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03Aug
- 体操男子の金メダル！その裏には【魔法のマット】の存在があった⁈
  - A.J stretchhouse -エードットジェイストレッチハウス皆さん、こんにちは。恵比寿にあるストレッチハウス【A.J stretchhouse】です。毎日興奮のオリンピック皆さんは、どの競技にご注目でしょうか??私たちは、体操男子の演技に釘付けでした✨️団体での金メダル🥇✨️そして個人総合での岡慎之助選手の金メダル🥇オリンピック開催前からメダルが期待されていたこともありますが、実はオリンピック選考の時から、特に日本の体操選手には興味がありました🇯🇵なぜなら……⬇️この記事をご覧ください！この"魔法のマット"というのが、A.Jで使用しているマットなのです岡選手も、ストレッチやトレーニングの時に使用していたように、A.Jでもパーソナルストレッチの際にベッドに敷いているのですが、柔軟性の上がり方が変わります。DENBAという名前が「電場」からきていることもあり、携帯電話の電波と同じように目に見えるものではありません。なので、私たちも、最初は慎重に導入を検討しました。自分たちで使ってみて、レンタルしてクライアントさんにも試してみて、、、すると、クライアントさんからご報告があったのです！20年近く通ってくださっている方から「こないだストレッチしてもらった後、すっごく駅の階段が楽に上がれたの！絶対このマットだと思う！！！！」と。また、写真や動画を撮って色々と検証もしてみました。論より証拠。私たちもクライアントさんの変化と自分たちの体感を元に導入を決めました！そして、今回の岡選手の金メダル！怪我した後の治療に、低周波を使うと回復を早めてくれるというのは知っていましたが、パフォーマンスを最大限発揮することにも、もしかしたら関係があるかもしれませんね！（東京大学との共同研究では、緊張コントロールに影響のある自律神経にもアプローチしていることも要因としてあるかもしれません。。。これは私の考察ですが）今、DENBA体験が気軽にできるところはDENBA本社（東京　中央区）もしくは恵比寿/A.J stretchhouseとなっております。15分無料で行っていますので、ぜひ一度体感してみてください！（ストレッチも合わせて受けると変化がよりわかりやすく感じられます。）▶️15分無料で試してみるこのDENBAについての詳細は、また次の記事に書きますね！ネット予約はこちらhttps://bit.ly/3nhdIOH　LINEでご予約ができます　公式LINEにご登録していただけると、ご予約やお問い合わせが簡単にできます♪是非ご活用くださいね!こちらからお友達追加していただけると三大特典を受け取っていただけます特典①　1:1トーク（ご予約・お問い合わせ）特典②　最新情報配信特典③　イベント先行予約クリックID：＠a.jstA.J stretchhouse〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿4丁目10-６　ハーベスト恵比寿3F　info@aj-st.jp03-6456-2330https://www.instagram.com/a.jstretchhouse/?hl=jahttps://twitter.com/AJstretchhousehttps://www.facebook.com/A.Jstretchhousehttps://tsuku2.jp/aistretch
21Jul
- 【イベント出演】３００人瞑想in上野
  - A.J stretchhouse -エードットジェイストレッチハウス皆さん、こんにちは。恵比寿にあるストレッチハウス【A.J stretchhouse】です。先日、上野で行われた瞑想イベントに出演させていただきました　瞑想は「静」のイメージ、ストレッチは「動」のイメージ。これが融合できたことがとても良かったな、と感じています。瞑想する時に大切なのは、姿勢。「それではみなさん、背筋を軽く立て気味にしていただきまして〜・・・」という先生のこのセリフから瞑想の誘導が始まります。背骨を立てることが大切なのだそうです。瞑想前にストレッチすることで、背骨の柔軟性を高め、呼吸がしやすくなり、瞑想状態にも入りやすくなります。瞑想というのは、意識的なことのようなイメージがありますが、カラダあってのことです。目を瞑る、坐る、ただそれだけのことにも、カラダの筋肉はいちいち働いてくれているし、音が聞こえていたり、呼吸ができていたり、自動的（不随意）でも働くようになっています。そのカラダの働きを最大限自然な状態で、機能的に動くようにするのがストレッチなのです。今回の瞑想イベントは、300人が一堂に介して同じ場所で同じ時間に瞑想をする、というもので、その場所にいると、夏の暑さを感じなかったり、心地よい風を感じたり、時間の経過を感じなかったり・・・現代人の忙しない日常では感じることができていない感覚を感じることができました。アーカイブはこちらから購入できます⭕️https://x.gd/uD7SN他の出演者の方々もありがとうございました！瞑想×NLPコーチング龍全https://www.instagram.com/ryuzen/@ryuzen瞑想舞香織　Kaorihttps://www.instagram.com/kaori_meisoumai/@kaori_meisoumai舞踊家蜜月稀葵　marea mizukihttps://www.instagram.com/marea_mizuki/@marea_mizukiヨガ講師瞑想家ダンサーコンポーザー赤座綾　aya akazahttps://www.instagram.com/akazaaya/@akazaayaレムリアの歌姫ニーナカノン niña canonhttps://www.instagram.com/ninakanon/@ninakanonクリスタルボウリストEmmyクリスタルhttps://www.instagram.com/crystalbowl.emmy/@crystalbowl.emmy＜協賛＞黒船亭https://www.instagram.com/kurofunetei_ueno/@kurofunetei_uenoギブポhttps://givepo.jp/ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー生涯瞑想時間5万時間以上日々5時間以上の瞑想を実践＼瞑想スペシャリスト／空の瞑想教師｜村上浩樹文部科学省認定神奈川歯科大学大学院統合医療学講座瞑想講師毎朝6:30〜YOUTUBE瞑想LIVE配信/参加無料空で繋がる万倍瞑想「空から奏で生きる」を理念に瞑想教師歴20年の村上浩樹が空の瞑想を多くの方にひろめ、分かち合うためのチャンネル。瞑想の真髄と、瞑想に心が向かう理由、私たちは何者であり、この世界は一体何なのか。その答えをあなた自身で見つけられるようサポートいたします。