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01Jun
- 便秘が解消した【口コミ紹介】
  - A.J stretchhouse -エードットジェイストレッチハウス皆さん、こんにちは。恵比寿にあるストレッチハウス【A.J stretchhouse】です。このお店は、ほぼご紹介のみで成り立っていて、常に口コミで新規のお客様がいらっしゃいます。ストレッチというと、”硬い人はキツイ””カラダが硬いとうまくできない””女子が多そう”などのイメージがあり、なかなか「受動ストレッチ」の良さが伝わりづらいところ。なので本日は、クライアントさんにいただいたgoogleの口コミの一部をご紹介いたします。パワースポットとまで言ってくださっている‼︎効果歴然正直な感想が聞けるのが口コミのいいところですよね！このスタジオの空間も皆さんに共有したい点です！なんと便秘が解消！常連さんのお言葉も。前田トレーナーも出産経験者です。日常生活から改善します。リアルな感想だからこそ、リアルな悩みに届く言葉になるんですよね。口コミって偉大。受動ストレッチは、自分動くものではなく、トレーナーに動かしてもらうストレッチです。パーソナルストレッチともいいます。カラダが硬くても柔らかくても、人と比べるものではなく、自分史上で動きやすいカラダを手に入れればいいわけです。講師一人に受講者が大勢いるようなスタイルではないので、パーソナルでクライアントのカラダの変化を見ますので、現状の柔軟性は関係ありません。そのため、自分で行うストレッチよりも、楽にカラダが変化し、大きな効果が得られます。自分ではいかない方向や力加減でのストレッチは、今まで体感したことのないカラダの軽さや動きやすさを実感していただけるものになります。ネット予約はこちらhttps://bit.ly/3nhdIOH　LINEでご予約ができます　公式LINEにご登録していただけると、ご予約やお問い合わせが簡単にできます♪是非ご活用くださいね!こちらからお友達追加していただけると三大特典を受け取っていただけます特典①　1:1トーク（ご予約・お問い合わせ）特典②　最新情報配信特典③　イベント先行予約クリックID：＠a.jstA.J stretchhouse〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿4丁目10-６　ハーベスト恵比寿3F　info@aj-st.jp03-6456-2330https://www.instagram.com/a.jstretchhouse/?hl=jahttps://twitter.com/AJstretchhousehttps://www.facebook.com/A.Jstretchhousehttps://tsuku2.jp/aistretch
29May
- 生蜂蜜、完売【次回入荷 6月5日】
  - A.J stretchhouse -エードットジェイストレッチハウス皆さん、こんにちは。恵比寿にあるストレッチハウス【A.J stretchhouse】です。ご存知の方は少ないかも?!A.Jで販売している生蜂蜜。実はかなり希少なもので、特別に取り扱いをさせていただいております。ストレッチにいらっしゃる方は、皆様、ご自身のカラダを大切にしていらっしゃる方ばかりです。仕事も頑張りたい、ゴルフも頑張りたい、もっと人生楽しみたい!!そんな方々は、カラダに入れるものにも気を使っています。生蜂蜜🍯は、▶保湿・・・喉や唇の保湿に！▶虫歯予防・・・意外なことに歯磨きの後！寝る前に舐めるのが効果的！▶エネルギー補給・・・吸収効率が良く、質が良いエネルギー！▶免疫力アップ・・・風邪予防にはもってこい。▶点眼・・・目に入れると疲れ吹っ飛びます！▶︎化粧水・・・化粧水に入れてニキビ・吹き出物対策に！意外な効能がたくさんあるのですが、やはりカラダに入れるものなので、質には拘りたいですよね。例えば目に入れる点眼薬には、防腐剤が含まれていますし、エネルギーを効率よく取ろうとして、コンビニのものや安いサプリメントを摂ると添加物がたくさん含まれています。これらちょっとのことだと気にならないかもしれませんが、今日本での生活では身近なものに有害だと言われている添加物や防腐剤、保存料などが含まれています。また、体調を崩す度に抗生物質などを服用していると、悪い菌だけでなく良い菌まで殺してしまい、逆に体調を崩す原因になりかねません。そんな時に無理なくカラダを助けてくれるのが、生ハチミツ。◉ハチミツの凄いところはちみつの高い健康効果は昔から知られており、古代エジプトでも飲み薬、さらには塗り薬としても使われたといわれています。主な成分のうち約80%が糖分で、その大部分がブドウ糖と果糖です。このブドウ糖と果糖が、はちみつの持つ力の多くを担っているといえます。はちみつの健康効果のなかでも、代表的なのは高い殺菌・防腐作用です。はちみつの高濃度の糖分が、細菌の働きを抑えるといわれています。また、はちみつに豊富に含まれている『グルコン酸』という有機酸はブドウ糖から発生するものですが、発生の過程で、強い殺菌力を持つ過酸化水素ができるのです。さらに、ハチミツには、ビタミン、ミネラル、アミノ酸、酵素、ポリフェノールなど150種類以上の体にうれしい栄養成分がバランスよく含まれており「パーフェクトフード」と呼ばれるほど。腸内環境を整えるグルコン酸やオリゴ糖、抗酸化・抗炎症作用でメタボリックシンドロームを軽減するポリフェノールも含まれています。◉生ハチミツの特徴酵素・ビタミン・ミネラルは、熱を加えると壊れるという特徴を持っています。生はちみつは加熱処理されていないので、良質な酵素・ビタミン・ミネラルをと摂ることができます。カルシウム・鉄分・乳酸菌・オリゴ糖・グルコン酸に加え、生はちみつにはポーレン・プロポリス・ローヤルゼリーが含まれています。ポーレン・プロポリス・ローヤルゼリーは栄養価が非常に高く、生はちみつの魅力の1つといえるでしょう。そんな中「天然」「国産」「非加熱」「完熟」「衛生的な容器」に徹底的にこだわっている生蜂蜜に出会ってしまい、A.Jのクライアントさんにもご紹介しています。毎回入荷すると大人気で、リピーターも多く、プレゼントとしてもとても喜ばれる商品です。こちらも是非、ご来店の時にチェックしてみてくださいね♪6月5日は、おそらく他では手に入りづらい国産のタイム（ハーブ）の蜂蜜も入荷する予定です。ネット予約はこちらhttps://bit.ly/3nhdIOH　LINEでご予約ができます　公式LINEにご登録していただけると、ご予約やお問い合わせが簡単にできます♪是非ご活用くださいね!こちらからお友達追加していただけると三大特典を受け取っていただけます特典①　1:1トーク（ご予約・お問い合わせ）特典②　最新情報配信特典③　イベント先行予約クリックID：＠a.jstA.J stretchhouse〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿4丁目10-６　ハーベスト恵比寿3F　info@aj-st.jp03-6456-2330https://www.instagram.com/a.jstretchhouse/?hl=jahttps://twitter.com/AJstretchhousehttps://www.facebook.com/A.Jstretchhousehttps://tsuku2.jp/aistretch
28May
- 春の叙勲【藍綬褒章】受賞
