ミスド×Toshi Yoroizukaヽ(・∀・)ノ

※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。

　毎月5～15日にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてメンバー様募集をしています。

※体質改善プログラム他非公開記事の再アップはnoteでしています。

体重増量時に焦ってテコ入れするとこんなデメリットが！↓

『ダイエット豆』初月無料、月額500円読み放題です

発酵食品が体に良いのは選ばれた民のみである｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット｜note

翌日浮腫まない味もお気に入りのふすまパン↓

小麦粉不使用の栗テリーヌお得な切れ端↓

お気に入りのドライフルーツ1,000円お試し食べ比べセット↓

ルイボスティーと併用して飲んでいるレモングラスフレーバー桑茶↓家族はコチラの方が好きみたいです

起きてすぐの体重→トイレ後の体重

前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)

47.8キロ→47.5キロ

＋100グラム

朝食：鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース

お散歩

おやつ：ミスタードーナツ

トリオレショコラ、ノワドココ、モンブラン、ピスターシュを各々半分こ、カフェオレ

今回、生地？本体が好きだわ〜

上の飾り無しでレギュラー化して欲しい！

昼食：水炊き、水ナスの漬物、ご飯

夕食：カボチャ、きんぴらごぼう、千切り大根、千切りキャベツ、トマト、リンゴ、ミカン、けんちん汁、ヤクルト 

半身浴：20分

寝る前にマヌカハニーレモン白湯

わたしはシミ対策＆美白はHAKU一択です↓美白シーズンの今！気合入れて使っています

毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今はマスク生活なので通年使っています

鶏屋さんのビーフ100％ハンバーグ↓わたしはナニも付けないで下味で食べています

鮭焼くのがメンドーな時に食べている無添加ほぐし鮭↓

グリーンルイボスティーはコレ↓がクセが無くて飲みやすいのでリピしています

顔が隠れ過ぎない丁度良い大きさのマスクを見つけられて助かりました↓

『めちゃ温か！裏起毛タイツレポ(・∀・)ﾉ』

『今年良く見るバラクラバと、アームウォーマーのお薦めレポ』

『楽天ショップ様にネックレスをカスタマイズしていただけました！(・∀・)ﾉ』

『スタバ×スヌーピー ぬいぐるみにセイレンを付けてあげた(・∀・)ﾉ』

『マットレスと枕を買ったら爆沈しましたw』

『あけみん'sでチョコやポテチ1袋が無理になりました＋激推しマスカラですヽ(・∀・)ノ』

『わたしが使っているヘアケア製品一覧』

『ダッシングディバ マジックプレス その後のケアレポ』

ちょっと春を意識したネイルも気になってます↓

『【男子禁制】閲覧注意：ナイトブラお薦めレポ』

以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓ 

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