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  クリスマスイブにパン食べ放題ヽ(・∀・)ノ
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  京橋千疋屋のモーニングヽ(・∀・)ノ
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  アドバイス通りにしただけで劇的な効果、なんのストレスも無くお食事を楽しめました
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  食事量の見直しで数日でするすると体重が減っている
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  金魚鉢、地球鉢。
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  入会して徐々に体重、身体のサイズが落ちているので食事の大切さを実感しております。
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  体重はどうすれば減るか、増えたのは何故かは大分分かるようになりました。
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  焼きいもミニパルフェヽ(・∀・)ノ
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  最近特に体質が変わってきたなと実感しており、身体の声を聴けるようになったのは大きな実りです。
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  筋トレとか気合が必要なことは全然続けられなかったのですが、気合い不要なのでありがたいです！
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  12月に入った途端スルスル落ちてほぼ元に戻りつつあります
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  ランチビュッフェ翌日にもフレンチトーストからのランチ外食ヽ(・∀・)ノ
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  ランチビュッフェでクリスマスパーチーヽ(・∀・)ノ
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  甘い物を我慢せずスルー出来る日が来ると言うのも実感できました
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  11月に入会、体質改善プログラム1をやり始めてから体重は2.5kgほど落ちました
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  私と同じ夕飯を食べてる旦那も少しずつ痩せて来ています
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  おかえりメリンガータたんヽ(・∀・)ノ
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  特別zoomセッションのご感想：勇気出した私を褒めたいです
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  お酒飲んでケーキ食べて、15年ぶりの最小値を叩き出しました
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  スタートして1ヶ月で1.9kg・今朝は最小値が出て2.9kg減になりました

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