  - A.J stretchhouse -エードットジェイストレッチハウス皆さん、こんにちは。恵比寿にあるストレッチハウス【A.J stretchhouse】です。先日2023年の春の叙勲の授賞式が行われ、A.Jに通われていますクライアント　高原豪久様が受賞者として選ばれました。NHKニュースより↓春の叙勲皇居で親授式「大綬章」受章者に勲章贈られる | NHK【NHK】春の叙勲で「大綬章」を受章した人たちへの勲章の親授式が、皇居で行われました。www3.nhk.or.jp春と秋の叙勲とは、国家または社会に対する功労者を対象に、国が旭日章または瑞宝章のいずれかを毎年春と秋に授与することを言います。春秋叙勲の対象者は、国または公共に対し功労のあった方で、（1）70歳以上の方、または（2）55歳以上で精神的または肉体的に著しく労苦の多い業務や人目に付きにくい分野で長年業務に精励した方です。「春秋褒章」では、毎回おおむね800名の方に褒章が授与されます。この名誉ある受賞をされたのが、元日本衛生材料工業連合会長/ユニ・チャーム株式会社　代表取締役　社長執行役員高原豪久様です。高原豪久・元日衛連会長らに藍綬褒章　　23年春の褒章 | 日刊薬業 - 医薬品産業の総合情報サイト　政府は28日、2023年春の褒章受章者を発表した。厚生労働省関係では、元日本衛生材料工業連合会長の高原豪久氏、日本医師会常任理事の神村裕子氏らが藍綬褒章を受章した。主な受章者は次の通り（敬称略）。 …nk.jiho.jp高原様は、A.Jオープン当初から定期的にストレッチに通われており、身体のメンテナンスを怠りません。　（皆さんのおうちにもユニ・チャーム製品、ありませんか？＾＾）会社としても、昨年、ここ20年で1番良い業績を残されており、ご本人も年々若返っているような外見、そして、着々と新たなことに挑戦し、カラダの調子を上げていってます。A.Jに通われている方は、社会でご活躍されている方が非常に多いのですが、やはり皆様向上心があり、自分の可能性に諦めることをしていません。よりよくなるための努力はするし、その努力を誰よりも続けます。パーソナルストレッチが、自分史上最高のパフォーマンスをつくる。素晴らしいご縁に感謝しております。ネット予約はこちらhttps://bit.ly/3nhdIOH　LINEでご予約ができます　公式LINEにご登録していただけると、ご予約やお問い合わせが簡単にできます♪是非ご活用くださいね!こちらからお友達追加していただけると三大特典を受け取っていただけます特典①　1:1トーク（ご予約・お問い合わせ）特典②　最新情報配信特典③　イベント先行予約クリックID：＠a.jstA.J stretchhouse〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿4丁目10-６　ハーベスト恵比寿3F　info@aj-st.jp03-6456-2330https://www.instagram.com/a.jstretchhouse/?hl=jahttps://twitter.com/AJstretchhousehttps://www.facebook.com/A.Jstretchhousehttps://tsuku2.jp/aistretch
27May
- 南魚沼グルメハーフマラソンにでます。
  - A.J stretchhouse -エードットジェイストレッチハウス皆さん、こんにちは。恵比寿にあるストレッチハウス【A.J stretchhouse】です。毎週のようにどこかしらで開催されているマラソン大会。マラソン大会毎に色んな参加者特典があり、それを目当てにお申し込みをする人も少なくありません。5/28（日）に開催される南魚沼グルメマラソンの参加者賞はなんとお茶碗！！！完走した暁には、南魚沼産コシヒカリ食べ放題!!グルメ村まで開かれるのでおかずにもありつけるなんとも贅沢な企画。さすが！新潟・南魚沼らしいマラソン大会ですよね。今年2023年は、コロナの影響から3年振りのグルメ村復活！ということで、参加者も期待膨らむところですね!!なんとも惹かれるコピーです。今回は、A.Jエードットジェイの今野トレーナーが参戦！実は今野トレーナーは過去に100kmマラソンを8回以上経験しているランナーです。ですが、大会というものに出るのは約10年ぶりくらいでしょうか?!（100kmは会社イベントで走っていました）また、クライアントさんと一緒に同じ大会に出るというのは、初めての試みです。一緒に走るクライアントさん達は、毎週末のランニングレッスンに参加されている方々。毎週末のレッスンでは「走り方」を指導していて、スピード重視ではありません。なので、どなたでもご参加いただけます。ガーデンプレイスの周りでのレッスン少しずつ走れるようになる、ちょっとずつ体力がついてくる・・・カラダの変化は、植物の成長とよく似ていて、毎日少しづつ適量の水を与えることで確実に成長していきます。こちらはA.Jで大切に育てているウンベラータの挿し木の成長今野トレーナーも休みの日に、コツコツと走る距離を長くしたり、栄養の取り方を工夫したり、いろんな挑戦をしていました。やはり、いつでも挑戦をしている人は、老けないし魅力的ですよね！今野、ランニング練習今回出場するクライアントさんの中には、マラソン大会に初出場の方もいらっしゃいますので、また感想を伺ってこちらの記事にてご紹介したいと思います。ネット予約はこちらhttps://bit.ly/3nhdIOH　LINEでご予約ができます　公式LINEにご登録していただけると、ご予約やお問い合わせが簡単にできます♪是非ご活用くださいね!こちらからお友達追加していただけると三大特典を受け取っていただけます特典①　1:1トーク（ご予約・お問い合わせ）特典②　最新情報配信特典③　イベント先行予約クリックID：＠a.jstA.J stretchhouse〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿4丁目10-６　ハーベスト恵比寿3F　info@aj-st.jp03-6456-2330https://www.instagram.com/a.jstretchhouse/?hl=jahttps://twitter.com/AJstretchhousehttps://www.facebook.com/A.Jstretchhousehttps://tsuku2.jp/aistretch
21May
- 【ウニ駆除】ボランティア
  - A.J stretchhouse -エードットジェイストレッチハウス皆さん、こんにちは。恵比寿にあるストレッチハウス【A.J stretchhouse】です。【SDGs活動】13気候変動に具体的な対策を14海の豊かさを守ろう15陸の豊かさも守ろう🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊《逗子でウニ駆除》海の生物多様性を奪う、「磯焼け」磯焼けの原因の一つである「ウニ」による海藻の食害を防ぐためにウニを駆除して堆肥化して農業利用するアクションが、逗子で行われています。小坪漁業共同組合神奈川県水産技術センター逗子市経済観光課石井ファーム神奈川県議会議員近藤だいすけ735styleたくさんの方々がお互いに協力しながら地球を守る取り組みは素晴らしかったです。そして何より。義務感がないというか…やらされてる感じではないので、初参加の前田も娘と一緒に楽しめました。サステナブルな行動は楽しくてナンボ。続けていくには「楽しい」「ワクワク」がとっても大切✨ですが、大自然相手なので、はしゃぐのとは違います。自然とは、時に優しく温かく、時には牙を向くこともあります。この機会に自然と触れ合う体験を。ネット予約はこちらhttps://bit.ly/3nhdIOH　LINEでご予約ができます　公式LINEにご登録していただけると、ご予約やお問い合わせが簡単にできます♪是非ご活用くださいね!こちらからお友達追加していただけると三大特典を受け取っていただけます特典①　1:1トーク（ご予約・お問い合わせ）特典②　最新情報配信特典③　イベント先行予約クリックID：＠a.jstA.J stretchhouse〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿4丁目10-６　ハーベスト恵比寿3F　info@aj-st.jp03-6456-2330https://www.instagram.com/a.jstretchhouse/?hl=jahttps://twitter.com/AJstretchhousehttps://www.facebook.com/A.Jstretchhousehttps://tsuku2.jp/aistretch
19May
- 【日通様】オフィスコンディショニング研修