毎朝のYoutubeLIVE配信や、全国各地でのグループ瞑想会、リトリートにぜひご…www.youtube.comネット予約はこちらhttps://bit.ly/3nhdIOH　LINEでご予約ができます　公式LINEにご登録していただけると、ご予約やお問い合わせが簡単にできます♪是非ご活用くださいね!こちらからお友達追加していただけると三大特典を受け取っていただけます特典①　1:1トーク（ご予約・お問い合わせ）特典②　最新情報配信特典③　イベント先行予約クリックID：＠a.jstA.J stretchhouse〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿4丁目10-６　ハーベスト恵比寿3F　info@aj-st.jp03-6456-2330https://www.instagram.com/a.jstretchhouse/?hl=jahttps://twitter.com/AJstretchhousehttps://www.facebook.com/A.Jstretchhousehttps://tsuku2.jp/aistretch
20Jul
- ラジオ体操がすごい！侮るなかれ！
  - A.J stretchhouse -エードットジェイストレッチハウス皆さん、こんにちは。恵比寿にあるストレッチハウス【A.J stretchhouse】です。夏休みの時期ですね！！！夏休みといえば、ラジオ体操って、みなさんやったことありますよね？？私は娘が小学生になり、夏休みに区内の各小学校で開催される日程をチェックし、色々なところのラジオ体操に行って、ラジオ体操荒らし（害なし）をしていました笑（そして今年もします笑）実は、ラジオ体操は、「動的ストレッチ」というジャンルのストレッチになります。みなさんがイメージする普通のストレッチは、開脚して片方の足先に向かって手を伸ばして膝の裏を伸ばす・・・みたいなゆっくりと伸ばしていく「静的ストレッチ」かと思うのですが、これに比べて動的ストレッチは、動きのあるストレッチです。腕を上げたり、回したり、開いたり・・・軽くジャンプしてみたり・・・全身を大きく使うことができます。普段の生活では使いづらい４００もの筋肉たちを動かすラジオ体操は、しっかりやると軽く汗ばむ程度の運動ができます🎵ラジオ体操って昔からあって、なんとなくみんなが知っているので、みんなができる安全な運動ですよね！会社で取り組んでいるところもあると聞きますので、ぜひ全力でやってみてくださいね！ネット予約はこちらhttps://bit.ly/3nhdIOH　LINEでご予約ができます　公式LINEにご登録していただけると、ご予約やお問い合わせが簡単にできます♪是非ご活用くださいね!こちらからお友達追加していただけると三大特典を受け取っていただけます特典①　1:1トーク（ご予約・お問い合わせ）特典②　最新情報配信特典③　イベント先行予約クリックID：＠a.jstA.J stretchhouse〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿4丁目10-６　ハーベスト恵比寿3F　info@aj-st.jp03-6456-2330https://www.instagram.com/a.jstretchhouse/?hl=jahttps://twitter.com/AJstretchhousehttps://www.facebook.com/A.Jstretchhousehttps://tsuku2.jp/aistretch
17Jul
- 二の腕が太いのが悩み・・・
  - A.J stretchhouse -エードットジェイストレッチハウス皆さん、こんにちは。恵比寿にあるストレッチハウス【A.J stretchhouse】です。二の腕が太いのが悩み・・・私にもそんな時期があったので、色々なことをやってみました。ペットボトルに水を入れて頭の上で肘の曲げ伸ばし！腕立て！にがりダイエット！お菓子を控える！などなど、、、でもね、効果があまり大きく出ませんでした。なぜか？もう一度この写真を見てみてください。見るからに、二の腕の筋肉使ってなさそうじゃないですか。この姿勢じゃ、二の腕痩せなんて無理です！(しかも問題は二の腕だけじゃなさそう・・・)そうです。原因は「姿勢」です。食事でも運動習慣でもありません。（この時、週２でバスケットボールを本気でやっていました。）まず「姿勢」を直すところから始めないと。座っている時の姿勢。立っている時の姿勢。歩いている時の姿勢。カラダの使い方を間違えれば、本来使う筋肉ではないところの筋肉を使うので、痛くなって当然太くなって当然！！！・・・ぐはっ人の話を聞く時、仕事をする時、何かに取り組む時、どんな時も「姿勢」は最重要これ見て↓ネット予約はこちらhttps://bit.ly/3nhdIOH　LINEでご予約ができます　公式LINEにご登録していただけると、ご予約やお問い合わせが簡単にできます♪是非ご活用くださいね!こちらからお友達追加していただけると三大特典を受け取っていただけます特典①　1:1トーク（ご予約・お問い合わせ）特典②　最新情報配信特典③　イベント先行予約クリックID：＠a.jstA.J stretchhouse〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿4丁目10-６　ハーベスト恵比寿3F　info@aj-st.jp03-6456-2330https://www.instagram.com/a.jstretchhouse/?hl=jahttps://twitter.com/AJstretchhousehttps://www.facebook.com/A.Jstretchhousehttps://tsuku2.jp/aistretch
14Jul
- 姿勢ってそんなに大切？『親子で学べる姿勢教育』
  - A.J stretchhouse -エードットジェイストレッチハウス皆さん、こんにちは。恵比寿にあるストレッチハウス【A.J stretchhouse】です。正しい姿勢、ってどんなんだろう？？座り方、習ったことありますか？？今、子どもの姿勢にとても注目が集まっています。「最近の子どもは姿勢が悪い」そんな声がちらほら、聞こえてきます。昔と比べて、姿勢が悪くなっているのかどうか、、、真偽のほどは定かではありませんが、姿勢が悪くなる因子は明らかに増えています。スマホ・タブレット・遊び場の減少移動手段の多様化（電車・バス・エスカレーターなど）塾などの・体育の内容（組体操の廃止など）私の娘の通う小学校でも保護者会で出た話題の一つに「子どもの姿勢が気になります」ということがありました。これは、親からの声もありますし、先生たちからもお声がありました。普段から、先生は子どもの姿勢を気にして注意をしています。ですが、専門家ではないため、「姿勢を正して！」と声をかけるものの、「じゃぁ、どうやって？」