姿勢美人になれる人って、どんな人だと思いますか?
今回は、私が考える姿勢美人になる人の7つの特徴をお伝えします。
姿勢美人になれる人って、どんな人だと思いますか?
ウォーキングレッスンに通ってくだされば、姿勢も歩きも改善するのは間違いありませんが
実はそれだけでは姿勢は変わりません。
アラフォーにもなるとこうなっていませんか?
頭もカラダもこころも
ガチガチに固い
これを、いかにほぐせるか。ゆるめられるか。
美しい姿勢で歩くためには、カラダもこころも柔軟になっていくことが必要なんです。
私の大切な生徒さんを含め、周りの姿勢美人をみていると、いくつか共通する特徴がありました。
姿勢美人になる人の7つの特徴
1.前向きである
2.自分と周りを比べない
3.すぐに変化を求めない
4.今に目を向けられる
5.行動力がある
6.自然体である
7.素直であること
1.前向きである
美しくなりたい!!という前向きな気持ちは、
確実に姿勢を変えていきます。
無理に明るく振る舞う、ポジティブになろうとするのではなく、自然とそうなるようにできています。
ネガティブな感情や状態をそのまま受け入れることのできる人は、ニュートラルな姿勢で生きることができる人です。
2.自分と周りを比べない
もっとあの人みたいに○○だったらよかったのに
どうせ私はこうだから、、
自分をよくするのは、自分だけなので誰かと比較していても姿勢はよくなりません。
自分をよくするのは、自分だけなので誰かと比較していても姿勢はよくなりません。
「なりたい自分は自分の中にいる」ので、見るべきは人ではありません。
他人のそれは、ただの違いです。
全然痩せない!体重に変化がない!と焦ったり、すぐに諦めの姿勢になる人は、その姿勢を変えない限り根本的には変わりません。
じっくりと自分と向き合う姿勢、変化の過程を楽しみ、信じて待つ姿勢はとても大事です。
じっくりと自分と向き合う姿勢、変化の過程を楽しみ、信じて待つ姿勢はとても大事です。
姿勢美人には、動じない強さが備わっています。
4.今に目を向ける
生きていれば、辛いことも苦しいことも容赦なく身に起こります。
いつも笑顔で元気に見える、幸せそうに見えるあの人も、言わないだけで何かに耐えているかもしれません。
なかなか前に進めないとき、立ち止まりたくなるときもありますね。
人生は振り返ることはできても、過去に戻ることはできません。
辛いときこそ「今ここ」を意識して、まっすぐ立つことができれば、何とかなります。
美しい人は、生きる姿勢に軸がある人です。
姿勢改善について言えば、習慣を変えることですから、毎日の積み重ねですよね。
強い意志より、小さな行動が大事!!
6.自然体である
自然体、というのはありのままということ。
自分のカラダに向き合っていると、自分に対してどういう姿勢でいるかが見えてきます。
肩の力を抜いて、常にニュートラルな状態でいる人は姿勢がとても美しいんですよ。
7.素直である
すべてはこれに尽きます。
自分のカラダやこころの変化を素直に感じ、喜べる人はどんどん美しく変化していきます。
褒められたことを素直に受け取らず、あーでもないこーでもない言う人。謙遜してすぎてる人。
可愛くないよ!笑
向上心が高くても控えめでもいいですが、姿勢と歩きを磨くことは、自分を肯定する練習になります。
まずは、「美しくなりたい」という気持ちに素直になるところから始めましょう。
いかがでしたか?
頭もカラダもこころもガチガチに固い人は、ぜひ姿勢と歩きを見直してみてくださいね。
美しい姿勢で歩くために必要なカラダとこころの柔軟性を、ウォーキングレッスンで一緒に高めていきましょう!
どんな一日も、毎日がスペシャル♡
最後まで読んでくださりありがとうございます!