  - A.J stretchhouse -エードットジェイストレッチハウス皆さん、こんにちは。恵比寿にあるストレッチハウス【A.J stretchhouse】です。5月18日(木) 日本通運様にて、オフィスコンディショニング研修を行ってまいりました。さて、皆さんはカラダの不調はありますか？その原因はどこからきているのか、知っていますか??不調というのは、毎日の積み重ねで起こるもので、その毎日のほとんどの時間はオフィスで過ごしている、またはご自宅でお仕事をされている方が多いと思います。となると、毎日のコンディションは、オフィスで整えられると体調も良くなるはず‼️そして、その体調は、仕事での生産性にも直結するとても大事な要素となるのです。今回は、リアルとオンラインのハイブリッドセミナーです。研修を受けた皆様は、時間が経つにつれ、どんどんと姿勢が良くなっていって、研修前と比べて、17時も上がっていました✨見た目がいいだけでなく、姿勢が本来あるべきところに戻ると、血流も良くなり、神経伝達も良くなる。ストレスを感じづらくなり、集中力や注意力が増します。また、オフィスでできる簡単なセルフストレッチもお伝えしていますので、パフォーマンスが低下してきたタイミングですぐに改善していただけます。今までの研修のアプローチとは全く違う、新しくも根本的な問題解決になるオフィスコンディショニング研修。社員の生産性と健康を願う全ての会社様に、お届けしたい研修内容です。詳細など、詳しいことのお問い合わせはinfo@aj-st.jp03-6456-2330担当:前田まで。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・仕事中にストレッチが受けられる！福利厚生のオフィスでストレッチはこちら！健康経営/オフィスでストレッチ/オフィスフィット【A.J stretchhouse】 | オフィスフィット | 恵比寿のストレッチならA.J stretchhouse | 専門店会社でパーソナルストレッチが受けられるプロのトレーナーにお任せ！ Office Fit 仕事の合間に即効リフレッシュご予約はこちら Scroll Office Fit stretchの秘密 01. やってもらえるストレッチ健康経営何かしらのフィットネスを取り入れる会社が多い中、やってもらえるストレッチはいかがでしょうか。自分で動くの…aj-st.comネット予約はこちらhttps://bit.ly/3nhdIOH　LINEでご予約ができます　公式LINEにご登録していただけると、ご予約やお問い合わせが簡単にできます♪是非ご活用くださいね!こちらからお友達追加していただけると三大特典を受け取っていただけます特典①　1:1トーク（ご予約・お問い合わせ）特典②　最新情報配信特典③　イベント先行予約クリックID：＠a.jstA.J stretchhouse〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿4丁目10-６　ハーベスト恵比寿3F　info@aj-st.jp03-6456-2330https://www.instagram.com/a.jstretchhouse/?hl=jahttps://twitter.com/AJstretchhousehttps://www.facebook.com/A.Jstretchhousehttps://tsuku2.jp/aistretch
18May
- DENBA ✖️ ストレッチ【超信】
  - A.J stretchhouse -エードットジェイストレッチハウス皆さん、こんにちは。恵比寿にあるストレッチハウス【A.J stretchhouse】です。5月15日(月)〜17日(水)に東京ビックサイトで行われているDENBAブースで、ストレッチ体験会を行ないました！会場は大盛況。美容・健康に関するブース出展が日本最大級で集まっているこのイベント。美容機器がたくさんある中で、DENBAは「東京大学」「慶應義塾大学」「筑波大学」との共同研究をしていることもあり、注目度も高いブースでした。美容というのは、表面的なものと内面的なものがあるかと思います。表面的なものだと、脱毛や化粧品など見た目をよくするところに特化したもの、そして内面的なものだと、酵素ドリンクや血流UPなどにアプローチしたもの。DENBAは内面からの美、そして健康にアプローチできるもので、まさにストレッチと相性抜群！今回は『DENBAストレッチマット』が展示会などでは初お披露目。このストレッチマットの上で、ストレッチをすると、普段よりも痛くない！楽に伸びる感じがある！とのことでお声をいただきました。A.J stretchhouseでも、施術ベッドにはDENBAマットを敷いて施術をしています。このマットの上にいるだけで、可動域が楽に上がるのです。 DENBA Healthは、水を共振させ水分子活性化による鮮度保持技術を応用し新たに開発したDENBA空間電位マットです。空間コントロールによって、電位マットから半径１.５m、直径4~5mの範囲で効果を360度で発揮致します。独自の技術によりアースを設けず、１極で電界を形成します。低電位・低周波を発生させる電位マットによりご家族の皆様が安心してご使用頂けます。空間内で観葉植物や果物など鮮度保持効果もあり、世界最先端のテクノロジーがご家庭で体感できます。 DENBA Health https://www.denba.co.jp/index.php?c=content&a=list&catid=364おかげさまで、私たちトレーナーも毎日のコンディションを保つことができるし、クライアントにも喜ばれています。今回、ビューティーワールドでひとまわりしてみましたが、低周波やラジオ波などを使い身体の内側にアプローチするものだと、「肌を見せる」「局所的」「施術者が必要」「ジェルなど消耗品がある」などのものがほとんどで、DENBAは唯一無二で、その全部の手間とコストがないことが大きいと感じました。活用の幅が広く、美容院、介護施設、病院、整体・整骨院、トレーニングジム、そして何よりご自宅でお使いになれることも大きいです。こういった治療器のようなものは、大きくて家に置けなかったり、電気代などのコストがかかってしまう、怪我などの回復をした後は使い道がない…などが一般的です。しかし、こちらは健康的な方が継続的に使用していただいても十分効果が体感できるのです。■利用者の声■・睡眠が深くなった・駅の階段が前よりも格段に楽に登れる・毎日の営業での外出が楽になった・腸の調子が良くなった・頭の回転が速くなった・毎日活動的に動ける・ランニング時の疲労感が違う・病院の不妊治療よりも改善が著しかった・人生で初めて開脚で床に肘がついた※個人差があり、効果を保証するものではありません。活用方法①【一般企業　デスクワークでの活用】　会社にDENBAルームを設置。この部屋で仕事をすると捗る！疲労感がなく、なぜか疲れないので、いつもの1.5倍の仕事量をこなすことができた！会社の生産性も上がり、福利厚生の充実度も増し、リクルートにも役立つ結果に！活用方法②【介護施設　寝たきりの方が多い施設での活用】　全個室のベッド裏にDENBAを設置。（APAホテル採用例を参照）寝たきりで動けない方のカラダが今日はなんだか軽い。寝ている時は血流が悪いものだけど、DENBAの影響で寝ている間も少し体を動かしているのと同じ感覚（?!）強張りがなく、介護も負担が減って、利用者さんもなんだか元気になってきた！活用方法③【YOGAレッスンでの活用】　生徒さんはみんなDENBAストレッチマットを持参。（もしくはスタジオ完備）他のレッスンも受けたことがあるけど、このマットだとポーズも楽にとれて呼吸も整う！なんだか上達したかも！またこの先生のレッスンが受けたいなー。YOGAをした日は、いつにも増して呼吸が深く、自律神経も整ってよく眠れそう。こんな感じでいろんなところで活用できそうですね。購入検討、導入検討、良さそうだけどもっと詳細を知りたい、などのお問い合わせはこちらまで。■A.J stretchhouse■TEL 03-6456-2330MAIL info@aj-st.jp担当：前田彩依ネット予約はこちらhttps://bit.ly/3nhdIOH　LINEでご予約ができます　公式LINEにご登録していただけると、ご予約やお問い合わせが簡単にできます♪是非ご活用くださいね!こちらからお友達追加していただけると三大特典を受け取っていただけます特典①　1:1トーク（ご予約・お問い合わせ）特典②　最新情報配信特典③　イベント先行予約クリックID：＠a.jstA.J stretchhouse〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿4丁目10-６　ハーベスト恵比寿3F　info@aj-st.jp03-6456-2330https://www.instagram.com/a.jstretchhouse/?hl=jahttps://twitter.com/AJstretchhousehttps://www.facebook.com/A.Jstretchhousehttps://tsuku2.jp/aistretch
07May
- GWイベント SUP!!
