2022年09月のブログ|アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット
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アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット

50才でバストFカップのまま20kg痩せました。

かつてのわたしと同じように悩んでいるダイエット迷子さんに向けて本当に正しいダイエット情報と、現在57才 美容体重(BMI20)を維持しているダイエットインストラクターのリアルな食事と生活を発信しています。

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2022年9月の記事(35件)

  • ここまで減らすことができ、なにより前向きな気持ちになれたことがとても嬉しいです。の画像

    ここまで減らすことができ、なにより前向きな気持ちになれたことがとても嬉しいです。

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    不二家の肉の日ヽ(・∀・)ノ

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    秋の花言葉診断の結果は…

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    リバウンドする事が何回かありましたがその度にプログラム1を意識してBMI20.5に戻れています

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    今日のラッキーカラー

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    スタバ店舗限定ケーキとサヨナラの挨拶へ(・∀・)ノ

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    ふと立ち止まって考えた時に「今の自分、好きだな」と感じました。そんな時、美容体重になれました。

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    飲み会があったのですが、今朝は増量せずに-100gでビックリです。

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    Twitterイベントご参加ありがとうございました(・∀・)ノ

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    モンブラン6個が0カロリーだったw

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    絞りたてモンブラン食べ放題ヽ(・∀・)ノ

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    ホットドリンクにチェンジ出来るかな~?

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    翌日体重が増えるから太る食べ物ってことじゃないんですよね

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    ちょっと増えても継続すれば大丈夫と考えるようになりました。

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    ブロンコビリーヽ(・∀・)ノ

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    100年後のわたしから手紙が届きました

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    足りない感のフォロー日

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    ぶどうスイーツヽ(・∀・)ノ

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    ダイエッターお利口生活で体重戻る

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    悪玉コレステロール値が初めて正常値内に入りました。

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