2022年04月のブログ|アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット
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アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット

50才でバストFカップのまま20kg痩せました。

かつてのわたしと同じように悩んでいるダイエット迷子さんに向けて本当に正しいダイエット情報と、現在57才 美容体重(BMI20)を維持しているダイエットインストラクターのリアルな食事と生活を発信しています。

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    Twitterイベントご参加ありがとうございました(・∀・)ノ

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    今日の宝石言葉

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    体質と合わない食事の弊害例

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    自分はダメだ、という思いが強かったのですが、そういう思いがなくなりました!!

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    BMI21を切ることができ、見た目も不満のない感じに仕上がってきた

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    モーニングフルーツサンドからランチヽ(・∀・)ノ

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    ダイエットと運動の関係に誤解がある気がします

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    ボディメイクする上で知って欲しいご自身のこと

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    自分がもう一度こんな体重と体型を手に入れられると思っていませんでした。

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    ダイエットの方も結構順調で、BMIも20台になりました!

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    ダイエット:減るのは徐々になのに、増えるのは一瞬?

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    中華コース→中華カフェ追いデザートで+1kg!今後に期待!←

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