  - A.J stretchhouse -エードットジェイストレッチハウス皆さん、こんにちは。恵比寿にあるストレッチハウス【A.J stretchhouse】です。GW企画第2弾「SUPで体幹強化」もう毎年恒例、今年で3回目となる横浜SUP倶楽部さん初心者でも安全に楽しめるように、川のルールや漕ぎ方など、丁寧にレクチャーしてくれます。子供チームもいざ出発12歳以下のお子様は1人では乗れないため、BIG SUPという巨大なSUPで出航！！こちらはかなりの安定感天気も良く🌞風も穏やかだったので、とても気持ちよくトレーニングできました！！！皆さんの感想を聞くと「楽しかった」「落ちなくてよかった〜」などでしたが、翌日しっかり筋肉痛になっていた人がちらほら・・・しっかりカラダを使っていましたね＾＾意外と知られていない横浜の最高のアクティビティー✨普段見ることのできない海の上からのみなとみらいは、こんなに混んでいるGWでも広々と心地よかったです。またこれから暖かくなって水辺や海のアクティビティーが盛んになりますが、安全で楽しく、そしていい運動にもなる横浜でのSUPはオススメです！！！写真：横浜SUP倶楽部HPより【SUPスクール】☆波のないフラットな水面だから初心者でも安心！☆施設のすぐ近くから水面へ出艇できるので便利。☆水面から眺めるみなとみらいの景色を満喫！☆スタッフがステキな思い出の写真をプレゼント！初めての方、経験の浅い方も安心してご参加ください。☆☆☆レッスンはSUPA公認インストラクターが担当しますので、繰り返し参加して技術や知識を身につける事も可能です！詳細は　横浜SUP倶楽部のホームページへA.Jでもまた楽しいイベントを催していきたいと思います♪ネット予約はこちらhttps://bit.ly/3nhdIOH　LINEでご予約ができます　公式LINEにご登録していただけると、ご予約やお問い合わせが簡単にできます♪是非ご活用くださいね!こちらからお友達追加していただけると三大特典を受け取っていただけます特典①　1:1トーク（ご予約・お問い合わせ）特典②　最新情報配信特典③　イベント先行予約クリックID：＠a.jstA.J stretchhouse〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿4丁目10-６　ハーベスト恵比寿3F　info@aj-st.jp03-6456-2330https://www.instagram.com/a.jstretchhouse/?hl=jahttps://twitter.com/AJstretchhousehttps://www.facebook.com/A.Jstretchhousehttps://tsuku2.jp/aistretch
06May
- 皇居ランニングレッスン
  - A.J stretchhouse -エードットジェイストレッチハウス皆さん、こんにちは。恵比寿にあるストレッチハウス【A.J stretchhouse】です。GW㊗️後半戦初日は「皇居ランニングレッスン」天候にも恵まれ10kmチームor15kmチーム共に無事走りきりました✨A.Jのランニングレッスンでは、ランニングの基礎知識･基本姿勢･重心移動方法･脚操作･腕の操作これらを元に長く楽に走れるようになるレッスンをしています。無理なフォームでのウォーキングやランニングは体に毒☠️筋肉や関節を傷め、動脈硬化を引き起こしますからね！ネット予約はこちらhttps://bit.ly/3nhdIOH　LINEでご予約ができます　公式LINEにご登録していただけると、ご予約やお問い合わせが簡単にできます♪是非ご活用くださいね!こちらからお友達追加していただけると三大特典を受け取っていただけます特典①　1:1トーク（ご予約・お問い合わせ）特典②　最新情報配信特典③　イベント先行予約クリックID：＠a.jstA.J stretchhouse〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿4丁目10-６　ハーベスト恵比寿3F　info@aj-st.jp03-6456-2330https://www.instagram.com/a.jstretchhouse/?hl=jahttps://twitter.com/AJstretchhousehttps://www.facebook.com/A.Jstretchhousehttps://tsuku2.jp/aistretch
30Apr
- GWイベント
  - A.J stretchhouse -エードットジェイストレッチハウス皆さん、こんにちは。恵比寿にあるストレッチハウス【A.J stretchhouse】です。今年のゴールデンウィークもクライアントさんとのイベント開催します✨①5月3日憲法記念日👨‍🎓《パワーアップイベント▶皇居RUN》何事も基本は走ること！走ることで脂肪燃焼・筋力強化・柔軟性向上・血流促進！走れる体力は生きる活力にも繋がりますね🦵【日にち】 5月3日(水祝)みどりの日【集合時間】8:30〜 10km【集合場所】新丸ビルB1 Bike&Run(ランステ)【持ち物】ランニングできる格好・日焼け対策グッズ・タオル・飲み水・着替え・ランシュー・【参加費】 ¥6,000(回数券利用可)‪②‬5月4日みどりの日‪🌱‬《体幹強化イベント▶ SUP》SUPで海へ！自然と触れ合うみどりの日🍏楽しみながら体幹強化!! 大人気イベントですので、お早めにお申し込みください!!※SUPサップとは、大きめのボードの上に立ちパドルを漕いで水面を進むウォーターアクティビティです!!正しく漕いでいくとグィーっと進んでいくので、楽しく体幹トレーニングが出来ます!!【日にち】 5月4日(水祝)みどりの日【集合時間】9:30【集合場所】京急本線日ノ出駅改札前【持ち物】日焼け対策グッズ・タオル・飲み水・着替え(濡れる可能性があります)【参加費】 ¥5,000【定員】 15名《スケジュール》9:30-集合10:00-SUP(A.J貸切)12:00-解散協力:横浜SUP倶楽部A.J Stretchhouseはゴールデンウィークも元気に営業してます(*^^*)※5月4日のみSUPイベントでお休みネット予約はこちらhttps://bit.ly/3nhdIOH　LINEでご予約ができます　公式LINEにご登録していただけると、ご予約やお問い合わせが簡単にできます♪是非ご活用くださいね!こちらからお友達追加していただけると三大特典を受け取っていただけます特典①　1:1トーク（ご予約・お問い合わせ）特典②　最新情報配信特典③　イベント先行予約クリックID：＠a.jstA.J stretchhouse〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿4丁目10-６　ハーベスト恵比寿3F　info@aj-st.jp03-6456-2330https://www.instagram.com/a.jstretchhouse/?hl=jahttps://twitter.com/AJstretchhousehttps://www.facebook.com/A.Jstretchhousehttps://tsuku2.jp/aistretch
19Feb
- 最新機器ストレッチ【DENBA】
