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今日も早くからおいでいただきありがとうございます。
軽症の坐骨神経痛は、原因を自分でチェックして、日常性格の中での姿勢や、動作に注意しながら、症状に合った体操やストレッチを行うことで改善できます。
先日坐骨神経痛の原因は主に、腰部脊柱管狭窄症が原因のものと、腰椎椎間板ヘルニアが原因のもの、そしてこの二つが合併したものの三つに分類できると書きました。
この３っつに沿って自分で改善できるようにそっと教えてゆきます。
通常坐骨神経痛の治療は
①投薬を使う。
②コルセットを使う
③理学療法（運動や体操、マッサージ、電気刺激など、運動機能を回復させる治療法）
④神経ブロック療法
などが行われまが、軽症の場合に限りあなたが自分の坐骨神経痛の原因を知って自分の症状を改善して行くことが出来ます。
お尻や下肢にかなり激しい痛みやしびれがある場合。また間歇跛行（かんけつはこう、歩いていた時に 急に歩けなくなり、しばらくするとまた歩けるようになる）や排尿障害の症状がある方は、専門の機関に行くことをお勧めします。
またこれから紹介してゆく体操やストレッチなどを行うと痛みやしびれが増す方、あるいは５週間続けて症状が改善されない方は、中断して、専門の機関に行くことをお勧めすします。
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今日も早くからおいでいただきありがとうございます。
軽症の坐骨神経痛は、原因を自分でチェックして、日常性格の中での姿勢や、動作に注意しながら、症状に合った体操やストレッチを行うことで改善できます。
先日坐骨神経痛の原因は主に、腰部脊柱管狭窄症が原因のものと、腰椎椎間板ヘルニアが原因のもの、そしてこの二つが合併したものの三つに分類できると書きました。
この３っつに沿って自分で改善できるようにそっと教えてゆきます。
通常坐骨神経痛の治療は
①投薬を使う。
②コルセットを使う
③理学療法（運動や体操、マッサージ、電気刺激など、運動機能を回復させる治療法）
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お尻や下肢にかなり激しい痛みやしびれがある場合。また間歇跛行（かんけつはこう、歩いていた時に 急に歩けなくなり、しばらくするとまた歩けるようになる）や排尿障害の症状がある方は、専門の機関に行くことをお勧めします。
またこれから紹介してゆく体操やストレッチなどを行うと痛みやしびれが増す方、あるいは５週間続けて症状が改善されない方は、中断して、専門の機関に行くことをお勧めすします。
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