Twitterイベントご参加ありがとうございました(・∀・)ﾉ

※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。

※体質改善プログラム他非公開記事の再アップはnoteでしています。

あけみ@50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@akemi_you 

本日はTwitterスペースイベントにご参加いただきまして、ありがとうございます┏○ﾍﾟｺ今日のオマケ話『親族の入院で気付いた健康とは？』でした。励みになりますので、是非！感想やリクエストもお待ちしています。

2022年12月17日 14:38

クジラたんいらっしゃーい(人´∀`*)

ダイエットの目標設定の仕方ご提案↓

『ダイエット豆』初月無料、月額500円読み放題です

ダイエットの区切りは体重計の数字じゃありません！｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット｜note

温かくてスタイルアップするパーカーワンピース↓今日まで使える50％offクーポン出ています

楽ちんで合わせやすいので2柄買ったニットスカート↓50%offクーポン出ています

2色持ちしているお気に入りの帽子↓30%offクーポン出ています

起きてすぐの体重→トイレ後の体重

前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)

48.8キロ→47.9キロ

－200グラム

朝食：鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース

お散歩

冬は特に朝の鳥の鳴き声がデカイ気がするわ↓

お散歩途中でマクドナルドでビーフシチューパイとコーシー

文面に感動して開ける前に写真↑

昼食：キムチ鍋、きんぴらごぼう、ご飯

親族の子供の予約したクリスマスプレゼントを受け取りに

おやつ：PANES HAUSE

苺のフルーツズコット、コーヒー

このカフェはイタトマ系なので味がサラッとしていて食べやすいのよね〜

もうわたしの年末進行が始まってまーす(・∀・)ﾉ ※訳：イレギュラー祭り開催中

夕食：トップバリュ いちご入りフルーツサンド、千切り大根、キムチ鍋汁で味噌汁、ヤクルト 

半身浴：20分

寝る前にマヌカハニーレモン白湯

わたしはシミ対策＆美白はHAKU一択です↓美白シーズンの今！気合入れて使っています

毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今はマスク生活なので通年使っています

鶏屋さんのビーフ100％ハンバーグ↓わたしはナニも付けないで下味で食べています

鮭焼くのがメンドーな時に食べている無添加ほぐし鮭↓

翌日浮腫まないお気に入りのふすまパン↓

小麦粉不使用の栗テリーヌ切れ端↓

クセが無くて飲みやすいグリーンルイボスティー↓

顔が隠れ過ぎない丁度良い大きさのマスクを見つけられて助かりました↓

『めちゃ温か！裏起毛タイツレポ(・∀・)ﾉ』

『今年良く見るバラクラバと、アームウォーマーのお薦めレポ』

『楽天ショップ様にネックレスをカスタマイズしていただけました！(・∀・)ﾉ』

『マットレスと枕を買ったら爆沈しましたw』

『あけみん'sでチョコやポテチ1袋が無理になりました＋激推しマスカラですヽ(・∀・)ノ』

『わたしが使っているヘアケア製品一覧』

『ダッシングディバ マジックプレス その後のケアレポ』

そろそろクリスマスっぽいデザインを意識してきました↓

『【男子禁制】閲覧注意：ナイトブラお薦めレポ』

以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓ 

人気ブログランキングへ