焼きりんごのクレームブリュレ(・∀・)ﾉ

※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。

※体質改善プログラム他非公開記事の再アップはnoteでしています。

『2023.1月ご入会 オンラインサロンメンバー様募集のお知らせ』

あけみ@50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@akemi_you 

今回の話は雑談の体ですけれど『ちゃんとダイエットしてるのに何で痩せないんだろう？』のダイエッターさんには有料レベルだと思うわw

2022年12月01日 08:37

元祖スーパーフードと言われている〇〇の意外な(？)効能↓

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『夜の〇〇で体重が増える』：体の炎症を見つけるチャンスかも？｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット｜note

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起きてすぐの体重→トイレ後の体重

前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)

47.9キロ→47.3キロ

－300グラム

朝食：鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース

昼食：豚しゃぶ、きんぴらごぼう、キムチ、豚しゃぶ汁で味噌汁(カボチャ、白菜)、ご飯

午前中雨だったので、昼食後にお散歩

おやつ：ロイヤルホスト

焼きりんごのクレームブリュレｰキャラメルソース添え、ドリンクバー

今回はコレも食べてみたかったの～(人´∀`*)

苦めのキャラメルと焼きりんごは合いますねぇ…でも←

え…っと…美味しいけど1回で満足ですw

美味しくてもあんまりにボリューム感があるともて余すお年頃ww

夕食：千切り大根、豚しゃぶ汁で味噌汁(鶏肉、白菜)、ヤクルト 

半身浴：20分

寝る前にマヌカハニーレモン白湯

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毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今はマスク生活なので通年使っています

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『今年良く見るバラクラバと、アームウォーマーのお薦めレポ』

『楽天ショップ様にネックレスをカスタマイズしていただけました！(・∀・)ﾉ』

『マットレスと枕を買ったら爆沈しましたw』

『あけみん'sでチョコやポテチ1袋が無理になりました＋激推しマスカラですヽ(・∀・)ノ』

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そろそろクリスマスっぽいデザインを意識してきました↓

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以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓ 

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