになっています。脊髄神経の一つの頸神経は全部で8対ありますが頸神経1～4までは首やその周辺の筋肉を支配しています。頸神経5～8番は肩や腕、手の筋肉を支配しています。頸椎1番の体操　難聴、めまい、などに効果があります①仰向けに寝て両手を体の横につけたまま、両足を35～40センチ開ける②顔を出来るだけ左に向けて、手の指はぴんと伸ばします。左手をそのまま床から垂直に30センチあげます③顔はできるだけ左側を向けたまま、左手を右足のつま先に向けてまっすぐに伸ばします。伸ばしながら、大きく息を吸ってから止め、出来るだけ我慢しましょう。④苦しくなったら、顔を戻しながら一気に体の力を抜いて、そのまま10秒ホールドします。反対側も同じように行いましょう。ボディバランスホームページアクセス紹介口コミサイト　石岡　整体慢性の痛み　トリガーポイントストレッチで健康に健康って１人でできる腰痛の解消法絶対成功する整体院活用法　今日も元気に！！今日も茨城県石岡市の腰痛と肩痛の整体院ボディバランスの小田顕夫がお伝えしました　　　予約時間は１０：００～２０：００までです予約℡　０２９９－２３－０２２８　　　受付時間　１０：００～２０：００　１９：００までに電話頂ければ施術は１０：００～２２：００までOKです
24Jul
- 健康の落とし穴　宿便とセルライト
  予約も　御相談も0299-23-0228 ボディバランスへ今日も早くからおいでいただきありがとうございます。　　　先日　久しぶりに聞いた言葉『宿便』　　患者さんから便秘の相談を受けているときに、「宿便って　とれるんですか？」皆さんがもう解っていると思っていましたが、そうではなく、まだ知らない方がいるとは・・・と思ってしまいました。宿便（しゅくべん）とは水道管の壁にへばりついたヘドロ（？）のように、腸壁のヒダの谷間に便が入り込み、へばりついた便と理解されていたものです。今では、こんな症状はなく、大腸の内視鏡を専門に行っている医師もそんなものはありませんと断言していました。便秘が続き便が腸内にとどまる滞留便は存在します。医学論文で宿便性潰瘍という記述はありますが、これは、直腸付近に便の塊がとどまり、直腸粘膜が圧迫され、血行不良で潰瘍ができたもので、巷で言われる、宿便とは全く別なものです。宿便をとると、お腹がペタンコになるとか、3キロは体重が減るなどというのは間違いです。気を付けましょう！セルライト女性の太ももやお尻をつまんだ時に出てくるミカンの皮のようなデコボコ。皮下脂肪の中で老廃物が固まった状態というように解釈されているようですが、医学的には根拠がないようです。もともとはニューヨークでビューティサロンを経営するフランス人の著書から広がり、○○業界では「自己流の手当てではセルライトの解消はできない、プロの手でモミ出しを」と言うそうです。皮下の結合組織の弾力性が失われたり、加齢によって皮膚が薄くなってデコボコを生じることはあるということで老化現象と考えられます。これが出来れば確かにプロの仕事ですが・・・・・・いかがでしょうか。ボディバランスホームページアクセス紹介口コミサイト　石岡　整体慢性の痛み　トリガーポイントストレッチで健康に健康って１人でできる腰痛の解消法絶対成功する整体院活用法　今日も元気に！！今日も茨城県石岡市の腰痛と肩痛の整体院ボディバランスの小田顕夫がお伝えしました　　　予約時間は１０：００～２０：００までです予約℡　０２９９－２３－０２２８　　　受付時間　１０：００～２０：００　１９：００までに電話頂ければ施術は１０：００～２２：００までOKです
23Jul
- 背骨を動かして健康な体を作りましょう
  予約も　御相談も0299-23-0228 ボディバランスへ今日も早くからおいでいただきありがとうございます。　　　　背骨を動かして健康な体を作りましょう。　やり方とコツ　この方法は一日1回正しく行うと必ず効果が現れます。やり方を間違えたり、何回も行うと効果がないだけでなく、かえって悪くなってしまうことも考えられます。気を付けて行いましょう。ボディバランスホームページアクセス紹介口コミサイト　石岡　整体慢性の痛み　トリガーポイントストレッチで健康に健康って１人でできる腰痛の解消法絶対成功する整体院活用法　今日も元気に！！今日も茨城県石岡市の腰痛と肩痛の整体院ボディバランスの小田顕夫がお伝えしました　　　予約時間は１０：００～２０：００までです予約℡　０２９９－２３－０２２８　　　受付時間　１０：００～２０：００　１９：００までに電話頂ければ施術は１０：００～２２：００までOKです
22Jul
- 背骨を動かして健康な体に。背骨の健康度は？
  予約も　御相談も0299-23-0228 ボディバランスへ今日も早くからおいでいただきありがとうございます。　　背骨を動かして健康な体に。背骨の健康度は？健康な背骨の条件は２つあります。一つは背骨そのものの質が良いことです。骨の主な材料はカルシウムです。健康な骨は骨密度が高く、大変丈夫です。ところが、老化や、運動不足、ホルモンバランスの乱れなどがあると、軽石のような密度が低いスカスカな骨になってしまいます。こういう状態だと、少しの圧力が加わっただけで、骨折してしまうこともあります。脊椎も体の重さに耐えられずつぶれてしまうこともあります。もう一つの健康の条件は、背骨がゆがんでいないことです。自分で出来るチェック法を紹介します。①つま先をそろえて立ちます。②肩とおなかの力を抜いて、目を閉じた状態で１分間立ちます。③しばらくすると体が前後左右に揺れてきますが、この揺れが大きさが歪みの大きさです。この揺れが大きいと、背骨のゆがみが大きいと考えてください。またパートナーにどの方向の揺れが大きいかなど見てもらうとよりわかります。　　　ボディバランスホームページ　　口コミサイト石岡　整体慢性の痛み　トリガーポイントストレッチで健康に健康って１人でできる腰痛の解消法絶対成功する整体院活用法四十肩・五十肩解消法　今日も元気に！！今日も茨城県石岡市の腰痛と肩痛の整体院ボディバランスの小田顕夫がお伝えしました　　　予約時間は１０：００～２０：００までです予約℡　０２９９－２３－０２２８　　　受付時間　１０：００～２０：００　１９：００までに電話頂ければ施術は１０：００～２２：００までOKです