  - A.J stretchhouse -エードットジェイストレッチハウス皆さん、こんにちは。恵比寿にあるストレッチハウス【A.J stretchhouse】です。▶▶▶最新機器導入!!⁡乗るだけでこの変化‼️約1週間前に導入した「DENBA」マット型なので、ベッドに置いてストレッチを始めているのですが、スイッチをONするだけでこの変化。ストレッチの後はもっと可動域が上がり、今までよりもストレッチ効果が増す！との声を頂いております。⁡電気カーペットのような見た目(別売:専用カバーあり)ですが、温かくはありません。ですが、いつも汗をかかない方が汗をかいたり、カラダが温かい感じがする…と仰る方もいます。⁡DENBAのチカラで、代謝が上がっていて温かく感じ、施術している方もノドが乾くなどで実感があります。また、自律神経の働きを良くしてリラックスの作用もあるので、このように柔軟性がすぐに上がる方も出てくるというわけです。⁡今野自身も、スノーボードの大会のコンディショニングに良い働きがあったことを実感しています『関東大会優勝！！！スノーボードハーフパイプ』- A.J stretchhouse -エードットジェイストレッチハウス皆さん、こんにちは。恵比寿にあるストレッチハウス【A.J stretchhous…ameblo.jp日常的に身体を動かしている人は、効果がすぐに体感できるので、ゴルフやテニス、その他スポーツをやっている人には特に特に！おすすめです！・・・・・・・・・・・・・・・DENBA Healthは、水を共振させ水分子活性化による鮮度保持技術を応用し新たに開発したDENBA空間電位マットです。空間コントロールによって、電位マットから半径１.５m、直径4~5mの範囲で効果を360度で発揮致します。独自の技術によりアースを設けず、１極で電界を形成します。低電位・低周波を発生させる電位マットによりご家族の皆様が安心してご使用頂けます。空間内で観葉植物や果物など鮮度保持効果もあり、世界最先端のテクノロジーがご家庭で体感できます。DENBA Healthhttps://www.denba.co.jp/index.php?c=content&a=list&catid=364⁡ぜひ試しに来てください！⁡⁡ネット予約はこちらhttps://bit.ly/3nhdIOH　LINEでご予約ができます　公式LINEにご登録していただけると、ご予約やお問い合わせが簡単にできます♪是非ご活用くださいね!こちらからお友達追加していただけると三大特典を受け取っていただけます特典①　1:1トーク（ご予約・お問い合わせ）特典②　最新情報配信特典③　イベント先行予約クリックID：＠a.jstA.J stretchhouse〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿4丁目10-６　ハーベスト恵比寿3F　info@aj-st.jp03-6456-2330https://www.instagram.com/a.jstretchhouse/?hl=jahttps://twitter.com/AJstretchhousehttps://www.facebook.com/A.Jstretchhousehttps://tsuku2.jp/aistretch
18Feb
- 関東大会優勝！！！スノーボードハーフパイプ
  - A.J stretchhouse -エードットジェイストレッチハウス皆さん、こんにちは。恵比寿にあるストレッチハウス【A.J stretchhouse】です。優勝しました🏆▶▶▶3/8全日本選手権へ出場決定‼️A.J代表、今野トレーナーが毎年出場しているスノーボードハーフパイプの大会(#jsba全日本スノーボード選手権関東地区大会)で優勝しました🏆✨運営の皆様、関係者の皆様、そして応援してくださった皆様、ありがとうございます。今回は大会前に#denbaで#ストレッチをしながらコンディションをつくっていき、練習の疲労感や回復度が、いつもより良かった感じがしています。DENBA Health-製品-DENBA+ | DENBA株式会社DENBA＋　製造・販売,DENBA Fryar　製造・販売,DENBA Health　製造・販売,DENBA Charge　製造・販売,DENBA加工食品製造・販売及び輸出入,DENBA搭載コンテナ輸入及び販売,DENBA Shop店舗運営,業務用厨房機器の製造・販売,業務用厨房設備　設計・施工,セラミックス製品（活水器、その他）の製造・販売及び輸出入,給…www.denba.co.jpまた、変な緊張感もなく、当日はのびのびとパフォーマンスが発揮出来ました ✨DENBAで自律神経の働きが良くなり、メンタルコンディショニングにも良かったのではないでしょうか！東京大学世界初※ DENBA技術で自律神経の活動が高まることを実証　-2022-News & Topics-企業情報-DENBA+ | DENBA株式会社当社は、国立大学法人東京大学大学院教育学研究科身体教育学コースの野崎大地教授および伊藤忠商事株式会社との共同研究により、DENBA技術による15分程度の電場印加が、自律神経（交感神経・副交感神経の双方）の活....www.denba.co.jp次のステージは、3月8日(水)に行われる#jsba全日本スノーボード選手権となります。ここでも本来のパフォーマンスが、発揮出来るよう、精進致します。ネット予約はこちらhttps://bit.ly/3nhdIOH　LINEでご予約ができます　公式LINEにご登録していただけると、ご予約やお問い合わせが簡単にできます♪是非ご活用くださいね!こちらからお友達追加していただけると三大特典を受け取っていただけます特典①　1:1トーク（ご予約・お問い合わせ）特典②　最新情報配信特典③　イベント先行予約クリックID：＠a.jstA.J stretchhouse〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿4丁目10-６　ハーベスト恵比寿3F　info@aj-st.jp03-6456-2330https://www.instagram.com/a.jstretchhouse/?hl=jahttps://twitter.com/AJstretchhousehttps://www.facebook.com/A.Jstretchhousehttps://tsuku2.jp/aistretch
21Jan
- 耳で聞いて頭で考えてカラダを動かす脳のストレッチ。
  - A.J stretchhouse -エードットジェイストレッチハウス皆さん、こんにちは。恵比寿にあるストレッチハウス【A.J stretchhouse】です。2021年1月1日から始まった「ラジオストレッチ」お陰様で1年続けることができました！！！ラジオでストレッチをお伝えするのって、実は結構難しく。。。私もお伝えするのに、脳のストレッチが必要だし、聞いているみなさんは、耳で聞いて動きを想像してカラダを動かし、ストレッチするので、頭の体操的な感じになります！これを聞いて考えながらカラダを動かしているうちは、脳も活性化するので、ボケ対策にもなりますね！2023年も、月に１回、第一土曜日の朝9:00〜9:55東京FM 　MUSICBIRD 【ラジオリーダーズ】という番組の中で、《Happyあいのラジオストレッチ》というコーナーを持たせていただいております。また、ラジオと共に、答え合わせみたいな感じでA.JのYOUTUBEにも動画を出しています！ここではもっと詳しくどんな人におすすめか、ストレッチの効果、そしてストレッチのポイントなどをお伝えしています。こちらもぜひチェックしてみてください！チャンネル登録もよろしくお願いいたします！ネット予約はこちらhttps://bit.ly/3nhdIOH　LINEでご予約ができます　公式LINEにご登録していただけると、ご予約やお問い合わせが簡単にできます♪是非ご活用くださいね!こちらからお友達追加していただけると三大特典を受け取っていただけます特典①　1:1トーク（ご予約・お問い合わせ）特典②　最新情報配信特典③　イベント先行予約クリックID：＠a.jstA.J stretchhouse〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿4丁目10-６　ハーベスト恵比寿3F　info@aj-st.jp03-6456-2330https://www.instagram.com/a.jstretchhouse/?hl=jahttps://twitter.com/AJstretchhousehttps://www.facebook.com/A.Jstretchhousehttps://tsuku2.jp/aistretch
