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あけみ@50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@akemi_you
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2022年12月17日 14:38
クジラたん![イルカ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/162.png)
いらっしゃーい
(人´∀`*)
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起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
48.8キロ→47.9キロ
-200グラム
朝食:鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース
昼食:キムチ鍋、きんぴらごぼう、ご飯
親族の子供の予約したクリスマスプレゼントを受け取りに
おやつ:PANES HAUSE
苺のフルーツズコット、コーヒー
もうわたしの年末進行が始まってまーす(・∀・)ノ ※訳:イレギュラー祭り開催中
夕食:トップバリュ いちご入りフルーツサンド、千切り大根、キムチ鍋汁で味噌汁、ヤクルト
半身浴:20分