２０１１－１１－２４ ４１５日目
◇朝食 ５：２０ 食パン１枚、お茶
◇昼食 １２：３０ お弁当(ご飯、卵焼き１切、野菜炒め、えび寄せフライ、いんげん炒め)、お茶
◇夕食 １９：０５ 焼魚、肉じゃが、煮物、お浸し、お茶
◇間食 ２０：３０ ポテトチョコ
◆お通じ：△
◆体重(朝)：74.0Kg
◆体脂肪率(朝)：38.0％
◆運動：なし
◆一言
最近、便秘気味ｗ
◇夕食 １９：０５ 焼魚、肉じゃが、煮物、お浸し、お茶
２０１１－１１－２３ ４１４日目
◇朝食 ５：２０ 食パン１枚、お茶
◇昼食 １２：３０ ラーメン、半炒飯、水
◇夕食 １８：００ ラーメン、餃子２個、水
◇間食 ２１：００ ポテトチョコ
◆お通じ：△
◆体重(朝)：74.0Kg
◆体脂肪率(朝)：37.6％
◆運動：なし
◆一言
ダメですな。
２０１１－１１－２２ ４１３日目
◇朝食 ５：２０ 食パン１枚、お茶
◇昼食 １２：３０ お弁当(ご飯、卵焼き１切、ソースカツ、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ)、お茶
◇夕食 １８：５０ 豚汁、ポークステーキ、蓮根肉挟み焼き、生野菜サラダ、お茶
◇間食 ２１：００ チョコ
◆お通じ：×
◆体重(朝)：74.0Kg
◆体脂肪率(朝)：37.5％
◆運動：なし
◆一言
便秘ぃ～
２０１１－１１－２１ ４１２日目
◇朝食 ５：２０ 食パン１枚、お茶
◇昼食 １２：３０ お弁当(ご飯、卵焼き１切、コロッケ２個、きんぴら、ソーセージ)、お茶
◇夕食 １９：００ 炊き込みご飯、豚汁、チキンカツ、お茶
◇間食 ２１：００ チョコ
◆お通じ：△
◆体重(朝)：73.6Kg
◆体脂肪率(朝)：39.5％
◆運動：なし
◆一言
うむ・・・
２０１１－１１－２０ ４１１日目
◇朝食 ５：２０ 食パン１枚、お茶
◇昼食 １１：３０ グリルチキン、サラダ、ご飯１膳、スープ、ミニデザート、水
◇夕食 １８：３０ 炊き込みご飯、味噌汁、チキンカツ、お茶
◇間食 ２０：００ ロールケーキ
◆お通じ：△
◆体重(朝)：73.6Kg
◆体脂肪率(朝)：36.6％
◆運動：なし
◆一言
体脂肪率？！！
２０１１－１１－１９ ４１０日目
◇朝食 ５：２０ 食パン１枚、お茶
◇昼食 １２：３０ お弁当(ご飯、卵焼き１切、お浸し、ｲｶﾘﾝｸﾞﾌﾗｲ、つくね、こんにゃく炒め)、お茶
◇夕食 １８：３５ 高野豆腐、生野菜サラダ、こんにゃく炒め、魚の唐揚げ、お茶
◇間食 ２１：００ ポテチ
◆お通じ：△
◆体重(朝)：74.0Ｋｇ
◆体脂肪率(朝)：36.6％
◆運動：なし
◆一言
生理になったからかしら・・・？
２０１１－１１－１８ ４０９日目
◇朝食 ５：２０ 食パン１枚、お茶
◇昼食 １２：３０ お弁当(ご飯、卵焼き１切、ちくわ天、蓮根肉挟み焼き、焼きビーフン)、お茶
◇夕食 １８：５５ ハンバーグ２個、粉ふきイモ、スパゲティ、生野菜サラダ、お茶
◇間食 ２０：３０ チョコ
◆お通じ：△
◆体重(朝)：73.8Kg
◆体脂肪率(朝)：38.8％
◆運動：なし
◆一言
予定通り生理ｗ
２０１１－１１－１７ ４０８日目
◇朝食 ５：２０ 食パン１枚、お茶
◇昼食 １２：３０ お弁当(ご飯、卵焼き１切、エビチリ、コロッケ２個、お浸し)、お茶
◇夕食 １８：５５ 混ぜご飯、鶏唐、お茶
◇間食 １３：００ ドーナツ小１個
◆お通じ：△
◆体重(朝)：73.6Kg
◆体脂肪率(朝)：38.0％
◆運動：なし
◆一言
夕飯食べ過ぎましたｗ
２０１１－１１－１６ ４０７日目
◇朝食 ５：２０ 食パン１枚、お茶
◇昼食 １３：００ ドーナツ２個、アイスコーヒー
◇夕食 １８：３０ 肉うどん、野菜炒め、煮魚、煮物、お茶
◇間食 ２１：００ チョコ
◆お通じ：△
◆体重(朝)：73.6Kg
◆体脂肪率(朝)：39.0％
◆運動：なし
◆一言
寒いです。
２０１１－１１－１５ ４０６日目
◇朝食 ５：２０ 食パン１枚、お茶
◇昼食 １２：３０ ヘルシー弁当、お茶
◇夕食 １８：５０ 豆腐ステーキ、煮魚１切、牛肉炒め、生野菜サラダ、お茶
◇間食 ２１：００ 栗おこわ
◆お通じ：△
◆体重(朝)：73.6Kg
◆体脂肪率(朝)：38.8％
◆運動：なし
◆一言
増えてますな