ありがとうございます♡あいのんです
振り返りって、自分の幸せに直結♡
１人タイム死守したくて
躍起になってた私が
ポジティブ変換で
ありのままの自分軸へ、あなたを導く♡
＼アドラー流メンタルトレーナー／
あいのんです
シリーズ的に続いております
現在、小学校４年生の娘の話
我が家の不登校のパイオニア
我が家に、不登校という世界を
引き込んできてくれた長女の話
第５弾で〜す
今回はちょっと視点が変わりまして
その頃の私の１人タイムについて
でわでわ、どうぞ〜
長女の話⑤
娘の話③親の無意識って伝わるんだね、の話
長女の話④娘は私の鏡だった↑前の話はコチラ
１日に、１，２時間だけ登校していた娘
しかも私の送り迎え付き
と、なると
必然的に、私のひとり時間が激減するわけで
つまり、毎日
３０分〜１時間ぐらいしか
１人の時間がなかったんです
その頃の私のメインの１人タイムは
子どもが就寝したあと
でも、子どもが寝た後に帰宅するダンナ
ただいま〜から始まる
ダンナの話にイライラ
だって、ダンナが喋るたびに
私のひとり時間が減る〜〜っ
１人タイムに飢えていた私は
ダンナを威嚇して話を切り上げ
確保していた１人タイム
それが今では
帰宅後のダンナに話しかけられたら
普通に会話出来るくらい
子どもの就寝後の時間に
固執しなくなりました
それはなぜ？
それはですね
ズバリ
自分で自分のしたことを
認めることが出来るようになったから
振り返りができるようになったから
なんです
娘の登校にひとり時間を左右されていた頃
どこにゴールがあるか分からず
いつ１人の時間が取れるかも分からず
前進してるのか、後退してるのか
全然分かってなかった
子どもの気分次第の日々を送っていた
子どもの機嫌次第
つまり、子どもの行動で
私の幸せが増えたり減ったり
「登校」
この２文字しか
私の幸せは増えないと思ってしまっていた
だって、それ以外で
１人の時間増えようがないもん
今日も１時間登校
今日も
今日も
そんな風に「通常の」登校と
比べては落ち込み
せめて子どもから解放される
夜の１人タイムの時間は死守したかった
けど、振り返るようになって
今なら思える
それも他人軸だったんだと
意識が「登校」から
私の内側に向いたことによって
私自身の、１日の中での変化や
できたことをみれるようになって
自己肯定感が増し増しになれたから
どんな時でも
幸せが感じれるようになって
子どもが寝たあとの
時間にもこだわらなくなった
(早く寝たい時は、こだわっちゃうけど)
だからダンナとの会話も
戻ってきた
そしてダンナも邪険にされないから
ご機嫌になるし
良いエネルギーの循環に繋がって
いいことがいっぱい増えたよ
１人の時間がない
満たされたい
幸せになりたい
その大切な時間を邪魔されたくない！
そんな風に思ってる人は
振り返り、オススメだよ〜
自分がまず
自分のできたことを認める
それができるようになったら
どのタイミングでもできるから
いつでも自分を幸せにできるようになる
子どもの登校に頼らず
自分を幸せにできる時が増える
振り返りの仕方がわからないな〜
そんな方には
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