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あけみ@50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@akemi_you 

途中切れて聞こえない時間が出来てしまい申し訳ありません。その間は再接続等やっていたので、聞き逃した話は無いと思います。懲りずに今後もご参加いただけたら嬉しいです。今後の励みにしたいので、ご感想やリクエストもお待ちしております。

2022年04月30日 14:41

GWですしライトなダイエット記事です↓

『ダイエット豆』初月無料、月額500円読み放題です

鼻歌のダイエット効能｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット｜note

SAISON DE PAPILLON様ではGW限定5,000円以上20％offクーポン出ています。

シンプルなんだけれど長すぎず短すぎずの絶妙な形の接触冷感カーデ↓

腰で膨らまないので骨格診断ストレートでも着ぶくれしないで履ける落ち感のある大人っぽいティアードスカート↓

起きてすぐの体重→トイレ後の体重

前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)

47.7キロ→47.3キロ

＋100グラム

朝食：チョコ食パン2/3チーズトースト、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース

お散歩雨上がりで雫がキレイでしたよ～↓

こんな小さな花も↓

お散歩途中でマクドナルドでコーシー

メーカーさん違うのにセットっぽく見えるから一緒に付けることが多いピアスとリング↓

ピアスが小さくてちょっと寂しいのでイヤーカフを重ね付けしています↓

最近は袖コンシャスニットのブームが来ています↓

昼食：ステーキガスト ロースステーキ140g、サラダバー、ドリンクバー

サラダはコレ1回↓

パン3個↓

デザートはコレ1回↓

夕食：ハム、ごま豆腐、カボチャ、千切り大根、千切りキャベツ、トマト、リンゴ、みかん、味噌汁(ジャガイモ)、ヤクルト 

半身浴：20分

寝る前にマヌカハニーレモン白湯

わたしはシミ対策＆美白はHAKU一択です↓一番効果を感じますし美白シーズン今！気合入れて使っています

毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今年はマスク生活なので使い続けています

小麦粉不使用の栗テリーヌの切り落とし↓断面の半分が栗でリッチ感あります

鮭焼くのがメンドーな時に食べている無添加ほぐし鮭↓

がぶ飲みしているルイボスティ↓お試し1,000円福袋

お気に入りのドライフルーツお試し1,000円食べ比べセット↓

海藻は何となく意識して食べています↓

睡眠補助で飲んでいるサプリメント↓

暑くなってからだと無くなりそうなので接触冷感不織布マスク買っておきました↓

『マットレスと枕を買ったら爆沈しましたw』

『あけみん'sでチョコやポテチ1袋が無理になりました＋激推しマスカラですヽ(・∀・)ノ』

『わたしが使っているヘアケア製品一覧』

『「Bloomee LIFE」ポストにお花が届く新体験！お花の定期便レポヽ(・∀・)ノ』

『楽天ショップ様にカバン交換して貰えましたヽ(・∀・)ノ』

『わたしの夏のUVアウター事情：冷感素材って不思議～』

ブルゾンタイプがダメになったのでコチラを買ったら可愛いし蒸れないし良かったです↓

『間違い商品が届いて楽天ショップさんに問い合わせた結果』

同じショップさんのお気に入りスカート↓クーポン利用で1,380円になります

『アフタヌーンティーセットランチ翌日の体重は？＋非接触温度計ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━！』

『ダッシングディバ マジックプレス その後のケアレポ』

今付けている春らしい桜色ネイル↓公式限定価格990です

『前から欲しかったネックファンレポ』

リーズナブルなのに1年保証が付いていて安心感があります↓

『【男子禁制】閲覧注意：ナイトブラお薦めレポ』

以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓ 

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