というところがわからない。という状況だと伺いました。↓2024年7月8日に開催した姿勢教育講座の感想秋田由利本荘市　新山小学校校長先生よりストレッチハウス@恵比寿 - Instagram: "📌校長先生のご感想講習会直後、インタビューして、リアルな声を頂きました！秋田県由利本荘市新山小学校校長先生《子どもの心とカラダを育てる姿勢教育》講師:今野潤一 @konnojunichi #子どもの姿勢 #講習会 #pta #ストレッチ #小学校 #校長先生 #学力向上 #体力向上"July 13, 2024、9 likes, 0 comments - a.jstretchhouse: "📌校長先生のご感想講習会直後、インタビューして、リアルな声を頂きました！秋田県由利本荘市新山小学校校長先生《子どもの心とカラダを育てる姿勢教育》講師:今野潤一 @konnojunichi #子どもの姿勢 #講習会 #pt…www.instagram.com　　また、子どもたちにとっても、親に注意されるよりも、第三者に教えてもらった方が、素直に気をつけたりするものです。　姿勢について、「聞いたことある！」「やったことある！」という"経験"が、子どもの時にあるかないか。これが大人になってからの健康の礎に関わる。大人に話をすると、「子どもの頃に知りたかった〜！！！！」という情報ばかりです。講師はストレッチトレーナー歴２１年の今野潤一トレーナー。小学校への姿勢教育は、何度も講演させていただいております。今まさに、1人1台タブレット支給、ケータイ電話や電子機器に触れる機会も増えています。塾など習い事をする子も増えています。一方で、外で遊ぶ機会は減っています。それ自体は良し悪しではありませんが、姿勢に関しては、悪くなる要因になりそうなことは多々あります。知っておけば対策はできる！全国での講演を承っております。お問い合わせinfo@aj-st.jp 担当:前田彩依までネット予約はこちらhttps://bit.ly/3nhdIOH　LINEでご予約ができます　公式LINEにご登録していただけると、ご予約やお問い合わせが簡単にできます♪是非ご活用くださいね!こちらからお友達追加していただけると三大特典を受け取っていただけます特典①　1:1トーク（ご予約・お問い合わせ）特典②　最新情報配信特典③　イベント先行予約クリックID：＠a.jstA.J stretchhouse〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿4丁目10-６　ハーベスト恵比寿3F　info@aj-st.jp03-6456-2330https://www.instagram.com/a.jstretchhouse/?hl=jahttps://twitter.com/AJstretchhousehttps://www.facebook.com/A.Jstretchhousehttps://tsuku2.jp/aistretch
29Jun
- 【足痩せ！！！】オマケに柔軟性♪
  - A.J stretchhouse -エードットジェイストレッチハウス皆さん、こんにちは。恵比寿にあるストレッチハウス【A.J stretchhouse】です。暖かくなってきてダイエットの季節がやってきましたね！二の腕気になる。。。お腹気になる。。。一生痩せない脚が気になるーーーーわかります！わかります！！！でも、ちゃぁんと変われますしかも柔軟性のオマケ付きで！足痩せも柔軟性も一目瞭然ですね！！！この方も！！！↓スクワットとは全く違う方法で、脚やせを実現します🎵ストレッチで脚やせとオマケに柔軟性UPを目指そう！歩き方みっちり教えてほしい！って方は→Hope Walkingストレッチしてもらいながら代謝も上げて、歩き方も改善したい！って方は→66日間プログラムネット予約はこちらhttps://bit.ly/3nhdIOH　LINEでご予約ができます　公式LINEにご登録していただけると、ご予約やお問い合わせが簡単にできます♪是非ご活用くださいね!こちらからお友達追加していただけると三大特典を受け取っていただけます特典①　1:1トーク（ご予約・お問い合わせ）特典②　最新情報配信特典③　イベント先行予約クリックID：＠a.jstA.J stretchhouse〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿4丁目10-６　ハーベスト恵比寿3F　info@aj-st.jp03-6456-2330https://www.instagram.com/a.jstretchhouse/?hl=jahttps://twitter.com/AJstretchhousehttps://www.facebook.com/A.Jstretchhousehttps://tsuku2.jp/aistretch
27Jun
- ウォーキングで痩せる！【本気のダイエット】
  - A.J stretchhouse -エードットジェイストレッチハウス皆さん、こんにちは。恵比寿にあるストレッチハウス【A.J stretchhouse】です。筋トレが苦手な皆さんに朗報です！！！！！ウォーキングで痩せます！！！トレーナーとしていいます！筋肉は大切です！！！ですが、筋力トレーニングだけが、痩せる道ではありません！！！年齢を重ねた時に、お金を出してでも欲しいものが筋肉です。若い頃に蓄えておけばよかった〜って思うのはお金じゃなく筋肉です。私のことを守ってくれるのは、素敵なパートナーだけじゃなく筋肉です。紛れもなく、筋肉は大事。しかーーーーーし！！！筋トレが苦手。。。痛みに耐えられない。。。根性のない自分なんて。。。と嘆かなくても良いのです！この方々は、キツイ筋トレなしでこの変化！　そして何より私も。。。　→ 　ダイエットといえば食事制限と筋トレが王道！もちろん、間違ってはいません。ですが、それ以外の方法もたくさんありますだからと言ってキツくないのが必ずしも正義ではない。必要な厳しさや、頑張りどきってあるんです。（どちらかというと私は甘やかすのは好きじゃありません）筋肉は負荷をかけてトレーニングする他に、”どのようにして使うか”の使い方が何よりも大切。なので、歩き方を変えるとカラダが変わるんです！！！日常生活にその鍵があります。筋トレしても続かない。挫折した。普段の姿勢が気になっている。歩き方が気になっている。でも綺麗になりたい！痩せたい！魅力的になりたい！！！って方は、歩き方を見直そう！きっとココに答えがある！！！歩き方みっちり教えてほしい！って方は→Hope Walkingストレッチしてもらいながら代謝も上げて、歩き方も改善したい！って方は→66日間プログラムこちら参考記事ですっ☆↓『ストレッチ＝痩せる？！お試し★短期集中66日間プログラム』- A.J stretchhouse -エードットジェイストレッチハウス皆さん、こんにちは。恵比寿にあるストレッチハウス【A.J stretchhous…ameblo.jpネット予約はこちらhttps://bit.ly/3nhdIOH　LINEでご予約ができます　公式LINEにご登録していただけると、ご予約やお問い合わせが簡単にできます♪是非ご活用くださいね!こちらからお友達追加していただけると三大特典を受け取っていただけます特典①　1:1トーク（ご予約・お問い合わせ）特典②　最新情報配信特典③　イベント先行予約クリックID：＠a.jstA.J stretchhouse〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿4丁目10-６　ハーベスト恵比寿3F　info@aj-st.jp03-6456-2330https://www.instagram.com/a.jstretchhouse/?hl=jahttps://twitter.com/AJstretchhousehttps://www.facebook.com/A.Jstretchhousehttps://tsuku2.jp/aistretch
