ここまで減らすことができ、なにより前向きな気持ちになれたことがとても嬉しいです。

※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。

※体質改善プログラム他非公開記事の再アップはnoteでしています。

コチラのオンラインサロンメンバー様は、今回ご相談と合わせてのご入会の切っ掛けやその後の経過などをご報告くださいました。

最初にnoteのあけみん’s体質改善ダイエットを購入してくださって、効果があったのでご入会に至ったという事です。

今回初めてご相談をいただいたのですけれど、今までもプログラムとダイエット記事を読んでご自身で頑張られていたからこその結果だと思います。

体調にも波があるようですが、ご自身をよく観察して大事にしてあげてくれてわたし自身も本当に嬉しいです。

とっても励みになるご報告ありがとうございます┏○ﾍﾟｺ

あけみ@50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@akemi_you 

【10/2迄・限定無料公開】Twitterスペースが途切れ途切れになったとお声が多かったので実験部分以外の解説のみ記事にしました。読んでいただけたら嬉しいです(・∀・)ﾉ『意志』と『やる気』は似て非なるモノなり：1｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット #note https://t.co/6Up4CoJQae

2022年09月26日 11:20

ダイエッターさんが永久に追い求める『意志の力』や『やる気』の正体の話

『ダイエット豆』初月無料、月額500円読み放題です

『意志』と『やる気』は似て非なるモノなり：前編｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット｜note

裾リブのさりげないペプラムデザインでウエストくびれが出来るカーデ↓

そろそろ冬仕様の帽子を出してきました↓30％offクーポン出ています

毎年重宝している袖ストールは今予約しておくと柄が揃っていて月末発送です↓50％offクーポン出ています

わたしの冬の必需品、肌側シルク・外側コットンのちくちくしないレッグウォーマー↓

起きてすぐの体重→トイレ後の体重

前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)

48.2キロ→47.5キロ

＋300グラム

朝食：鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース

昼食：サイゼリヤ

リブステーキ、スモールライス、ドリンクバー

お店に入るまでは口がパスタだったんですけれど、店内で匂い感じたらパスタ食べる気が失せたというね。

ロイホのパフェハシゴまで考えてやっぱりイランナとコレ又気が失せたわw

夕食：焼き鳥(お惣菜)、厚焼き玉子、カボチャ、千切り大根、千切りキャベツ、リンゴ、ブドウ、味噌汁(油揚げ、水菜)、ヤクルト 

半身浴：20分

寝る前にマヌカハニーレモン白湯

わたしはシミ対策＆美白はHAKU一択です↓美白シーズン今！気合入れて使っています

毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今はマスク生活なので通年使っています

鮭焼くのがメンドーな時に食べている無添加ほぐし鮭↓

小麦粉不使用の栗テリーヌ切れ端↓

翌日浮腫まないお気に入りのふすまパン↓

グリーンルイボスティーはクセが無いコレが好きです↓

睡眠補助に飲んでいるサプリメント↓

人が多い場所に行くときは立体マスクの方が安心感があります↓可愛いバイカラータイプ買いました

『マットレスと枕を買ったら爆沈しましたw』

『あけみん'sでチョコやポテチ1袋が無理になりました＋激推しマスカラですヽ(・∀・)ノ』

『わたしが使っているヘアケア製品一覧』

『「Bloomee LIFE」ポストにお花が届く新体験！お花の定期便レポヽ(・∀・)ノ』

『ネックマッサージャーレポヽ(・∀・)ノ』

ちょっと強めの設定にして使うのが好きです↓

『楽天ショップ様にカバン交換して貰えましたヽ(・∀・)ノ』

『間違い商品が届いて楽天ショップさんに問い合わせた結果』

同じショップさんのお気に入りニットパーカー↓

『アフタヌーンティーセットランチ翌日の体重は？＋非接触温度計ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━！』

『ダッシングディバ マジックプレス その後のケアレポ』

秋らしいカラーのネイルも素敵です↓

『【男子禁制】閲覧注意：ナイトブラお薦めレポ』

以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓ 

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