いつも応援してくださる皆様
ありがとうございます。
誰1人取り残さない
教員専門カウンセリング
教員歴24年
傾聴カウンセラー 菊地菫(すみれ)です
‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥
新学期・新年度へ向けて
今年こそは、我慢せず
やりたいことに自信を持って
向き合いたい方必見‼
‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥
3月も終わり、
いよいよ新年度がスタートしますね‼
でも、
なんだか
気持ちはザワザワ・モヤモヤって方
いらっしゃいませんか?
「自分を変えたい・・・」
って思っていても、
「実際に何をしてよいかわからない」
そのお気持ち、
とても理解できます。
そんなあたたへ♡
4月から
気持ち新たにスタートさせるために
とっておきの秘密お伝えしますね!
この方法を
試していただくことで
我慢せず、やりたいことに
自信をもって進んでいくことができますよ
今の気持ち(特に怒り)を書き出す
この記事を読んでくださっている方は
きっとめちゃくちゃ優しくて
自分より他人を優先させている人
じゃないでしょうか。
そして、
自分に自信がなくて、
周りにとって
都合の良い自分を
演じている人なんじゃないですか?
本当はたくさんの我慢を
しているんじゃないですか?
そんなあなたへ。
\今の気持ち(怒り)を書き出してください/
例えば、
仕事や人間関係で悩んでいたとしたら
・仕事押し付けるな
・偉そうにすんな
・邪魔すんな
・いうこと聞け
・無視すんな
・腹立つ
・むかつく
・消えろ
・○ね
・馬鹿にすんな
・見下すな
・わかるように伝えろ
こんな感じで、
素直に気持ちを書いてください。
汚い言葉でOK
それも、
あなたの大切な気もちだから
隠すことは必要はありません。
書き出したら、
その紙をゆっくり眺めてください。
何を感じますか?
これだけ我慢していたんだねー
って感じませんか?
泣けてくる方もいらっしゃるかもしれません。
怒りを書き出すのは、
辛いことかもしれません。
見たくない現実を目の当たりにすることは
辛いですよね。
だけど、
自分の気持ちを
見ないフリすることの方が
よっぽど辛いです。
私、本当はこんなに
我慢していたんだ…
いつも頑張ってくれて
ありがとうね。
と、受け止めることができたら、
その怒りは浮上して来なくなります。
そして、
あなたの気持ちもスッキリしているはず。
さあ、新年度へ向けて
今の感情(怒り)を書いてみませんか?
◆募集開始◆
【教員・働く女性】
傾聴カウンセリング
4月枠を募集致します。
新学期・新年度へ向けて
今度こそは自分の気持ちを我慢せず、
やりたい仕事に自信を持って
向き合いたいと悩む方必見‼︎
周りにとって都合の良い自分を演じ、
何かあれば自分のせいだと自分を責め、
いつも不安・緊張でいっぱいのあなたへ♡
元教師の私が傾聴カウンセリングで
あなたの心の声を言語化し自信を持って
自分を生きることができる女性へと導きます
\こんなお悩みありませんか?/
◆教師という仕事は好きだけど、
いつも不安と緊張でいっぱい。。
◆休職中で一人で今後について悩んでいる。。
◆やってもやっても仕事が終わらなくて、心休まる時間がない
◆自分の意見に自信がなく、周りの目が気になる
◆何でも自分のせいだと思って、人とうまく関われない
◆今後の働き方について悩んでいるが相談できる人がいない
◆自分さえ我慢すれば良いと思っている。自分には価値がないと思う
◆周りから認められたい、良く思われたい
◆自分の意見に自信がなくて言いたいことが言えない。。
さらに!!
◇いつも周りの顔色ばかり見ている
◇いつも周りの期待に応えようとしている
◇周りにとって都合の良い私を演じている
◇何かあれば自分のせいだと自分を責めている
◇不安・緊張でいっぱいだったのに、なんでもない姿を見せている
◇周りには優しい言葉をかけるのに、自分にはひどい言葉をかけている
◇いつも気持ちを抑圧している
◇本当はもっと休みたいと思っている
◇本当は「できない」と言いたいと思っている
◇本当は寂しいと思っている
そのお悩み解決できますよ
そのお悩みの根本は、
自己否定と自分責めにあります。
自己否定と自分責めに気づき、
自分を大切にした生き方にシフトしませんか?