25Mar
- 楽で効果的！寝てるだけのトレーニング
  - A.J stretchhouse -エードットジェイストレッチハウス皆さん、こんにちは。恵比寿にあるストレッチハウス【A.J stretchhouse】です。寝ているだけで大丈夫！トレーナーがカラダを動かします。「ストレッチ」と聞くと、=セルフストレッチ(自分で伸ばすもの)を想像しますよね？なので、ストレッチ店というと"ストレッチを教えてもらえるところ"なの？とよくご質問をいただきます☻▶A.Jstretchhouseは…受けていただく方は、寝ているだけ！トレーナーが、伸び感を適切に感じながら、無理のない範囲で気持ちよく伸ばしていきます。ストレッチは、全身のチカラが抜けている状態で伸ばした方が効果が高いのです。つまり『人にやってもらうストレッチ』が効果的✨️ということです。人にやってもらうとこんなに違う！という感覚をぜひ一度味わいに来てください😊ネット予約はこちらhttps://bit.ly/3nhdIOH　LINEでご予約ができます　公式LINEにご登録していただけると、ご予約やお問い合わせが簡単にできます♪是非ご活用くださいね!こちらからお友達追加していただけると三大特典を受け取っていただけます特典①　1:1トーク（ご予約・お問い合わせ）特典②　最新情報配信特典③　イベント先行予約クリックID：＠a.jstA.J stretchhouse〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿4丁目10-６　ハーベスト恵比寿3F　info@aj-st.jp03-6456-2330https://www.instagram.com/a.jstretchhouse/?hl=jahttps://www.facebook.com/A.Jstretchhouse
28Feb
- リブログ記事〔受講生の声〕”歩くチカラ、生きるチカラ”(リブログ:前向きエスコート人　JURI)
  - A.J stretchhouse -エードットジェイストレッチハウス皆さん、こんにちは。恵比寿にあるストレッチハウス【A.J stretchhouse】です。HopeWalkingTrainer講座について、第一期講座受講生がブログに書いてくださったので、シェアしますとても嬉しいご感想、ありがとうございます！！！ネット予約はこちらhttps://bit.ly/3nhdIOH　LINEでご予約ができます　公式LINEにご登録していただけると、ご予約やお問い合わせが簡単にできます♪是非ご活用くださいね!こちらからお友達追加していただけると三大特典を受け取っていただけます特典①　1:1トーク（ご予約・お問い合わせ）特典②　最新情報配信特典③　イベント先行予約クリックID：＠a.jstA.J stretchhouse〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿4丁目10-６　ハーベスト恵比寿3F　info@aj-st.jp03-6456-2330https://www.instagram.com/a.jstretchhouse/?hl=jahttps://www.facebook.com/A.Jstretchhouse
26Feb
- 腰痛改善！歩き方激変‼︎
  - A.J stretchhouse -エードットジェイストレッチハウス皆さん、こんにちは。恵比寿にあるストレッチハウス【A.J stretchhouse】です。腰痛の方は必見！！！この方は「脊柱管狭窄症」という腰痛ですが、「腰椎ヘルニア」などでも有効な例です。また、腰痛の８割は、病院に行っても病名がつかない”謎の痛み”として湿布や痛み止めを処方してもらい様子を見て、と言われます。そんな時にもストレッチは有効。そして、ここにも歩き方が大きな影響を及ぼしています。日常的なストレッチが大事。日常の歩き方が大事。自分が元気になりたい方！歩き方を教わりたい方パーソナルストレッチを受けたい方ネット予約はこちらhttps://bit.ly/3nhdIOH人に元気を与えたい方！歩き方を理論的に学びたい方歩き方を指導したい方【Hope Walking Trainer講座】　LINEでご予約ができます　公式LINEにご登録していただけると、ご予約やお問い合わせが簡単にできます♪是非ご活用くださいね!こちらからお友達追加していただけると三大特典を受け取っていただけます特典①　1:1トーク（ご予約・お問い合わせ）特典②　最新情報配信特典③　イベント先行予約クリックID：＠a.jstA.J stretchhouse〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿4丁目10-６　ハーベスト恵比寿3F　info@aj-st.jp03-6456-2330https://www.instagram.com/a.jstretchhouse/?hl=jahttps://www.facebook.com/A.Jstretchhouse
23Feb
- これだ！っていう答えがわかった。
