パッと見、細身の方でもお腹がぽっこりするのが悩みで~という方がいます。
それは、姿勢の悪さが原因になっているかもしれません。
私は細身でないので、お悩みはお腹ぽっこりだけじゃなかったのですが…
一年中ガードルが手離せなくて、
履いてるときは安心しきってました。
つまり、自分の筋肉を一切使わない状態。
ところが、基本の姿勢ポイントを意識して
姿勢や歩きが改善されたことで、
ガードルを脱いでも
お腹ぽっこり軽減☆
ガードルを履いたらダメですよ‼️
ということではなく
腹筋は天然のコルセットなので
体に負担のない姿勢を意識するだけで、
ガードルから卒業できますよ。
まずは、この3つを意識してみましょう‼️
①目線を上げる
②上体を引き上げる
③腹筋と背筋で体を支える
美姿勢スイッチ、ON!!!
ガードルを履いても、
正しい姿勢を意識できていなければ
根本のお悩み解決には
なりません!!
せっかくの機能も、効果が半減です。
ガードルで締め付けられて血行不良。
寒いからと履いていたのに、ずっと冷え性。
脱いだら締めつけの跡がついていて
だらしない状態に戻るだけです。
どんだけ~!!!
あせもができたり、血行不良になったり、
年中むくみっぱなしだった私も
姿勢が変わったことで、
デメリットがメリットだらけになりました。
ちなみにガードルは、めちゃくちゃタイトなワンピースとかを履くとき用に保険で保管しています。笑
モノに頼らず、自分の体を信じる!
負担なく体を動かしながら、
健康に美しくカラダを整えていきましょう。
どんな一日も、毎日がスペシャル♡
最後まで読んでくださりありがとうございます!
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