４０８日目☆

２０１１－１１－１７　　４０８日目

◇朝食　　５：２０　　食パン１枚、お茶

◇昼食　　１２：３０　お弁当(ご飯、卵焼き１切、エビチリ、コロッケ２個、お浸し)、お茶

◇夕食　　１８：５５　　混ぜご飯、鶏唐、お茶

◇間食　　１３：００　ドーナツ小１個

◆お通じ：△

◆体重(朝)：73.6Kg

◆体脂肪率(朝)：38.0％

◆運動：なし

◆一言

夕飯食べ過ぎましたｗ