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ありがとうございます。
誰1人取り残さない
教員・働く女性専門カウンセリング
教員歴24年
傾聴カウンセラー 菊地菫（すみれ）です
【知ってる⁈】
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自分を大切にするということは
「自分はどうしたいか？」
を知っていることだよ♡
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私は、不安・パニック障害になって
夢も希望も感じられない
寝たきりの生活を1年半余儀なくされました。
そんな時、
傾聴カウンセリングを受けました。
【自分を大切にする】
とてもありふれており、
誰もが簡単に使っている言葉。
寝たきりにでもならなければ、
向き合うことがなかった言葉。
私は
◇いつも周りの顔色ばかり見ていた
◇いつも周りの期待に応えようとしていた
◇周りにとって都合の良い私を演じていた
◇何かあれば自分のせいだと自分を責めていた
◇不安・緊張でいっぱいだったのに、なんでもない姿を見せていた。
◇周りには優しい言葉をかけるのに、自分にはひどい言葉をかけていた。
◇いつも気持ちを抑圧していた
◇本当はもっと休みたかった
◇本当は「できない」と言いたかった
◇本当は寂しかった
私はいつだって
自分を蔑ろにして
後回しにしていた。
＼
本当は、限界だった。。
／
休職して、
傾聴カウンセリングを受けたことで初めて
【自分を大切にする】
経験をすることに。。
眠りたいだけ寝る
食べたいものを食べる
言いたいことを言う
嫌だという
出来ないという
やりたくない事をやめる
本音で話す
こんな小さなことを積み重ねながら、
「私は、本当はどうしたい？」
と常に問いかけるようになりました。
そこから、見えてきたもの。。
＼
自分を大切にするということは、
自分がどうしたいか？
を知っていること
／
私は、これまで
自分がどうしたいか？ではなく、
周りはどう思っている？
どう評価する？を基準に
自分のやることを決めていた。
これをすべて止めた。
何かを選択する時の基準は
相手ではなく「私」
「私はどうしたい？」
だと悟った。
自分を大切にしたからこそ、
自分の声が聴けるようなった。
あなたは本当はどうしたいですか？
３月下旬に
一般のカウンセリングを募集致します。
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募集を楽しみに
待っていてくださいね♪
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掲載情報
美人百花12月号に掲載して頂きました
私の信条は
「私にも皆にも
優しい世界をつくること｣
それが私の夢でもあります。
そして、
十分な休息
十分なゆとり
十分なエネルギーに
満たされて生きていける世界。
そんな世界で生きていきたい。
皆が笑顔で、
仲良く、
協調している世界。
皆といつも繋がっている
安心安全な世界。
一人ぽっちにならない世界。
誰一人、取り残さない。
そんな精神で生きています。
私は過去に
不安障害・パニック障害で、
大好きだった教職の仕事を
退職することになってしまいました。
つらい経験ではありましたが、
その後、復帰するまでの道のりで
私はたくさんのことを学び、
多くのものを得ることができました。
「傾聴」に出会い、
自分の気持ちに寄り添い、
本当の自分と出会えたこと。
そして、
本当の気持ちを言語化することで
長年思い描いていた沢山の夢も
叶えることができたのです。
そんな経験を経て、
少しでも私と同じような環境にいる方の
お力になれたらと思うようになり、
カウンセラーとして活動することを
心に決めました。
私は「傾聴」に出会ったことで、
もう一度自分の人生に
夢と希望を抱くことができました。
私を救ってくれた「傾聴」で
今度は立場を変え
傾聴カウンセラーとして
全ての女性の幸せのために、
サポートしていきたいと
心から願っております。
私が自分を取り戻すために
運命的に出会うことができた「傾聴」
２０２１年８月
日本能力開発協会／傾聴１日講座®
認定講師になりました。
念願の講師となって、
さらにさらに傾聴を深めている最中です。
私を必要とする方に届きますように♡
