２０１１－１２－４ ４２５日目
◇朝食 ５：２０ 食パン１枚、お茶
◇昼食 １２：３０ ラーメン、お茶
◇夕食 １７：３０ コロッケカレー、サラダ、水
◇間食 ２１：００ チョコ
◆お通じ：△
◆体重(朝)：74.0Kg
◆体脂肪率(朝)：38.9％
◆運動：なし
◆一言
ダメっすね
◇夕食 １７：３０ コロッケカレー、サラダ、水
２０１１－１２－３ ４２４日目
◇朝食 ５：２０ 食パン１枚、お茶
◇昼食 １２：３０ お弁当(ご飯、卵焼き１切、コロッケ、ﾋﾟｰﾏﾝ素揚げ、野菜炒め)、お茶
◇夕食 １８：３０ お吸い物、混ぜご飯、蕪煮、豚肉炒め、お茶
◇間食 ２１：００ おかき
◆お通じ：△
◆体重(朝)：74.0Kg
◆体脂肪率(朝)：38.9％
◆運動：なし
◆一言
ブヒブヒ
２０１１－１２－２ ４２３日目
◇朝食 ５：２０ 食パン１枚、お茶
◇昼食 １２：３０ ひれかつえびフライ弁当、お茶
◇夕食 １８：５５ せんべい汁、サンマ１尾、かぶ煮、お茶
◇間食 ２１：００ あられ
◆お通じ：△
◆体重(朝)：73.8Kg
◆体脂肪率(朝)：39.0％
◆運動：なし
◆一言
・・・
２０１１－１２－１ ４２２日目
◇朝食 ５：２０ 食パン１枚、お茶
◇昼食 １２：３０ お弁当(ご飯、卵焼き１切、ソーセージ、鶏唐、お浸し)、お茶
◇夕食 １８：４５ ブロッコリー、枝豆、野菜炒め、カボチャ煮、鮪刺身、お茶
◇間食 １３：００ コーヒーゼリー
◆お通じ：△
◆体重(朝)：74.0Kg
◆体脂肪率(朝)：38.9％
◆運動：なし
◆一言
今日はわりとヘルシーです。
２０１１－１１－３０ ４２１日目
◇朝食 ５：２０ 食パン１枚、お茶
◇昼食 １３：００ チキンラーメン、卵焼き、ご飯1/2膳、お茶
◇夕食 １８：３０ 大根煮、生野菜サラダ、煮卵、お茶
◇間食 ２１：３０ すっぱムーチョ
◆お通じ：△
◆体重(朝)：74.0Kg
◆体脂肪率(朝)：38.8％
◆運動：なし
◆一言
いかんいかん
２０１１－１１－２９ ４２０日目
◇朝食 ５：２０ 食パン１枚、お茶
◇昼食 １２：３０ サラダ、ミニ弁当、ヨーグルト、お茶
◇夕食 １９：００ お食事会
◇間食 なし
◆お通じ：△
◆体重(朝)：73.6Kg
◆体脂肪率(朝)：39.8％
◆運動：なし
◆一言
さすがに魚料理ばかりのお食事会はキツいｗ
２０１１－１１－２８ ４１９日目
◇朝食 ５：２０ 食パン１枚、お茶
◇昼食 １２：３０ お弁当(ご飯、卵焼き１切、コロッケ、きんぴら、煮豆)、お茶
◇夕食 １８：４０ ブロッコリー、焼き魚、里芋煮、サツマイモ、きんぴら、お茶
◇間食 ２１：００ クッキー
◆お通じ：△
◆体重(朝)：73.6Kg
◆体脂肪率(朝)：39.8％
◆運動：なし
◆一言
必ず間食してるｗ
２０１１－１１－２７ ４１８日目
◇朝食 ５：２０ 食パン１枚、お茶
◇昼食 １１：４５ 巻き寿司、味噌汁、お茶
◇夕食 １８：３０ カレー１皿、かき揚げ１個、カマボコ、ブリ大根、お茶
◇間食 １５：３０ ポテチ
◆お通じ：△
◆体重(朝)：73.6Kg
◆体脂肪率(朝)：38.9％
◆運動：なし
◆一言
疲れた～。
２０１１－１１－２６ ４１７日目
◇朝食 ５：２０ 食パン１枚、お茶
◇昼食 １２：３０ お弁当(ご飯、卵焼き１切、コロッケ、豚肉炒め、魚肉ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ)、お茶
◇夕食 １８：３０ カレー１皿半(ルーのみ)、生野菜サラダ、お茶
◇間食 ２１：００ クッキー
◆お通じ：○
◆体重(朝)：73.8Kg
◆体脂肪率(朝)：39.5％
◆運動：なし
◆一言
なんか
のよく出る日だった(笑)
のよく出る日だった(笑)２０１１－１１－２５ ４１６日目
◇朝食 ５：２０ 食パン１枚、お茶
◇昼食 １２：３０ お弁当(ご飯、卵焼き１切、チキンカツ、つくね、煮物、枝豆)、お茶
◇夕食 １８：５０ 鉄板焼き、お茶
◇間食 ２１：００ チョコ
◆お通じ：△
◆体重(朝)：74.0Kg
◆体脂肪率(朝)：38.5％
◆運動：なし
◆一言
あちゃー