４１３日目☆

２０１１－１１－２２　　４１３日目

◇朝食　　５：２０　　食パン１枚、お茶

◇昼食　　１２：３０　　お弁当(ご飯、卵焼き１切、ソースカツ、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ)、お茶

◇夕食　　１８：５０　　豚汁、ポークステーキ、蓮根肉挟み焼き、生野菜サラダ、お茶

◇間食　　２１：００　チョコ

◆お通じ：×

◆体重(朝)：74.0Kg

◆体脂肪率(朝)：37.5％

◆運動：なし

◆一言

便秘ぃ～