自己否定・自分責めを繰り返した
教員歴24年の「すみれ」が
毎日不安と緊張でいっぱいな
教員&働く女性に寄り添います。
【教員&働く女性限定】
傾聴カウンセリング
4月枠を募集致します。
仕事は好きだけど、
毎日不安・緊張でいっぱい。
そんなあなたが、
もう一度、自信と自分の価値を思い出し、
笑顔を取り戻すサポートをさせていだだきます♡
現在、小学校・中学校・高等学校・支援学校の先生、
働く女性が
多数カウンセリングを受けて下さっており、
本来の自信と価値を思い出し、自分の気持ちを大切にしながら
笑顔で働くことができています!
カウンセリングを受けて下さったお客様の声
(こんな未来が待っていますよ♡)
☟
自分を大切にする方法がわかって自分軸を持てるようになった!
自分の本音が分かるようになり本音で話せるようになった!
自信がついて周りに気を使わなくなった!
自己否定を手放して笑顔で過ごせるようになった!
抑うつ状態から休職回避できて、自分のペースで働けるようになった
自分を大切にする言動が取れるようになった
自己否定・自分責めを繰り返した
教員歴24年の私が、
自分を大切にし、笑顔と健康で生きられるように
なった秘訣を大公開します。
そして、
あなたの自己否定・自分責めを手放し、
あなたの働き方や
あなたの人生を応援します。
一人で悩まないで
あなたの声を聴かせてください♡
傾聴とは、相手の気持ちを
言語化することが特徴の聴き方。
◆自分の本当の気持ちが分からない・・
◆自分がどうしたいか分からない・・
そのようなお悩みでも「傾聴」を使えば、
本当の気持ちを聴久美子ことができます。
【傾聴カウンセリング】
\教員限定・働く女性限定/
4月枠募集詳細・限定3名様
3月28日(木)
夜7時より
公式LINEより募集開始
(女性限定)
日時:相談して決定
開催時間
9:00~17:00最終スタート
定員:3名 先着順
時間:60~90分
参加方法:ZOOM
(顔出しがNGな方ライン電話可)
料金:通常6,600円→5,000円
内容 : あなたのお悩みをお聴きします
対象:学校の先生&働く女性
◆教師という仕事は好きだけど、
いつも不安と緊張でいっぱいな先生
◆休職中で一人で今後について悩んでいる先生
◆やってもやっても仕事が終わらなくて、心休まる時間がない先生
◆自分の意見に自信がなく、周りの目が気になる先生
◆何でも自分のせいだと思って、人とうまく関われない先生
◆今後の働き方について悩んでいるが相談できる人がいない先生
◆自分さえ我慢すれば良いと思っている。自分には価値がないと思う先生
◆周りから認められたい、良く思われたい先生
◆自分の意見に自信がなくて言いたいことが言えない先生
お申込み方法:
今すぐ公式LINEにお友達登録を!!
◆募集中◆
公式LINEに
「4月枠カウンセリング」
とメッセージください。
公式LINE登録はこちらの画面から
↓↓
でも検索可能です。
あなたの声を聴かせていただく日を
楽しみにしています♡
私の信条は
「私にも皆にも
優しい世界をつくること」
それが私の夢でもあります。
そして、
十分な休息
十分なゆとり
十分なエネルギーに
満たされて生きていける世界。
そんな世界で生きていきたい。
皆が笑顔で、
仲良く、
協調している世界。
皆といつも繋がっている
安心安全な世界。
一人ぽっちにならない世界。
誰一人、取り残さない。
そんな精神で生きています。
私は過去に
不安障害・パニック障害で、
大好きだった教職の仕事を
退職することになってしまいました。
つらい経験ではありましたが、
その後、復帰するまでの道のりで
私はたくさんのことを学び、
多くのものを得ることができました。
「傾聴」に出会い、
自分の気持ちに寄り添い、
本当の自分と出会えたこと。
そして、
本当の気持ちを言語化することで
長年思い描いていた沢山の夢も
叶えることができたのです。
そんな経験を経て、
少しでも私と同じような環境にいる方の
お力になれたらと思うようになり、
カウンセラーとして活動することを
心に決めました。
私は「傾聴」に出会ったことで、
もう一度自分の人生に
夢と希望を抱くことができました。
私を救ってくれた「傾聴」で
今度は立場を変え
傾聴カウンセラーとして
全ての女性の幸せのために、
サポートしていきたいと
心から願っております。
私が自分を取り戻すために
運命的に出会うことができた「傾聴」
2021年8月
日本能力開発協会/傾聴1日講座®
認定講師になりました。
念願の講師となって、
さらにさらに傾聴を深めている最中です。
私を必要とする方に届きますように♡
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210913/19/a935935935b/35/87/p/o1120040015000552996.png?caw=800)