2023年01月のブログ|アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット
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アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット

50才でバストFカップのまま20kg痩せました。

かつてのわたしと同じように悩んでいるダイエット迷子さんに向けて本当に正しいダイエット情報と、現在57才 美容体重(BMI20)を維持しているダイエットインストラクターのリアルな食事と生活を発信しています。

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2023年1月の記事(34件)

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    たった3日ですが びくともしなかった お正月で増量した 体重が減り 今日はそれ以下に!

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    2か月経過時は体重-4kgでした。さらに1か月-0.6kgです。

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    特に頑張るぞ!という気構えもなく取り入れられるので、精神的な負担なくできてほんとに嬉しいです

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