  - A.J stretchhouse -エードットジェイストレッチハウス皆さん、こんにちは。恵比寿にあるストレッチハウス【A.J stretchhouse】です。Hope Walking Trainer講座　１期生が誕生いたしました！今まで、いろんなウォーキングレッスンを受けてきて、ボディコンテストにも出場し、「魅せるウォーキング」を学んできたクライアントさん。その上で、今回「基本のウォーキング」を学ぶことで、深い理解と、さらなる自分の成長を見つけることができたようです。痛みがある状態が度々あったのだけど、なるほど！これができると改善するんだ！という感じで、理解が深まったり、あの人のこの癖ってこういうロジックがあったのね！これ、あの人に早く教えてあげたいー！！！！と、"今学ぶ楽しさ"と"これからの貢献の楽しみ"を同時に感じているように見えました。歩き方って、特別な人だけが教わる特別なことじゃないと思う。知ることで改善できることがたくさんあるし、それを教えることで得る学びもある。日常生活を、もっと有意義に。もっと楽しく。知ったらきっと教えたくなる。日常の歩き方🎵【Hope Walking Trainer養成講座】ネット予約はこちらhttps://bit.ly/3nhdIOH　LINEでご予約ができます　公式LINEにご登録していただけると、ご予約やお問い合わせが簡単にできます♪是非ご活用くださいね!こちらからお友達追加していただけると三大特典を受け取っていただけます特典①　1:1トーク（ご予約・お問い合わせ）特典②　最新情報配信特典③　イベント先行予約クリックID：＠a.jstA.J stretchhouse〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿4丁目10-６　ハーベスト恵比寿3F　info@aj-st.jp03-6456-2330https://www.instagram.com/a.jstretchhouse/?hl=jahttps://www.facebook.com/A.Jstretchhouse
21Feb
- ウォーキングトレーナー【育成講座】
  - A.J stretchhouse -エードットジェイストレッチハウス皆さん、こんにちは。恵比寿にあるストレッチハウス【A.J stretchhouse】です。満を持してミスコンファイナリスト/産後ママ/WFF Glamorカテゴリー世界チャンピオンベストボディジャパングランプリ受賞者/missfaburousinternationalグランプリ受賞者などなどにウォーキングを指導してきた経験を知識として詰め込んだ「講座」ができました【Hope Walking Trainer講座】カラダの悩みが解消されて、望んでいる未来に近づける方々を輩出する指導者を育成するこの講座。と言っても、私たちが今まで力を入れて指導してきたのは、歩きの基本。歩きの基本は、誰にでも当てはまります。コンテストに出なくても歩き方を改善したい人って多くいらっしゃいます。ですが、学ぶところが今のところなかなかないのが現状。。。私たちは普段から、トレーナーという職業上、カラダの悩みを多く聞くのですが、「歩き方」を改善したらその悩みもなくなることが多いのです。高齢者の健康講座ではなく、コンテスタントの素敵な歩き方講座でもない一般の人が知って得する情報満載誰もが「日常生活」の「歩行動作」を有意義にすることで自分の欲しい望みが手に入る講座にしてありますそしてこの講座では、特に柔道整復師やストレッチトレーナーなどの資格を持っていなくても受講できます。整体・接骨院での施術をもっと効果的なものにしたいヨガやピラティスのインストラクターでお客様にさらに効果を感じてほしい家族や友達などに、日常的な健康の素晴らしさを手に入れてもらいたい世の中に健康な人を増やしたい歩き方を改善することによりカラダの不調を取り除きたい健康に携わる仕事をしたいなどなど、全くの未経験者からセラピストの方まで幅広い方に受講していただけます。講座概要はこちらからご覧ください⇩【Hope Walking Trainer講座】ネット予約はこちらhttps://bit.ly/3nhdIOH　LINEでご予約ができます　公式LINEにご登録していただけると、ご予約やお問い合わせが簡単にできます♪是非ご活用くださいね!こちらからお友達追加していただけると三大特典を受け取っていただけます特典①　1:1トーク（ご予約・お問い合わせ）特典②　最新情報配信特典③　イベント先行予約クリックID：＠a.jstA.J stretchhouse〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿4丁目10-６　ハーベスト恵比寿3F　info@aj-st.jp03-6456-2330https://www.instagram.com/a.jstretchhouse/?hl=jahttps://www.facebook.com/A.Jstretchhouse
19Feb
- ウエストが６cm減ったワケ。
  - A.J stretchhouse -エードットジェイストレッチハウス皆さん、こんにちは。恵比寿にあるストレッチハウス【A.J stretchhouse】です。お酒飲みます。食生活もなかなかコントロールができません。。。なのにウエストが劇的に細くなったんです！！！変えたのは、たった一つ。意識したのは、これだけでした。「歩き方」この方、前から歩き方については、周囲の方々にご指摘いただいていたそうで・・・笑「遠くからでも歩き方でわかる！」「どこの輩かと思ったよ笑」（本人、39歳女子なのに）などなど。でも歩き方ってなかなか治らない。というかどこをどう直したらいいかわからない！っていうのが現状かと思います。この方の場合は66日間プログラムの中で、歩き方を指導したところウエストに大きな変化がありました。歩き方が変わると、使う筋肉が変わるので、カラダの形が簡単に変わります。特別なエクササイズを１週間に1回やるよりも日常にちょい足しウォーキングを🎶【Hope Walking Trainer養成講座】ネット予約はこちらhttps://bit.ly/3nhdIOH　LINEでご予約ができます　公式LINEにご登録していただけると、ご予約やお問い合わせが簡単にできます♪是非ご活用くださいね!こちらからお友達追加していただけると三大特典を受け取っていただけます特典①　1:1トーク（ご予約・お問い合わせ）特典②　最新情報配信特典③　イベント先行予約クリックID：＠a.jstA.J stretchhouse〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿4丁目10-６　ハーベスト恵比寿3F　info@aj-st.jp03-6456-2330https://www.instagram.com/a.jstretchhouse/?hl=jahttps://www.facebook.com/A.Jstretchhouse
01Jan
- 2024年あけましておめでとうございます
