４２３日目☆

２０１１－１２－２　　４２３日目

◇朝食　　５：２０　　食パン１枚、お茶

◇昼食　　１２：３０　　ひれかつえびフライ弁当、お茶

◇夕食　　１８：５５　　せんべい汁、サンマ１尾、かぶ煮、お茶

◇間食　　２１：００　あられ

◆お通じ：△

◆体重(朝)：73.8Kg

◆体脂肪率(朝)：39.0％

◆運動：なし

◆一言

・・・