『その内、体壊すよ』の『その内』は近い未来なのよね

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昨日、父が夜中に緊急搬送されてそのまま手術→入院になったとチラリと書いた話の補足です。

あけみ@50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@akemi_you 

ダイエットはいつでも何歳でも出来るけれど、メタクソな生活をして体もメンタルもボロボロにしちゃうとダイエット以前に健康な体に戻すことに時間がかかりますからね～あとわたしが『そのうち体壊すよ』とお伝えする場合は10年後とか老後じゃなくて近い将来を差します。出来れば今すぐ何とかして？←

2022年03月08日 09:14

健康やダイエット情報ってココ10年でスゴく進化しているイメージがありませんか？

わたしが30代くらいまでは健康やダイエット面では肉は悪者だったし、水分は夏の熱中症の時期以外はむしろ飲まない方が良いような風潮だった気がするんですよね。

年寄りの思い込みなのか父もそのままの考えで今も判断しているように見えるんです。

わたしも365日24時間父を見張れないのもありますし、残り少ない時間(←ヲイ)だから出来るだけ気持ちよく過ごす方が良いのかなぁ？と思う部分もあって軽～く時々『その生活だとその内に体壊すよ』と言っていただけなんですよね。

そうしたらドンピシャ！ソレが原因で救急車になったんですけれど…

『その内』って案外早く来るんです。

オンラインサロンメンバー様でも、たまに『どうしても○○が出来(止められ)ません！』と言うご相談があります。

わたしの基本スタンスは『ダイエットは一生だから、どうしてもならソレ込みでやってみる？』なんですよね。

でも、内容によって『その内、体壊すよ』とか『自分を殴ってでも止めて？』とお伝えすることがあるんです。

普段あまり強いことを言わないので大抵のオンラインサロンメンバー様は見直すように努力してくれますけれど、ごくたまにそのままの生活を続けて本当に悪くなる方がいるともっと強く言うべきだった？と思うことがあるんですよね。

でも、人は強要では動かないから結果は同じなのかもしれないし、今でも悩ましいなと思う事があるんですよね～(オチ無し)

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起きてすぐの体重→トイレ後の体重

前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)

48.3キロ→47.9キロ

＋400グラム

朝食：鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース

お散歩雨上がりの雫がキレイだわ～

お散歩途中でマクドナルドでアイスコーシー↓昨日の余韻かな？手足がぽっぽしているのよね～

お散歩の帰りに足を延ばして様子見がてら母に桜もちパイを届けたわ～

昼食：豚キムチ鍋、ご飯

夕食：鶏キムチ鍋(昼の鍋汁に鶏肉IN)、千切り大根、千切りキャベツ、ヤクルト 

半身浴：20分

寝る前にマヌカハニーレモン白湯

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以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓ 

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