12Jan
- ストレッチ＝痩せる？！お試し★短期集中66日間プログラム
  - A.J stretchhouse -エードットジェイストレッチハウス皆さん、こんにちは。恵比寿にあるストレッチハウス【A.J stretchhouse】です。今日は短期集中コースの66日間プログラムについて、ご紹介いたします！！！『【66日間プログラム】人は習慣でできている』２０２０年１０月２日グランドオープン- A.J stretchhouse -エードットジェーストレッチハウス皆さん、こんにちは。恵比寿にあるストレッチ…ameblo.jpもしかしたら、ストレッチ＝痩せるなんて想像がつかない方もいらっしゃるかもしれませんね。ストレッチは、代謝を高めるのに非常に効果的な方法なのです。なぜなら、ストレッチというのは「肩こりなどの対処方法」ではなく、「運動」だからです。ダイエットの方法での王道運動。。。そんなの当たり前にできるんなら、誰も苦労しないんじゃ！！！と思いますよね。そう。いつでも、成功法則には、”当たり前のことを当たり前にすること””行動をすること””継続をすること”が大事ですよね。その要素が66日間プログラムには、ちゃんと入っていて、当たり前のことを当たり前にすることこれは習慣にしてしまえば、苦なく当たり前にこなすことができます。このプログラムの目的が”習慣を作ること”なので、習慣ができるカリキュラムになっています。行動をすることパーソナルストレッチなので、ご自身で動こうとしなくても、勝手にトレーナーに動かしてもらえます！　運動は自分でやらなくちゃいけないものではなく、人に動かしてもらうのも、効果がちゃんとあるのです！継続をすること誰かとの約束ってなかなか破れないですよね。　週に1〜2回トレーナーの顔を見るだけでも、継続がしやすくなります。まずはカウンセリング　どの部分が気になっているのか、目指すカラダの状態はどんな風か、現状の体調はどうか、どこが原因になっていて、何をしていけばいいのか、などを写真を撮り、確認していきます。そこからストレッチ開始です。　（この方は、お子様を連れて通ってくれていました。何歳でも何人でも子連れwelcomeです。）カラダは植物と同じように、一度に大きな変化はしないので、毎日の何気ない積み重ねが、大きな変化に繋がっていきます。まずはお試しで、「人にやってもらうストレッチ」を体験してみてください。自分で動いてないのに、軽くカラダを動かした時のような爽快感が感じられると思います。　お試し！66日間プログラム　【予約の仕方】　・・・・・・・・・・・・・・・・・ネット予約　▶︎ web予約　▶︎ 担当者選択　▶︎【ご新規様】お試し！66日間プログラム　▶︎日時選択　▶︎情報入力　▶︎予約完了・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・お気軽に、ご予約くださいね！何かわからないことがあれば、下記公式LINEよりお問合せも受け付けていますネット予約はこちらhttps://bit.ly/3nhdIOH　LINEでご予約ができます　公式LINEにご登録していただけると、ご予約やお問い合わせが簡単にできます♪是非ご活用くださいね!こちらからお友達追加していただけると三大特典を受け取っていただけます特典①　1:1トーク（ご予約・お問い合わせ）特典②　最新情報配信特典③　イベント先行予約クリックID：＠a.jstA.J stretchhouse〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿4丁目10-６　ハーベスト恵比寿3F　info@aj-st.jp03-6456-2330https://www.instagram.com/a.jstretchhouse/?hl=jahttps://twitter.com/AJstretchhousehttps://www.facebook.com/A.Jstretchhousehttps://tsuku2.jp/aistretch
11Jan
- ２０２３年　卯年　飛躍の年
  - A.J stretchhouse -エードットジェイストレッチハウス皆さん、こんにちは。恵比寿にあるストレッチハウス【A.J stretchhouse】です。遅ればせながら、明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。2020年10月にオープンしたA.Jですが、2年目だった昨年は新しく「オフィスフィット（仮）」健康経営/オフィスでストレッチ/オフィスフィット【A.J stretchhouse】会社でパーソナルストレッチが受けられるプロのトレーナーにお任せ！ Office Fit 仕事の合間に即効リフレッシュご予約はこちら Scroll Office Fit stretchの秘密 01. やってもらえるストレッチ健康経営何かしらのフィットネスを取り入れる会社が多い中、やってもらえるストレッチはいかがでしょうか。自分で動くの…aj-st.com「オフィスコンディショニング研修」の新事業２つをスタートしました。オフィスフィットオフィスでのパーソナルストレッチは、仕事の合間にストレッチをしてリフレッシュができることから社員には大好評で、毎回予約殺到でキャンセル待ちの枠も埋まるほどです。また、実際にストレッチを受けるようになってから、「腰の痛みがなくなりました」「腕の痛みがなくなり趣味のボクシングを楽しめるようになりました」などのストレッチの効果を体感しているお声もいただいております。オフィスコンディショニング研修また、研修の方は、オンライン・オフラインを合わせて開催しており、社内の健康リテラシーが一気に上がる、または社員の健康格差をなくす取り組みとなっております。こちらは研修が進むにつれて目に見えて皆さんの姿勢が変わっていくことや、継続可能なコンディショニング方法をお伝えしますので、「効果的で」「続けられる」有益な情報が満載です。　開催後、すぐに次回の日程調整をいただき、継続的に開催リクエストをいただくことが多く、満足度の高い研修となっているかと思います。パーソナルストレッチ他には、変わらずのスタジオでのパーソナルストレッチ。　青空が見え、観葉植物に囲まれた心地の良い空間でのストレッチはカラダだけではなく、心も緩み、心身ともに軽くなったのを実感してお帰りいただけると思っています。また、トレーナーが二人でやっているスタジオなので、大手チェーン店のように、”誰が担当になるかわからない””指名料がかかる”などがなく、毎回安心してカラダを任せていただけます。ご自身のカラダのことは、信頼できるトレーナーに任せたいですもんね。いづれにせよ、ストレッチトレーナー歴18年以上の二人のトレーナーが担当しておりますので、引き続き本年もご満足いただけるサービスを提供できるように尽力いたします。改めまして、本年もどうぞよろしくお願いいたします。そして、2023年も皆様にとって、うさぎの如く、飛び跳ねる飛躍の年になりますように。ネット予約はこちらhttps://bit.ly/3nhdIOH　LINEでご予約ができます　公式LINEにご登録していただけると、ご予約やお問い合わせが簡単にできます♪是非ご活用くださいね!こちらからお友達追加していただけると三大特典を受け取っていただけます特典①　1:1トーク（ご予約・お問い合わせ）特典②　最新情報配信特典③　イベント先行予約クリックID：＠a.jstA.J stretchhouse〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿4丁目10-６　ハーベスト恵比寿3F　info@aj-st.jp03-6456-2330https://www.instagram.com/a.jstretchhouse/?hl=jahttps://twitter.com/AJstretchhousehttps://www.facebook.com/A.Jstretchhousehttps://tsuku2.jp/aistretch
