2022年12月のブログ|アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット
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アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット

50才でバストFカップのまま20kg痩せました。

かつてのわたしと同じように悩んでいるダイエット迷子さんに向けて本当に正しいダイエット情報と、現在57才 美容体重(BMI20)を維持しているダイエットインストラクターのリアルな食事と生活を発信しています。

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2022年12月の記事(32件)

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    今年はパン食べ放題で〆め!ヽ(・∀・)ノ

  • 食べるイベントがありましたが、アドバイスをしっかり守ったら体重もキープ、胃もたれなしでしたの画像

    食べるイベントがありましたが、アドバイスをしっかり守ったら体重もキープ、胃もたれなしでした

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    あけみん's体質改善プログラム誕生秘話(?)にちょっと触れる

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    わたし自身がオンラインサロンの良さがどんどん分かってきた

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    毎年恒例、夕食ケンタッキー パーティーバーレル翌日の体重は?

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    クリスマスパーティーバーレル(・∀・)ノ

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    クリスマスイヴは通常日

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    クリスマスリースのケーキで又々クリスマス(・∀・)ノ

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    資生堂パーラーでクリスマス(・∀・)ノ

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    アホ食い療養から肌や体が戻るのに4日かかりまちたw

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    開始からちょうど2ヶ月 55.8から51.8 きっかり4キロ減です

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    内臓と肌のコンディションって連動するな…

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    モーニングに出て来たよ(・∀・)ノ

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    Twitterイベントご参加ありがとうございました(・∀・)ノ

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    モーニング パンケーキ(・∀・)ノ

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    ナゾのドイツ料理?

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