４１１日目☆

２０１１－１１－２０　　４１１日目

◇朝食　　５：２０　　食パン１枚、お茶

◇昼食　　１１：３０　　グリルチキン、サラダ、ご飯１膳、スープ、ミニデザート、水

◇夕食　　１８：３０　　炊き込みご飯、味噌汁、チキンカツ、お茶

◇間食　　２０：００　ロールケーキ

◆お通じ：△

◆体重(朝)：73.6Kg

◆体脂肪率(朝)：36.6％

◆運動：なし

◆一言

体脂肪率？！！