いつも応援してくださる皆様
ありがとうございます。
誰1人取り残さない
教員・働く女性専門カウンセリング
教員歴24年
傾聴カウンセラー 菊地菫（すみれ）です
◆３日後より募集開始◆
自分に自信がない女性教師や
自分らしく働きたい女性を救う
満足度100％カウンセリング
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「出勤するが怖い」と
毎日不安な女性が、
笑顔で前向きに出勤するために
やって欲しいたった２つのこと！
…………………………………………
毎朝、出勤するのが不安です。。。
こんなお悩みをいただきました！
新年度がスタートし、
疲れが出てくる時期ですよね。
慣れない環境や人間関係に
疲れてしまっている方も
多くいらっしゃると思いますが、
この不安は、
簡単に解決できますから
安心してくださいね!!
1⃣「怖い」と
感じていることはなんですか？
具体的に
「何が怖いのか言語化」しましょう。
明確に言語化することで
【不安の正体】がわかります。
例えば↓
・職場で同僚とうまく関われていないことが
嫌われているんじゃないかと思って怖い。
・上司に仕事の相談をしたら、反応が薄かったので
仕事のできない奴だと思われたかもしれなくて怖い。
2️⃣
言語化したことを俯瞰し受け入れる
例えば↓
・私は職場の同僚とまく関われないことで
嫌われているんじゃないかと思って怖かったんだなー。
「怖かったよねー。怖くてもいいよ
」
・上司に仕事の相談をしたら、反応が薄かったので
仕事のできない奴だと思われたかもしれなくて怖かったんだなー。
「怖かったよねー。怖くてもいいよ」
こんなふうに、
言語化した気持ちを
受け止めてあげてください。
【不安の正体が分からないから怖い】
のです。
不安の正体を明確にしたら、
「○○だから、職場が怖いと思っていたんだなー」
と自分から問題を切り離して考えることができます。
自分の中から沸いてきた気持ちは
どれも大切な気持ちなので、
全て受け入れます。
受け入れることで、
その気待ちは浄化されます。
まとめ
怖い気持ちを明確にし言語化する。
言語化した気持ちを俯瞰して受け入れる。
間違っても、
本当は全然大丈夫じゃのに、
「大丈夫！大丈夫」と
声かけしないでくださいね（笑
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私が傾聴カウンセリングを行う理由
【1998年】
中学校時代の恩師の影響を受けて教師に。
のべ３２００人の生徒と関わる。
たくさんの生徒や同僚に恵まれ、
何不自由なく教員生活を送る。
人生は楽勝！幸せの絶頂期！！
【2018年】
環境を変えて自分の力を試したいと
社会教育主事として行政へ出向
やる気に満ち溢れての出向だったが…。
人生絶頂期に陰りが・・
【2019年】
不安障害・パニック障害で休職
1年半寝たきりの生活を余儀なくされ、
「母が死んだら私も死のう」と大挫折を経験
【2021年】
「傾聴」に出会う
病気や休職、退職を経験し、
その間に様々なカウンセリングやヒーリング、
栄養療法、運動両方、良いと言われるものは
全て取り組む。
結果的に、傾聴カウンセリングを通して
「自分の本音」
「大切にしている価値観」
「未来への希望」を思い出すことができ、
母が死んだら私も死のうと思っていたのに、
生きる希望を見出す事ができように。
「私、本当はどうしたい？」と
問いかけをしていくうちに、
自分の本当の気持ちがわかるようになり、
その結果、
自信がついてきて人の目を気にせず
発言・行動ができるようになり病気が完治。
もう一度、人生に
夢と希望を抱くことができるようになる。
周りの期待に応えることでしか
自分の価値を感じられなかった私が
周りも大切だけど、
それと同じくらい
自分の期待に応えて生きて生きたい
と前向きな退職を決意。
【2022年】
自分自身が人生にもう一度
夢と希望を抱くことができた経験を
今度は同じように苦しんでいる方のために
惜しみなく尽力したいと思い退職して起業
現在は
教員や働く女性のために
傾聴カウンセリングを行っております。
自己紹介ムービー
初めまして♥の方は
こちらをご覧ください。
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掲載情報
美人百花12月号に掲載して頂きました
私の信条は
「私にも皆にも
優しい世界をつくること｣
それが私の夢でもあります。
そして、
十分な休息
十分なゆとり
十分なエネルギーに
満たされて生きていける世界。
そんな世界で生きていきたい。
皆が笑顔で、
仲良く、
協調している世界。
皆といつも繋がっている
安心安全な世界。
一人ぽっちにならない世界。
誰一人、取り残さない。
そんな精神で生きています。
私は過去に
不安障害・パニック障害で、
大好きだった教職の仕事を
退職することになってしまいました。
つらい経験ではありましたが、
その後、復帰するまでの道のりで
私はたくさんのことを学び、
多くのものを得ることができました。
「傾聴」に出会い、
自分の気持ちに寄り添い、
本当の自分と出会えたこと。
そして、
本当の気持ちを言語化することで
長年思い描いていた沢山の夢も
叶えることができたのです。
そんな経験を経て、
少しでも私と同じような環境にいる方の
お力になれたらと思うようになり、
カウンセラーとして活動することを
心に決めました。
私は「傾聴」に出会ったことで、
もう一度自分の人生に
夢と希望を抱くことができました。
私を救ってくれた「傾聴」で
今度は立場を変え
傾聴カウンセラーとして
全ての女性の幸せのために、
サポートしていきたいと
心から願っております。
私が自分を取り戻すために
運命的に出会うことができた「傾聴」
２０２１年８月
日本能力開発協会／傾聴１日講座®
認定講師になりました。
念願の講師となって、
さらにさらに傾聴を深めている最中です。
私を必要とする方に届きますように♡