  - A.J stretchhouse -エードットジェイストレッチハウス🎍2024年 🎍謹んで新春をお祝い申し上げます☀️明けましておめでとうございます✨️毎日A.Jの扉が開き、水道・電気がちゃんと通っていて、大きな地震・雷・火事もなく存在できること。来て下さるクライアントさん達が、家/職場から怪我なく無事にA.Jに到着して、ストレッチを受けて健康や元気を手にして帰っていただき、ご家族の元に帰って日常を過ごせること。私たちトレーナー陣も大きな病気、怪我なく、皆さんにお会いできて、ストレッチを通して皆さんの人生に携わることができること。他にも、当たり前にも思えるたくさんたくさん、、、本当に有難く、心地よく、誇りに思っております。本年もまた気持ち新たに、皆様にとって有益な情報をお届け出来ますよう尽力いたしますので、どうぞ宜しくお願いいたします。ネット予約はこちらhttps://bit.ly/3nhdIOH　LINEでご予約ができます　公式LINEにご登録していただけると、ご予約やお問い合わせが簡単にできます♪是非ご活用くださいね!こちらからお友達追加していただけると三大特典を受け取っていただけます特典①　1:1トーク（ご予約・お問い合わせ）特典②　最新情報配信特典③　イベント先行予約クリックID：＠a.jstA.J stretchhouse〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿4丁目10-６　ハーベスト恵比寿3F　info@aj-st.jp03-6456-2330https://www.instagram.com/a.jstretchhouse/?hl=jahttps://twitter.com/AJstretchhousehttps://www.facebook.com/A.Jstretchhousehttps://tsuku2.jp/aistretch
28Dec
- 年末年始のお知らせ
  - A.J stretchhouse -エードットジェイストレッチハウス皆さん、こんにちは。恵比寿にあるストレッチハウス【A.J stretchhouse】です。本年もたくさんの方にご愛顧いただきありがとうございました。年末年始の営業は下記の通りです。　【冬季休暇　2023-2024】　2023年12月31日（日）〜2024年1月4日（木）2023年は2月からDENBA Healthの導入をして、今までの施術＋αの成果を皆様に感じていただけたのではないかと思っております。科学の力は、日々進化していてすごいなぁ、と思う反面、人間のカラダはそれ以上の未知の力を秘めていることも感じます。そんな人間のカラダの能力を最大限に使い、これからの人生をもっとエンジョイ！もっとチャレンジ！していけるカラダ作りをお手伝いしていきたいと思っています。また、引き続きオフィスストレッチ(オフィスフィット)/オフィスコンディショニングも好評をいただいており、「肩こりが楽になる」「オフィスで簡単に実践できてありがたい」「わかりやすい」などなどのご感想をいただいております。こちらは2024年もさらに拡大していく予定ですので、福利厚生を充実させたい、社員の満足度を上げたいなどお考えの会社様はお問い合わせください。info@aj-st.jp03-6456-2230(スタッフの人数が限られているため、営業のお電話はお控えください)来年もストレッチを通して、皆様、そして社会のお力になれるように引き続き尽力していきます。引き続きよろしくお願いいたします。ネット予約はこちらhttps://bit.ly/3nhdIOH　LINEでご予約ができます　公式LINEにご登録していただけると、ご予約やお問い合わせが簡単にできます♪是非ご活用くださいね!こちらからお友達追加していただけると三大特典を受け取っていただけます特典①　1:1トーク（ご予約・お問い合わせ）特典②　最新情報配信特典③　イベント先行予約クリックID：＠a.jstA.J stretchhouse〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿4丁目10-６　ハーベスト恵比寿3F　info@aj-st.jp03-6456-2330https://www.instagram.com/a.jstretchhouse/?hl=jahttps://twitter.com/AJstretchhousehttps://www.facebook.com/A.Jstretchhousehttps://tsuku2.jp/aistretch
02Oct
- お陰様で３周年！！！
  - A.J stretchhouse -エードットジェイストレッチハウス皆さん、こんにちは。恵比寿にあるストレッチハウス【A.J stretchhouse】です。コロナ禍に独立し、夫婦で始めたこのストレッチハウスも10月2日で3周年を迎えました。この3年で、状況は大きく変わりましたね。懐かしく感じるほど、現状は落ち着いていて、日々に感謝が湧いてきます。また、ここまで、クライアントの皆様がA.Jのことを身近な方々にご紹介してくださり、多くの素敵なご縁に恵まれてきました。この場をお借りして御礼申し上げます。この1年での大きな成果は下記２つです。企業向けサービスの拡大「オフィスストレッチ」企業向けサービスは、どの企業様も人気でリピーターが多く、予約は常に満員。仕事の合間にストレッチを受けることによって、仕事の効率が上がるし、個々の健康知識も増える。身体の調子が良くなることで、気分も向上するので、職場でのコミュニケーションも良くなります。会社の出社率を上げたい、社員の健康を守りたい、業績を上げたいそういった企業様へのサービス提供です。導入企業・ユニ・チャーム株式会社・日本通運株式会社　　　　　他「オフィスコンディショニング」こちらも企業向けですが、研修という形で行っております。他では得られない健康知識を、オフィスワーカーが知りたい情報を盛りだくさんにしてお伝えしています。実用的で持続可能。一人一人の身体の変化とモチベーションの変化が期待できる研修内容となっております。導入企業・インターネット・アカデミー株式会社・日本通運株式会社　　　　　他DENBAHealthの導入DENBAHealthの導入は、2023年2月から開始。DENBA Healthは、水を共振させ水分子活性化による鮮度保持技術を応用し新たに開発したDENBA空間電位マットです。空間コントロールによって、電位マットから半径１.５m、直径4~5mの範囲で効果を360度で発揮致します。独自の技術によりアースを設けず、１極で電界を形成します。低電位・低周波を発生させる電位マットによりご家族の皆様が安心してご使用頂けます。空間内で観葉植物や果物など鮮度保持効果もあり、世界最先端のテクノロジーがご家庭で体感できます。自分達の身体の調子が良くなるのを感じ、クライアントさんの身体が変わってくのを間近に感じています。柔軟性向上だけでなく、仕事の調子もどんどん上げていく皆様をみていくと、健康の根本的な価値を感じますし、ご購入いただき、普段からお使いになっている方はご家族の方と共に、健康を守っていける、今までとはまた違う価値提供ができることを嬉しく思っています。これからも1年は、より一層の企業向けサービスの拡充を図り、より多くの皆様の健康と発展に寄与していく所存です。今後とも変わらぬご愛顧を賜りますことをお願い申しあげます。ネット予約はこちらhttps://bit.ly/3nhdIOH　LINEでご予約ができます　公式LINEにご登録していただけると、ご予約やお問い合わせが簡単にできます♪是非ご活用くださいね!こちらからお友達追加していただけると三大特典を受け取っていただけます特典①　1:1トーク（ご予約・お問い合わせ）特典②　最新情報配信特典③　イベント先行予約クリックID：＠a.jstA.J stretchhouse〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿4丁目10-６　ハーベスト恵比寿3F　info@aj-st.jp03-6456-2330https://www.instagram.com/a.jstretchhouse/?hl=jahttps://twitter.com/AJstretchhousehttps://www.facebook.com/A.Jstretchhousehttps://tsuku2.jp/aistretch
