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ありがとうございます♡あいのんです
自分を見つけに行こう♡
ポジティブ変換で
ありのままの自分軸へ、あなたを導く♡
＼アドラー流メンタルトレーナー／
あいのんです
突然ですが
行事など、自分も参加してるのに
周りばっかり気にして
全く楽しくなかったこと
ありませんか？
たとえば
親も参加型の授業参観
周りの親の言動ばかり気にしてた
なんてことは？
以前の私は意識がそうだったんです
キョロキョロ
周りを警戒して見回す
小動物のようだった
（そんな可愛らしいもんちゃうけど？笑）
つまり
周りを気にして、気を取られて
ソワソワ落ち着かなかった
気にして、気を取られて
そして、自分と比べて落ち込む
あの人
周りの保護者とも上手く
コミュニケーション取りながら
参加されてるなぁ
羨ましくなったり
あの人
自分のお子さんにだけ
集中して周りに流されなくてすごいな
私とは大違い。いいなぁ
周囲を見ては
自分と比べて落ち込む
なら、見なきゃいいのに私よ
今ならそう思うけど
当時の私にはそんな声は聞こえない
だって
周りが気になってしかたないんだもん
周りと同じ反応しなきゃ
周りに遅れをとらないように
溶け込めるように
人目を気にしてた私だから
目立つ行動をとらないように
そして
人から「出来てないじゃん」
そう思われないように
間違わないように必死だった
自然体でいる
憧れたなぁ
なにそれ？
どんな風にしたら
自然体でいられるの？
まずは自然体でいる
それが、どういうことなのか
そこから分かっていなかった
自然体でいる
それは
自分が「望む」状態で
その場にいること
周りと喋りたかったら喋ったらいいし
喋りたくなかったら喋らなくていい
せっっかくの子どもとの授業なんだから
子どもと楽しまなきゃ
そう思うならそうしたらいいし
他の保護者と関わりたい
◯◯くんのお母さんと話してみたい
そう思うならそっちもしたらいい
自分が望むことを
スルリとできる
それが自然体なんじゃないかなと
私は思う
（TPOはあるけどねん♡）
親子授業に参加して
自然体でいれるようになった
自然体でいると視野も広くなり
いろんな物が見えて、感じれて
世界は思ったよりも
優しくて、明るかった
人目気にしなくてよかったんだなぁ
その場の正解、探さなくてもいいんだぁ
だって
人目が気になるのも
その場で正解を探さないと行けないと思うのも
思い込みから
出発した自分への司令だったから
思い込みを手放したら
人目ばかり気にしてた自分も手放せた
自分の内側を知ると
世界が明るくなる
体も気持ちも軽くなる
泣いても
笑っても
怒っても
以前の私は
鏡が光を反射するように
周りに合わせた、その場にあった仮面の
感情を出していたけど
今の私は
自分の内側から湧き出た感情が
出せていると感じれている
解放感ってこういうことなんだ♪
その場に合わせた感情だって必要だと思う
でも
自分の内側からの感情だって出せたら
すごく楽だし、その場に私はいるんだ！って
自分自身を感じれて嬉しくなる
その方が、長い人生
めちゃくちゃ楽しくなるよ
ぜひぜひ
自分の内側を知っていこう
自分の内側を知る第一歩
それが、自分自身を振り返ること
あいのんが実際に
１日の終わりに振り返っていたwordを
公式LINEでプレゼントしてまーす
このwordでぜひ
あなたも自分の内側に触れてみて
いろんなあなたの内側のカケラが見つかって
思い込みにも気づきやすくなる
つまり
子育てが楽になるよ〜
⚠LINEはあなたから
発信して頂かないと気づけません
送信漏れがないように
ご注意ください
＼満員御礼🈵♡／
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