歌うように愛する喜びを伝えよう♪
親愛なる先生たち、
一週間お疲れさまでした。
保育士という仕事は、体力仕事ですよね。
この時期は、年度末、そして新年度準備のためにめまぐるしく動き回っているでしょう。
歩く、走る、かがむ
重いものを持つ、運ぶ
腰や膝、肩や背中…
体のどこかしらを痛めていませんか？
保育士という仕事は、体力仕事ですよね。
保育士の仕事の体勢や動作は、元気なときは何でもないですが、体のどこかを痛めてるとめちゃくちゃ負担がかかります。
いつも低い姿勢でいたり
無理な姿勢で体を動かしたり
子どもを長時間抱っこしたり
何人も乗せた重たいバギーをひいたり
小さい子どもとかがんで手を繋いで歩いたり
とにかく、足腰痛めがち！！
若い頃は、それでも大丈夫だったんだけど…
整体や接骨院、マッサージやリフレ
メンテナンスが欠かせなくなる！！
私も腰痛や膝痛がひどくて、
姿勢もずっと悪かったんですけどね。
ウォーキングを習いはじめてから、特に病院やボディケアのためにどこかに通わなくても、いろんな痛みが改善しました♡
ニュートラな姿勢に戻す。
普段の姿勢と歩き方は長年の癖なので、時間はかかりますが、体の使い方を変えるだけで負担が軽減されるのは間違いないですよ。
日常の中で定着してくると、保育中も姿勢を意識できるようになります。
保育士は、体が資本。
健やかな姿勢で、子どもと楽しく過ごしましょう♪
どんな一日も、毎日がスペシャル♡
最後まで読んでくださりありがとうございます！
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