02Aug
- オフィスストレッチ「社員の評価がその証拠です。」
  - A.J stretchhouse -エードットジェイストレッチハウス皆さん、こんにちは。恵比寿にあるストレッチハウス【A.J stretchhouse】です。いち早く、弊社の「オフィスストレッチ」を取り入れて入れてくださったユニ・チャーム株式会社様。いつも５分で予約が埋まり、好評をいただいております。社屋の移転をされて、7月は新オフィスでのストレッチになりました。6月にストレッチに伺ったときには、「移転しても来てくださるんですか？」と言ってくださる方も何人も居て、嬉しく思いました。その為か、移転後の7月はいつもよりもリピーターの方が多くいらっしゃいました。新オフィスは今までよりも広く、とても開放的で、仕事環境にとても配慮がなされていました。椅子やテーブルの形や素材が違ったり、空間のコンセプトが違ったりするので、大勢で話し合いをする場合や一人で静かに集中したい場合、それぞれのシーンで最大限の生産性があげられるようになっていました。一人一人の生産性を上げるためには、多くの要因が絡んでいるかと思いますが、やはり一番大切な要素は、その個人個人の健康です。健康なしには、環境整備も設備投資も無駄になってしまいます。個人個人の健康は、会社が管理しづらいところでもありますが、ここに積極的にアプローチしないことには、生産性は上がりません。経済産業省が発表している健康経営についてのデータでは、J＆Jが健康経営に対する投資に対するリターンの調査をした結果、リターンが3倍になったとの結果が出ています。（参照：経済産業省　健康経営の推進について　令和4年6月）実際に、受けに来てくださる方々はカラダの痛みがなくなる、軽減することの喜びと同時に、とても生き生きとした表情で、仕事にお戻りになっています。10分の施術でリフレッシュし、また仕事にいきいきとした状態で戻れる。高原社長にも、導入後に効果を感じていただいているかを伺ったところ、「社員の評価がその証拠です。」とおっしゃっていただきました。引き続き、サービスの拡充を行うと共に、導入会社様の募集もしておりますので、お気軽にお問い合わせください。詳細はこちら↓オフィスストレッチネット予約はこちらhttps://bit.ly/3nhdIOH　LINEでご予約ができます　公式LINEにご登録していただけると、ご予約やお問い合わせが簡単にできます♪是非ご活用くださいね!こちらからお友達追加していただけると三大特典を受け取っていただけます特典①　1:1トーク（ご予約・お問い合わせ）特典②　最新情報配信特典③　イベント先行予約クリックID：＠a.jstA.J stretchhouse〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿4丁目10-６　ハーベスト恵比寿3F　info@aj-st.jp03-6456-2330https://www.instagram.com/a.jstretchhouse/?hl=jahttps://twitter.com/AJstretchhousehttps://www.facebook.com/A.Jstretchhousehttps://tsuku2.jp/aistretch
22Jul
- DENBA無料体験実施中！
  - A.J stretchhouse -エードットジェイストレッチハウス皆さん、こんにちは。恵比寿にあるストレッチハウス【A.J stretchhouse】です。A.Jに通うクライアントさんは、柔軟性向上・疲労回復・運動不足解消などを目的に来店されている方が多くいらっしゃいます。■クライアントさんのお悩み「カラダが硬すぎて毎朝カラダが痛い」「疲れやすいので、仕事も毎日辛い」「運動をしなきゃと思っているのだけど、なかなか時間が取れなくて…」「運動しないから睡眠も浅くて改善したい」そんなお悩みを聞くので、私たちは、皆さんの悩みがもっと簡単に解決する方法を常に探していました。ストレッチの方法を改善してみたり、、、健康博などでいろんな機器を探し歩き、ラジオ派・インディバ・低周波などの機器を実際に試しに伺ったり、、、情報には常にアンテナを立てています。ですが、今まで出会ったものは、・施術者が必要（人員）・電極を貼る必要がある（手間）・電気を通すジェルが必要（消耗品）・肌を見せらければいけない（プライベート）・扱えるのは店舗のみ（限定的）・費用が高い（費用対効果）・個人使用のみ（複数人での使用不可）など、たくさんの課題があり、導入に至りませんでした。しかし！！！2023年2月に、A.Jでは、【DENBA HEALTH】を導入いたしました。こちらは敷くだけ。マット型なので、設置が簡単です。そして何より、先に述べていた問題点が一瞬にして解決できたのです！・施術者が必要（人員）▶︎施術者不要！マットに乗るだけ・電極を貼る必要がある（手間）▶︎空間にいるだけでOK ・電気を通すジェルが必要（消耗品）▶︎カバーをかけておけば汚れ心配なし・肌を見せらければいけない（プライベート）▶︎服を着たまま大丈夫・扱えるのは店舗のみ（限定的）▶︎健康器具として一般販売・費用が高い（費用対効果）▶︎コスパが最強・個人使用のみ（複数人での使用不可）▶︎何人でも利用可あとは、肝心のその効果と、クライアントさんたちの反応。（絶対条件）導入してからすぐに、「購入したい」「足が軽い」「なにこれ！不思議だけどすごくいいね」などなど、ずっとストレッチを受けてくださっている方々からの嬉しい感想が相次ぎ、すぐに導入が決定。クライアントさんも自宅で利用したいとのことでご購入いただいております。ストレッチの効果がより感じていただけるようになったのと、その後のご自宅でも、ストレッチ後の調子の良さを維持していただけるアイテムとして大活躍しています。今までに増して、より健康にフォーカスした毎日が過ごしていただけることは私たちにとっても嬉しいことです。その効果をどなたでも体感いただけるように、DENBA【無料】体験実施中です。※要予約※DENBAを使った15分ストレッチ体験です。ご予約はこちらから↓https://bit.ly/3nhdIOHカラダの不調を抱えている方も、導入を考えている事業主様もお気軽にお越しください。ネット予約はこちらhttps://bit.ly/3nhdIOH　LINEでご予約ができます　公式LINEにご登録していただけると、ご予約やお問い合わせが簡単にできます♪是非ご活用くださいね!こちらからお友達追加していただけると三大特典を受け取っていただけます特典①　1:1トーク（ご予約・お問い合わせ）特典②　最新情報配信特典③　イベント先行予約クリックID：＠a.jstA.J stretchhouse〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿4丁目10-６　ハーベスト恵比寿3F　info@aj-st.jp03-6456-2330https://www.instagram.com/a.jstretchhouse/?hl=jahttps://twitter.com/AJstretchhousehttps://www.facebook.com/A.Jstretchhousehttps://tsuku2.jp/aistretch
