いつもありがとうございます
自分らしい美しさが輝く
心＆からだの軸を磨くウォーキング
KANAです
初めましての方はこちら→★★★
春は陽の光が優しくて
新緑にキラキラと輝くのを見ていると
心が弾みますね
さて今回は
「エレガンスな女性」に共通する
エッセンスについてお届けします♡
人それぞれ
エレガンスを感じるものは違いますが
共通するエッセンスがいくつかあります
そのひとつが
余裕
たとえば
時間に追われてバタバタしている感じからは
エレガンスは感じられないと思いますし
気持ちに余裕があるかないかでも
言葉や態度に違いが現れますよね
そして、からだにとって
この「余裕」にあたるのが…
しなやかさです！
「しなやかさ」とは
強さと柔らかさのバランスです
たとえば、よく
「骨盤をしめるといい」といわれますが
それは
女性の場合
骨盤周りの筋肉が
弱くなりすぎていることが多いからで
ずっと「しめっぱなし」のままだと
しなやかな体にはなりません。。。
しなやかさは
ゆるんだり、締まったり
「動きの余裕」があることで生まれます
からだ全体も
姿勢も
軸は強く
触れるところは柔らかく
「強さ」と「柔らかさ」の
バランスがとれるとほどに
どんどん
しなやかに
美しくなっていきます
そして
体がしなやかになると
自然と
心にも余裕が生まれます
体をしなやかにすることで
余裕を感じる習慣を身につけて
体も心も
さらにエレガンスを磨いていきたいですね！
LINE公式
KANA【美Styleウォーキング】
お友だちご登録いただいた方には
LINE@限定動画をプレゼント
↓↓↓
プロのカメラマンの方も絶賛！
【自然体で美しくみえるポージング】
ご登録はこちらをクリック
↓↓↓
もしくは
@022pysfm で検索