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アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット

50才でバストFカップのまま20kg痩せました。

かつてのわたしと同じように悩んでいるダイエット迷子さんに向けて本当に正しいダイエット情報と、現在58才 美容体重(BMI20)を維持しているダイエットインストラクターのリアルな食事と生活を発信しています。

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    ランチからメリンガータヽ(・∀・)ノ

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    トータルマイナス6キロ減でした。12月はイベント続きでそれで減るなんて本当に凄いです。

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    食べ過ぎると翌朝が起きられないのよw

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    久しぶりのチョコの祭典ヽ(・∀・)ノよー食べたわw

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    服の試着に行ったら。太る前の体型よりワンサイズ下を着ても余裕があるくらいでした!!

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    ずーっと憧れていたノースリーブを着て、デニムをブーツインして着ることが出来ました

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    クリスマスパーティー、アドバイスを心がけ、結果、体重増量は500g、そして2日後には-700g

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    生まれて初めて痩せました。今、BMI20で落ち着いています。

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