05Jun
- 南魚沼グルメマラソン走ってきました！
  - A.J stretchhouse -エードットジェイストレッチハウス皆さん、こんにちは。恵比寿にあるストレッチハウス【A.J stretchhouse】です。今回はクライアントの皆さんと初めてマラソン大会へ参加してきました。A.Jストレッチハウスのクライアントさん達今回参加したのは新潟県南魚沼市に開催された「南魚沼グルメマラソン」なんとゴール後は魚沼産コシヒカリの食べ放題が待っています(*’ー’)走って！栄養摂取して！！体力増強できる！！！そんなイベント✨出発は当日の朝6:08東京駅発の「とき」7:30には会場最寄り駅の浦佐駅に到着日帰りで充分余裕があるのも参加しやすい好ポイント！浦佐駅に着くと、ランナー歓迎ムード浦佐駅の職員さん達は沿道でも応援してくれてました！こういうのが嬉しいんですよね😊スタート前の高揚感がいいんですチームA.J今回は初挑戦が3名！ランニングドクター福田六花さんと大会当日が誕生日という南魚沼市長さんスタート直後の密集度は見た目ほど気にならずにスイスイ走れました仮装コンテストもあり、この日1位に輝いたチームA.Jに迫る秀樹感激さんさらに距離を縮める秀樹！！なんとバーモントカレー！！！秀樹さん感激✨終始楽しませていただきましたコースの大半は田園地帯のどかな景色は気持ち良いです魚糸川A.J応援団も無事発見！注意？？？なんとオフロードゾーン！！転倒⚠️注意⚠️15km過ぎにあるこのコース1番の上り坂勾配は10%ぐらいでしょうか歩く人もチラホラ歩きたくなる上り坂でした国際大学の応援団は多国籍で賑やか！終盤の元気になれるポイントでした✨毎年学ランで応援してくださってるみたいです。2箇所で応援してくれました！ありがとうございます！！沢山の人に応援してもらえるのもマラソン大会の醍醐味(*^^*)チームA.Jも続々ゴールし、みなさん良い顔していました😆この達成感がたまらないんですよね✨この南魚沼グルメマラソンのゴール後の楽しみがこちら魚沼産コシヒカリ食べ放題！ご飯のお供が沢山のグルメ村！！参加賞でもらったオリジナルお茶碗コシヒカリブースに持っていくと好きなだけコシヒカリを盛ってくれます(๑♡∀♡๑)こちらがグルメ村ご飯のお供を選び放題で、走ったあとの食事の美味しさは別格でした🤤また、来年も出たい大会でした✨今回は3名の初挑戦のクライアントさんがいました。もともとは走ることには積極的ではなかった3名でしたが、ランニングレッスンなどを通して走ることに慣れ、チャレンジできる意欲が湧くまでにいたりました。本来人間は走りたい生き物子供は「走るなー！！」と言っても楽しそうに走り回っているもの長距離は疲れますそれでも走ったら気持ちがいいもの本当は子供でも大人でも走りたいカラダの調子が整うことにより自分の人生の更なる可能性にチャレンジするカラダが元気になれば人生に挑戦する力が湧くそんな人達を増やしていきたいカラダが健康であれば人生に無限の可能性が広がるA.Jそんな人生をおくる人達をサポートしていきたいんです！ネット予約はこちらhttps://bit.ly/3nhdIOH　LINEでご予約ができます　公式LINEにご登録していただけると、ご予約やお問い合わせが簡単にできます♪是非ご活用くださいね!こちらからお友達追加していただけると三大特典を受け取っていただけます特典①　1:1トーク（ご予約・お問い合わせ）特典②　最新情報配信特典③　イベント先行予約クリックID：＠a.jstA.J stretchhouse〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿4丁目10-６　ハーベスト恵比寿3F　info@aj-st.jp03-6456-2330https://www.instagram.com/a.jstretchhouse/?hl=jahttps://twitter.com/AJstretchhousehttps://www.facebook.com/A.Jstretchhousehttps://tsuku2.jp/aistretch
02Jun
- 明日ラジオ出演
  - A.J stretchhouse -エードットジェイストレッチハウス皆さん、こんにちは。恵比寿にあるストレッチハウス【A.J stretchhouse】です。明日6月3日(土)9:00~9:55ラジオ今野･前田ダブル出演全国で聴けます！今週の「Radio Leader's」は、6月3日(土) 9:00～9:55放送です！https://musicbird.jp/cfm/timetable/radio-leaders/■「Radio Leader’s」は、MUSIC BIRD（TOKYO FMコミュニケーションズグループ）系列の北海道～沖縄までのコミュニティFM67局を中継して全国放送されています。■TOKYO FMの公式アプリ「AuDee（オーディー）」でも公開されています。https://audee.jp/program/show/100000447ラジオ詳細ネット予約はこちらhttps://bit.ly/3nhdIOH　LINEでご予約ができます　公式LINEにご登録していただけると、ご予約やお問い合わせが簡単にできます♪是非ご活用くださいね!こちらからお友達追加していただけると三大特典を受け取っていただけます特典①　1:1トーク（ご予約・お問い合わせ）特典②　最新情報配信特典③　イベント先行予約クリックID：＠a.jstA.J stretchhouse〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿4丁目10-６　ハーベスト恵比寿3F　info@aj-st.jp03-6456-2330https://www.instagram.com/a.jstretchhouse/?hl=jahttps://twitter.com/AJstretchhousehttps://www.facebook.com/A.Jstretchhousehttps://tsuku2.jp/aistretch