命がけで出産を終えた後は、目の前の大切ないのちを育み守る大仕事が続きます。
夜泣きや授乳による寝不足、ホルモンバランスの崩れによるイライラ、酷使する膝や腰・肩の痛みなど…
「産後の不調」といっても、本当に人それぞれに抱えていらっしゃると思います。
産後のお母さんの体は、まさに満身創痍。
出産経験のない私にとっては、聞くことしかできないので「あるある！」「わかる～」とは言えません。
本当に毎日お疲れさまです😌
子を守るために懸命な背中は、美しい✨
母親だけではありません。父親も同じです。
ですが、寝不足が続き、疲れやストレスが蓄積され、長時間の抱っこによる腱鞘炎・膝、腰、肩の痛みに
あちこち悲鳴を上げている‼️
背中がその辛さを物語っている
そんなお母さんの何と多いことか…。
ウォーキングレッスンの1回で、産後のすべての不調が改善するとは言い切れませんが、お伝えしていることを続けていただくことでその多くに効果が期待できます。
なぜなら、普段の自分の姿勢を見直すことから始まり、不調改善に導く体に負担の少ない姿勢と歩き方を身につけていただけるからです。
当日は3つの簡単アプローチで、産前よりすっきりと美しいボディラインをその日のうちに体感していただけますよ♪
まずは、立ち姿勢をチェック！
そして抱っこ紐の使い方をチェック！
歩き姿勢をチェック！
自分のカラダを守る背中から、美しく✨
産後ママの生徒さまの美背中、一気見せ😍
立っているときも
歩いているときも
抱っこをしているときも
目線を上げるだけで
姿勢がよくなって
見違える後ろ姿になります♡
・自己流のストレッチやトレーニングで姿勢改善できなかった方
・普段の姿勢から変えていきたい方
・運動苦手、三日坊主の方
産後の不調を背中から改善するレッスンでお待ちしております！
どんな一日も、毎日がスペシャル♡
最後まで読んでくださりありがとうございます！