28Dec
- 年末年始　営業スケジュールのご案内
  - A.J stretchhouse -エードットジェイストレッチハウス皆さん、こんにちは。恵比寿にあるストレッチハウス【A.J stretchhouse】です。いつもご愛顧頂きありがとうございます！A.J stretchhouseは2022年も皆様に支えられながらこの1年を過ごしてくることが出来ました。⁡感謝と共にこの年末を迎えられること、感謝しております。⁡また、迎える新しい1年が、皆様にとって素晴らしい1年になりますことを心よりお祈り申し上げます。⁡⁡【2022年】12/31(土)10:00-17:00【2023年】1/1(日) 休業1/2(月)10:00-17:001/3(火)10:00-17:00⁡1/4(水)からは通常営業になります。良いお年をお迎えください。ネット予約はこちらhttps://bit.ly/3nhdIOH　LINEでご予約ができます　公式LINEにご登録していただけると、ご予約やお問い合わせが簡単にできます♪是非ご活用くださいね!こちらからお友達追加していただけると三大特典を受け取っていただけます特典①　1:1トーク（ご予約・お問い合わせ）特典②　最新情報配信特典③　イベント先行予約クリックID：＠a.jstA.J stretchhouse〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿4丁目10-６　ハーベスト恵比寿3F　info@aj-st.jp03-6456-2330https://www.instagram.com/a.jstretchhouse/?hl=jahttps://twitter.com/AJstretchhousehttps://www.facebook.com/A.Jstretchhousehttps://tsuku2.jp/aistretch
24Nov
- あなたは「マウス肩」？肩が上がる人の改善方法
  - A.J stretchhouse -エードットジェイストレッチハウス皆さん、こんにちは。恵比寿にあるストレッチハウス【A.J stretchhouse】です。結構多い、右肩上がりの方。（こういうと聞こえは良いw）いや、でもこれは決して良い方の例ではないのですが。。。動いてみてもやっぱり右肩が上がっちゃいます。右腕って、利き腕の人は割と使うし、今は”マウス肩”（マウス症候群）という名前までついています。パソコンでの作業でマウスを使うのがどうしても右腕ばかりなので、右の肩が前にでがちですよね💦根本的に解決するためにはなるべく関節に負担をかけないようにすることが大切！肩の真下に肘がくるようにセッティングすれば、マウス肩も事前に防げるでしょう。そして全身のストレッチを終わった彼女がこちらBefore　→　After使い方が左右対称、同じになれば良いのだけれど、そんなふうにはできない。。。その分、ちゃんとケアしていくことが大切ですね！人にやってもらうストレッチだと、どこかが痛くても、ストレッチが苦手でも、きちんと身体を動かせるのでどんな人にもオススメですそして根本解決オフィスでのコンディショニングを整えたい企業様は、こちらで企業研修を承っております！ぜひ、こちらの記事を見てみてください『ウェルネス研修【社員のwell-being】』- A.J stretchhouse -エードットジェイストレッチハウス皆さん、こんにちは。恵比寿にあるストレッチハウス【A.J stretchhous…ameblo.jpお問い合わせは　info@aj-st.jp まで。「企業研修について」「オフィスストレッチについて」という形でお気軽にご連絡ください。ネット予約はこちらhttps://bit.ly/3nhdIOH　LINEでご予約ができます　公式LINEにご登録していただけると、ご予約やお問い合わせが簡単にできます♪是非ご活用くださいね!こちらからお友達追加していただけると三大特典を受け取っていただけます特典①　1:1トーク（ご予約・お問い合わせ）特典②　最新情報配信特典③　イベント先行予約クリックID：＠a.jstA.J stretchhouse〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿4丁目10-６　ハーベスト恵比寿3F　info@aj-st.jp03-6456-2330https://www.instagram.com/a.jstretchhouse/?hl=jahttps://twitter.com/AJstretchhousehttps://www.facebook.com/A.Jstretchhousehttps://tsuku2.jp/aistretch
19Nov
- 足痩せしようと思ったら開脚ができるようになった！
  - A.J stretchhouse -エードットジェイストレッチハウス皆さん、こんにちは。恵比寿にあるストレッチハウス【A.J stretchhouse】です。産後で体型を整えるために、ご来店くださったクライアントさん。産後って、特に下半身（お尻・太もも・ふくらはぎ）が気になるところですよね！妊娠出産は骨盤に負荷がかかるので、脚が太くなったり、お尻が大きくなったりしがち💦そこで、全身ストレッチをして主に歩き方の改善をしています。歩き方って人それぞれクセがあるのですが、なかなか自分の歩き方って客観的に見ることがないので、気付かない。。。その歩き方を分析して、必要なところをストレッチ！！！彼女の場合は、開脚がどんどん進化しています！10/27↓↓　《３週間後》↓11/16開脚のストレッチをすると、股関節周りが動きやすくなる。股関節周りが動きやすくなると、歩き方が綺麗になる。歩き方が綺麗になると、代謝が上がったり、脚の形が変わります。全身ストレッチをすることで、スタイルが整ってきますし、産後ということで、カラダが整うことで子どもとの時間も充実しますよね＾＾継続は力なり。カラダづくりは続きます。ネット予約はこちらhttps://bit.ly/3nhdIOH　LINEでご予約ができます　公式LINEにご登録していただけると、ご予約やお問い合わせが簡単にできます♪是非ご活用くださいね!こちらからお友達追加していただけると三大特典を受け取っていただけます特典①　1:1トーク（ご予約・お問い合わせ）特典②　最新情報配信特典③　イベント先行予約クリックID：＠a.jstA.J stretchhouse〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿4丁目10-６　ハーベスト恵比寿3F　info@aj-st.jp03-6456-2330https://www.instagram.com/a.jstretchhouse/?hl=jahttps://twitter.com/AJstretchhousehttps://www.facebook.com/A.Jstretchhousehttps://tsuku2.jp/aistretch
17Nov
- 50代女性。毎回素敵な変化をしています。
  - A.J stretchhouse -エードットジェイストレッチハウス皆さん、こんにちは。恵比寿にあるストレッチハウス【A.J stretchhouse】です。青空の中のストレッチこのクライアントさんは50代にして、初めてボディコンテストに出場！それを機に自分のカラダと向き合う機会ができて、ストレッチや筋トレをし始めました。年齢を重ねても、柔軟性は上がっていくし、パフォーマンスは良くなっていきますね！「It's never too late to become what you might have been.」”なりたかった自分になるのに、遅すぎると言うことはない”イギリス作家：ジョージエリオットの名言ネット予約はこちらhttps://bit.ly/3nhdIOH　LINEでご予約ができます　公式LINEにご登録していただけると、ご予約やお問い合わせが簡単にできます♪是非ご活用くださいね!こちらからお友達追加していただけると三大特典を受け取っていただけます特典①　1:1トーク（ご予約・お問い合わせ）特典②　最新情報配信特典③　イベント先行予約クリックID：＠a.jstA.J stretchhouse〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿4丁目10-６　ハーベスト恵比寿3F　info@aj-st.jp03-6456-2330https://www.instagram.com/a.jstretchhouse/?hl=jahttps://twitter.com/AJstretchhousehttps://www.facebook.com/A.Jstretchhousehttps://tsuku2.jp/aistretch
13Nov
- ウェルネス研修【社員のwell-being】
  - A.J stretchhouse -エードットジェイストレッチハウス皆さん、こんにちは。恵比寿にあるストレッチハウス【A.J stretchhouse】です。Wellness（ウェルネス）という言葉、割と耳にすることが多くなってきました。「より良く生きる」みたいな意味になるかと思うのですが、1番は"人生の幸福度をあげる"というのがコンセプトになるかと思います。そこに必要不可欠要素としての"健康"がある、という認識です。そしてWellness(ウェルネス)に関して、企業で取り組みを行っているところもあります。今回は、インターネット・アカデミー株式会社様でのWellness研修の第1回目を光栄にも担当させていただきました。この会社は、社長様からのお話を伺うと、社員のWell-beingつまり幸福度をあげることに注力しており、その事によって会社や社会の貢献度が増すことを確信して居られました。そして自らもカラダの状態を良くすることを欠かさず、生産性を高めていくことを実現していらっしゃいます。そんな中で私たちにご依頼頂けたのですが、研修の内容は「オフィスコンディショニング」です。1日の大半、いや、1週間、、、いや、人生のほとんどの時間を仕事に費やしている我々ですが、果たして、デスクとの向き合い方(座り方)を学んだことはあるでしょうか？デスクワーカーですと、座りっぱなしの仕事になりますので、座り方=仕事の型となります。この型が崩れていることで起きるのが、肩こり・腰痛・内臓下垂・生理痛・免疫低下…など、生産性を落とす原因になるものになります。そこで今回は、オフィスでできる！リフレッシュストレッチや疲れない座り方の工夫なんかを研修させていただきました。いずれも簡単で持続的にできることなので、とても喜んでいただくことができました。　【感想】 ▶︎姿勢やストレッチがこんなにも身体の健康に良い効果があることを知り、実際にストレッチを少しするだけでも、体幹が全然違く、とても感動いたしました！ ▶︎今野先生と前田先生の、ご丁寧かつ実践的、ロジックに基づいた研修内容に惹きこまれ、2時間があっという間に過ぎていきました。 ▶︎非常によい内容で、ワークエンゲージが一気にあがるものでした。このような大変貴重な研修を誠にありがとうございました。特にただの理論を勉強したり、家でないとできないものではなく、オフィスで手軽にできるティップスが沢山含まれていたことがよかったです。 ▶︎本日は貴重な機会、ありがとうございました。私は背が高く猫背に悩んでおりましたので、内容を知ったとき、本当にうれしかったです。先生のお二人は権威もあり、経験もありとても安心して聞くことができました。また受けたい！実際にマッサージを受けたいと思う内容でした。オフィスでのワークエンゲージメントを上げる取り組みは、◉企業研修講習形式で、社員の皆様に団体で受けていただくセミナーです。「座り方」「オフィスでできるストレッチ」「ワークエンゲージを上げるロジック」「肩こり・腰痛を解消しなければならない理由」「wellnessを上げていく具体的な方法」など、内容は応相談です。『好評につき第二回！座り方ケアセミナー《日本通運様》』- A.J stretchhouse -エードットジェーストレッチハウス皆さん、こんにちは。恵比寿にあるストレッチハウス【A.J stretchhous…ameblo.jp◉オフィスストレッチマンツーマンで社員の皆様にパーソナルストレッチを受けていただきます。1名10分程度の短時間でリフレッシュ＆運動効果をもたらすことができます。健康経営/オフィスでストレッチ/オフィスフィット【A.J stretchhouse】会社でパーソナルストレッチが受けられるプロのトレーナーにお任せ！ Office Fit 仕事の合間に即効リフレッシュご予約はこちら Scroll Office Fit stretchの秘密 01. やってもらえるストレッチ健康経営何かしらのフィットネスを取り入れる会社が多い中、やってもらえるストレッチはいかがでしょうか。自分で動くの…aj-st.com　　　　　　　　　　　　　お問い合わせは　info@aj-st.jp まで。「企業研修について」「オフィスストレッチについて」という形でお気軽にご連絡ください。ネット予約はこちらhttps://bit.ly/3nhdIOH　LINEでご予約ができます　公式LINEにご登録していただけると、ご予約やお問い合わせが簡単にできます♪是非ご活用くださいね!こちらからお友達追加していただけると三大特典を受け取っていただけます特典①　1:1トーク（ご予約・お問い合わせ）特典②　最新情報配信特典③　イベント先行予約クリックID：＠a.jstA.J stretchhouse〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿4丁目10-６　ハーベスト恵比寿3F　info@aj-st.jp03-6456-2330https://www.instagram.com/a.jstretchhouse/?hl=jahttps://twitter.com/AJstretchhousehttps://www.facebook.com/A.Jstretchhousehttps://tsuku2.jp/aistretch